にきびと健康：あなたの体はにきびであなたに伝えようとしているもの!

最近、悪い睡眠習慣と巨大なストレスの下にあるため、私は私の顔に深刻なにきびを経験しています。 私は私の肌が私を定義するような感じは好きではありませんが、私は鏡を見るたびに悲しい感じを助けることはできません！ √

どこでも恐ろしい、恐ろしい、怒っている、赤いにきび！!!, 右の頬、左の頬、顎、顎、そしてめったに吹き出物がない額さえも。 そして、顎の皮膚はとても乾燥してフレーク状です！ ドライ？! 何？? 私は前に私の人生で乾燥肌を持っていたことがない！ 私は本当にスキンケアの理解に降りる前に、私は私の肌に大きな損傷を与えたいくつかの恐ろしいスキンケアのアドバイスに従った。

私は最近、あなたの顔のさまざまな部分ににきびを持つことが実際にあなたの内臓の状態を示しているかを漠然と示すイメージに出くわした, そして私はそれのより多くの研究をし、アクネの長い間の被害者のためのそして自分自身が私の健康をよりよく大事にするためにリマインダーとしてこのポストを組立てることにした。 私達が私達のアクネの根本的な原因を見つけることを試みる間、私達の怒っている皮をなだめるために私達がその間にしてもいい事がある。

私たちが始める前に、なぜいつも同じ場所に吹き出物があるのか疑問に思ったことはありますか？ Iccラウンジはイベントはなぜニキビが表示される可能性があることが一般的に部品のですか?,

ジャンプ：

• 生え際のにきび
• 眉の間のにきび
• 目と鼻の近くのにきび
• 鼻の先端のにきび
• 鼻の翼のにきび
• 顎のにきび
• 唇の周りのにきび
• 額のにきび
• 左右の頬のにきび
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• あごのにきび
• 食べ物日記を保つ
• 抜け出すか、パージしますか？,
• にきびと私

あなたがした場合：

• すべてのあなたの人生にきびと戦った、
• ハイエンドからドラッグストアに製品を試してみました、
• とにかく完璧な肌を持っている友人によって推奨される製品であり、
• あなたが自分の製品が何度も失望するだけであなたの肌に奇跡を働かせることを願っているあまりにも多くの陰謀のプロモーターによって騙されています。

それはおそらく根本的な問題を分析する時間です。 いと考えている方が多いのですがニキビのもとで製品にします。 それでは、なぜにきびは顔全体に均等に分散していないのですか？,

多くの場合、約束を超える製品と引き渡しの下にあります。 ポスターガールは完璧にエアブラシされており、ビデオ内のものでさえ簡単に変更することができ

私は最近、映画編集業界で働く友人と興味深い会話をしましたが、彼はすべてが完璧であると考えるように観客をだます方法を教えてくれました。 シャンプー広告って知ってますか？ スローモーションで光の中で輝き、輝き、きらめく髪を持つもの？ フェイク すべて偽物。, Hahaha、しかしそれは完全に別のトピックであり、今日私達は私達が私達の表面に置くすべての高いshizzにもかかわらず私達が丘疹をなぜ持ち続けるか

PubMedによると、

にきびは、にきびまたは”にきび”を引き起こす皮膚の状態です。”これはwhiteheads、blackheadsおよび皮の赤く、発火させたパッチを含んでいる(包嚢のような)。

私たちは今、あなたの顔のさまざまな部分ににきびの原因を分析し、あなたのにきびがあなたの体についてあなたに伝えようとしている,

中国の医師は、私たちの肌は私たちの内臓の健康を反映していると信じています。 従ってアクネが起こる区域の隔離によって、私達はよりよく私達の体を理解してもいい。

赤で強調表示された領域を見てください（すべての顔の上に赤い点ではありません！).

免責事項：ちょうどアジアの目の14種類のアイメイクに私のポストのように、私はこれらの画像の本当のソースを見つけることができませんでした。 あなたが知っている、中国のウェブサイトは、これらの画像は、多くの、多くのサイトで見つけることができますので、ソース, 情報はすべての場所にあったので、私は視覚的な表現と一緒に対応する原因と解決策を配置しました。

ヘアラインのにきび

原因：

ヘアライン、頭皮のにきび、または頭皮毛嚢炎は、通常、メイクアップの不適切かつ不完全な除去、まれな髪および頭皮の清潔さ、または毛穴をブロックするヘアケア製品の使用によって引き起こされる。—–

生え際のにきびを取り除くためにどのように：

• 一日二回あなたの顔と生え際を洗います。, 石鹸と水で肌を清潔に保つことは、毛穴からの石油生産を最小限に抑えることができます。
• 寝る前にメイクの痕跡をすべて取り除いてください。 私の好きなメイク落としのHemishすべてのクリーンバーム. 年のために買い戻されて！ 私のアクネ傾向があり、敏感な皮で極度の穏やか、および構造を取除くことで有効。
• あなたの髪を毎日シャンプーしてください。
• この乾燥しやすい外出先で髪をくしてお使いいただけますエアコンを追加す。 またNeutrogena T/Salの治療上のシャンプーのようなサリチル酸を含んでいる薬用のシャンプーを使用できる。, サリチル酸が付いているシャンプーが普通ふけを扱うのに使用されている;但し、サリチル酸は取除き、詰る気孔からの死んだ皮膚細胞を遅らせる項目

眉間のにきび

原因：

眉間のにきびは、過負荷の肝臓を示しています。 眉の間に吹き出物がある人は、胸の圧迫感、心臓の不規則性を経験します。 また、汚れた髪の汚れや細菌の蓄積が皮膚を汚すので、前髪/髪のフリンジによって引き起こされる可能性があります。,

眉の間ににきびを取り除く方法：

• 激しい運動を避ける
• より多くの睡眠を得る
• アルコールを避ける
• 喫煙を避ける
• あなたの肌がフレアする原因となる食べ物を避ける

目と鼻の近くにきび

原因：

目と鼻の近くにきびが悪い肝機能を示しています。 おそらく非常に疲れている、非常に少し眠り、一定した圧力の下にある。 お食事が必要な栄養素まで出してしまう,

目や鼻の近くにきびを取り除く方法：

• ビタミンC（キウイ、ピーマン、オレンジ）の含有量が高い果物や野菜を食べると、気分が良くなります。あなたの体は毒素の蓄積につながる、として効果的に食べ物を分解しないように、特に就寝前に、夜遅くに食べることを避けるようにしてください。li>
• 健康で活発なライフスタイルを維持し、緑豊かな緑を食べ、薬物、アルコール、喫煙を避け、脂肪摂reducingを減らすことによって、肝臓を愛してください。 （これらはにきびのためだけでなく、行う！ それはあなたの全体的な健康のためです！,li>

最近、私は上記のすべてをやってきました–夜遅くに食べる、夜遅くに食べる、少し睡眠を取る、ひどく眠る、ストレスの下で。 愛肝！

鼻の先端にあるにきび

原因：

弱い消化器系と胃の痛み。

鼻の上の吹き出物を取り除く方法：

あなたの鼻の上で何が起こっているのかはあなたの心につながっています。

• 冷たい食べ物を食べないでください。 冷たい食べ物はgastic酸分泌を引き起こす。,
• 辛味の少ない食べ物（スパイス、ニンニクなど）を食べる。
• 少ない肉を食べます。li>
• あなたの鼻の周りの領域をマッサージします。
• あなたは十分なビタミンBを取得していることを確認してください

鼻の翼にきび

原因：

ここで大きな腫れた吹き出物—– 鼻の上の吹き出物はまた、心臓血管系の問題を示しています。 中心になビタミンBおよび蛋白質である。, あなたは人生の非常に受動的な方法を持っている、常に心配している、と非常に少ない移動します。 あなたの皮は栄養素および悪い血循環の欠乏に苦しむ。,

鼻の翼ににきびを取り除く方法：

• 辛味のある食べ物（スパイス、ニンニクなど）を食べない
• 肉を食べない
• 暖かい食べ物を食べる（寒すぎたり暑すぎたりしない）
• より新鮮な空気を得る
• 毎日運動する（散歩に行くように）
• あなたの鼻の周りの領域をマッサージしてください
• あなたは十分なビタミンBを得ていることを確認してください
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• あなたの食事に緑の野菜や果物、魚、様々な穀物を加えてください。 朝の練習を行うか、少なくとも一時間の日をワークアウトします。

顎のにきび

原因：

リンパ排液が悪い。, がリンパ管システムの排水が遮断できません消毒素材です。 性生活におけるホルモンの不均衡を示すこともできます。 だが、緊張の眠りの少ない、飲み物もコーヒーまたはアルコールです。 時にはそれは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の信号であるかもしれないので、医師に相談してください。,

顎のにきびを治療する方法：

• 寝る前に食べる習慣を減らす
• より新鮮な果物や野菜を食べる
• より多くの休息を取る
• あなたのホルモンをチェックしてください
• 毎日運動の20分を取得します
• 早く眠り、早く目を覚ます
• リラクゼーションのためにあなたの体をマッサージします
• 適切な衛生を練習します

唇の周りのにきび

原因：

唇や肩のにきびは、消化器系の問題を意味します。, 消化不良、腸の疝痛または便秘に気づいたことがありますか？

あなたの歯磨き粉はまた公式のある原料があなたの皮をアクネにより敏感にさせることができるのでブレイクアウトを引き起こすかもしれ 唇のまわりでアクネを誘発しない有機性SLS自由な救助の歯磨き粉に転換することを試みなさい。

唇の周りに吹き出物を治療する方法：

あなたの食事に繊維を含むより多くの食品を含めます。 各食事の後で緑茶を持ちなさい。,あなたの歯磨き粉を変更します

額ににきび

原因：

あなたの額のにきびは、通常、貧しい消化、ストレス、水不足に関連する毒素の蓄積によって引き起こされる可能性があります。, 額や眉の上に吹き出物は、あなたの腸が彼らの責任に対処するのに苦労していることを意味します。 あなたの食事療法は多分脂肪、清涼飲料、赤身によって支配される。 あなたの体は余分な毒素を取り除くのに苦労します。

額の吹き出物はまた、過活動心の影響を受けます。

額のにきびを管理する方法：

• 飲料水は、あなたの体の毒素を洗い流すのに役立ちますので、あなたの水の摂取量を高め、あなたが食べている食
• 発泡性の飲み物と高カフェイン入りの飲み物の摂取量を最小限に抑えます。, また、ハーブティー、特に緑茶への切り替えを見てください！
• 少ないチョコレート、ケーキ、レモネード、コークスを消費し、ガスなしでより多くのミネラルウォーターを 身体から毒素を排除するのに役立つ食べ物を食べる：ゆでたキャベツ、焼いたリンゴ。
• 早く寝る（午後10時）、早く目を覚ます（午前6時）。 たとえ眠れなくても, 毎日20-30分の軽い運動、特に屋外での練習リラクゼーションテクニック
• より良い衛生（髪、帽子を洗う）

左右の頬ににきび

左cheek

原因：

肝臓の鬱血、不適切な解毒および血液細胞形成の障害をもたらす。,

左の頬に吹き出物を取り除く方法：

たくさんの休息を取り、穏やかに保ち、ストレスを和らげる方法を見つけます。 小さなものを汗をかかないでください-天気が暖かい場合は、過熱を避けるためにエアコンをオンにしてください。

右の頬

原因：

弱い胃は冷たい手や足、または鼻アレルギーを引き起こす可能性があります。 右の頬のブレイクアウトはまた対向車のインフルエンザの印であるかもしれない。,

右の頬に吹き出物をどうするか：

粘液や副鼻腔の鬱血を洗い流すために鼻クリーナーで健康な鼻道を維持します。 マンゴー、ヤマイモ（里芋）、カニやエビのような魚介類、および一般的にアレルギーを引き起こす食品などの熱い食品を避けてください。

上と下の頬のにきび

上の頬

あなたの上の頬はあなたの肺にリンクされています。 ここでの発生は喫煙と受動喫煙によって直接引き起こされる可能性があります。, あなたが呼吸している空気はあなたの表面のこの区域で示す、従って非常に汚された区域に住んでいればこの区域で壊れるために本当らしい。

あなたの顔の側で寝るか、この側で携帯電話を使用すると、細菌や汚れが移り、毛穴を詰まらせ、吹き出物を引き起こします。

胸の吹き出物、背中や頬の吹き出物は、肺の過負荷を示しています。 東洋医学によると、肺は不均衡で重く粘性のあるエネルギーを蓄積し、道を見つけることはできません。,

より低い頬

あなたのより低い頬のブレイクアウトは悪い歯科衛生学の徴候である場合もあります。 まず感染にお口の中で、特にお客様に歯茎が、このままの外側ます。

何をすべきか：

• 衛生：
  • 少なくとも週に一度あなたの枕カバーを変更し、数日おきに抗菌ワイプでお使いの携帯電話を拭きます。
  • 常にあなたの歯の健康、ブラッシング、うがい薬の上に保つと少なくとも年二回歯科医で一日二回と定期的なチェックアップをフロッシング！, 予約をする歯科問題を有するまでちょうど待ってはいけない。
• 食べ物：
  • 健康な肺に最適な食品には、ケール、芽、カボチャが含まれます。
  • あなたの食事療法で新鮮な野菜、オートミールおよび玄米を含んで下さい。
  • ひょうたん、冬のメロン、インゲンなどのより多くの冷却食品を食べる
  • 食べ過ぎないでください
  • ファーストフードやジャンクフードを避ける
  • マンゴー、タロイモの根、ワイン、シーフードや他の食品を避けてくださいあなたが敏感かもしれません
  • 少ない砂糖を食べる
• ライフスタイル：
  • 毎日新鮮な空気に多くの時間を費やすようにしてください。,
  • ポジティブな気分を保つようにしてください
  • あなたの体が過熱させてはいけません
  • 解凍してリラックスしてください
  • 肝臓は午前1-3時から最も強いです。 これは、あなたが眠っているべきであるときです
  • 肺は午前7-9時に最も強いです。, これは有酸素運動に最適な時期です
  • 肝臓は午後1-5時に最も弱いので、朝の難しい仕事をスケジュールします
  • 午後に仕事をしなければならない場合は、毎時間5分間目を休ませます

顎のにきび

原因：

あなたのあごは小腸にリンクされているので、貧しい食生活や食物アレルギーは、あなたがこの領域で勃発する可能性があります。, 私は食物不耐性テストを受け、結果は私が酪農場、グルテン、亜麻仁およびローズマリーに不寛容な100%であることを示した(奇妙、右か。). の代わりに常に推測できるもの、又は食べられない、送信数列の髪をとかします。

多くの女性がこの地域では、その期間中および期間中に勃発します。 この領域はあなたのホルモンに関連しているので、突然の変化やホルモンの不均衡は、ここで吹き出物を引き起こす可能性があり これらは、あなたが期間を開始する予定である数日前に表示される傾向があり、あなたの期間が終わったらクリアします。,

顎のにきびは、あなたの人生の他の部分の不均衡も示しています。 だが、緊張の眠りの少ない、飲み物もコーヒーまたはアルコールです。 時にはそれはPCOSの信号であるかもしれないので、医師に相談してください。

また、一部の人々の皮膚感受性を引き起こすことが知られているこんにちはSLSフリー歯磨き粉のようなラウリル硫酸ナトリウムを含まないものに歯磨, （ヒント＃7を参照）

寝る前に食べる習慣を減らす

より新鮮な果物や野菜を食べる

より多くの休息を取る

あなたのホルモンをチェックしてください

毎日20分の運動をしてください

li>早く寝て早く目を覚ましてください

リラクゼーションのために体をマッサージしてください

適切な衛生を実践してください

食べ物日記を保つ

あなたの, あなたが食べるとき、あなたはこの分野で不快な消化やブレイクアウトに苦しむ乳製品などの特定の食品グループはありますか？ それはあなたがあなたの消化に影響を与え、乳糖不耐症の形を持つことができ、例えば、どの食品が症状や発生を引き起こすかを特定することがで

私はいつも私の体はミルクが好きではないと疑っていました。 私は二週間のためにヨーロッパでの休日にあったとき、私は毎日朝食のための穀物とミルクを持っていたとき、それはさらに確認され、旅行の終わりまでに、私はにきびのひげを持っていました。,

私は強く皆をできるだけ多くのアクネ引き起こす食糧を除去できるように食糧不耐性テストを終らせるように促す。

あなたも多くの油性食品を食べていますか？ これらの食品からの油は、食べるときにあなたの顔にかなり混乱を作ることができますので、表面に任意のビルドを停止するために食べた後、あなた

ブレイクアウトまたはパージ？

製品からのブレイクアウトとパージには違いがあります。 一部の人々は、レチノール、BHA、AHAs、ビタミンCなどの有効成分から抜け出す可能性があります。, しかし、あなたが通常にきびを持っていない場所で皮膚反応を得ている場合は、特定の成分に敏感であるかもしれません。 私にとって、残念ながら、それは普遍的に愛されているナイアシンアミドです。

また、あなたが製品を購入した場所を思い出してみてください。 偽物とあなたのにきびを引き起こすことができる汚れ安い価格のための通常のような人気のあるスキンケアブランドを販売する市場では、あな

にきびと私

私は明確な肌を持っていたことがありません。, 私は思春期を打って以来、それはです。 肌が完璧に見えた日はありませんでした。 私はいつも”にきび”はそれらの赤いものを意味していると思っていましたが、にきびには黒ずみからサイクトまですべてが含まれていることを知っ ブー ー ー ー ー ー ー ー ー！!

回復するにきびからの皮膚の変色は、新鮮で赤く、隆起を示すものほど悪くはありません。 あなたは化粧補正器で皮膚の変色を隠すことができますが、隆起は隠すことは不可能です。

原因：

• 運動。 私は週に少なくとも一度か二度踊ります。 しかし、多分まだ十分ではない？,
• 私はちょうど不規則に、十分な時間を眠ります。 時々私は日に眠り、時には（まれに）私は夜に眠ります。 だから体は混乱している。
• 甘いものを食べすぎる
• 辛いものを食べすぎる
• 夜遅くに食べすぎる
• わさび豆を食べすぎる
• 十分な果物や野菜を食べていない
• 遅く眠る、非常に遅く目を覚ます
• 乳製品？
• ストレス！!!

ああ、私はまた、少なくとも三つの婦人科医によって確認されたPCOSを持っています。 PCOSほとんどがホルモンのニキビ.,

私は何をしますか：

• 果物や野菜を食べる
• 甘いものを食べる
• 砂糖、グルテン、乳製品を切る
• 夜遅くに食べないでください

Okie、私はこれらから始めます。 できない約束少食にして辛いもの、かつ通常の睡眠の日常はまったく不可能であり、今のとします。 私はまた、TCMの医師を見て、処方された調合されてきました。 私の次の予定を手配する必要があります！

あなたはにきびに苦しんでいますか？ アクネの戦いで共有するべき先端か。,

Update: This post was updated on 14 September 2020