Sistema linfatico 101
Il sistema linfatico è uno dei più importanti sistemi sotto copertura nel nostro corpo. Questo sistema funziona in coordinamento con il nostro sistema cardiovascolare e immunitario per aiutare nella circolazione del nostro liquido interstiziale. È anche considerato una parte essenziale del nostro sistema circolatorio. I linfonodi sono gli “organi” primari che compongono il sistema linfatico, con fino a 700 in tutto il corpo., Non esiste un meccanismo di pompaggio, come nel nostro cuore, per mantenere le cose che scorrono senza intoppi. La pressione creata dal movimento dei nostri muscoli mantiene fluido che scorre senza intoppi.
Benefici del sistema linfatico disintossicante
La funzione principale del nostro sistema linfatico è quella di pulire le tossine dal nostro corpo e proteggere dagli invasori trasportando i rifiuti dal nostro tessuto al flusso sanguigno. È paragonabile a una toilette che scarica automaticamente-raccoglie tutti i rifiuti dalle cellule del nostro corpo in modo che non si accumulino e causino malattie., Queste tossine vengono filtrate attraverso il più grande tessuto linfatico, la milza, che è la nostra principale difesa del sistema immunitario. Alcune condizioni associate alla disfunzione del sistema linfatico includono cellulite, ghiandole gonfie, artrite, linfedema (gonfiore delle gambe) e altre malattie croniche. Di seguito elenchiamo alcuni modi per assicurarsi che il sistema non venga “eseguito il backup”.
Terapie
1. Lemon water
Il sistema linfatico è composto da circa il 95% di acqua, motivo per cui è essenziale rimanere idratati. Dovresti bere metà del tuo peso corporeo in once al giorno., Spremere il limone nell’acqua accelererà il processo di disintossicazione poiché è un frutto alcalino.
2. Massaggio linfatico
Questa è una forma speciale di massaggio mirato verso il vostro sistema linfatico. È una pressione molto leggera in quanto il sistema è per lo più superficiale con movimenti specifici per stimolare il sistema. Gli studi hanno dimostrato che può migliorare notevolmente la circolazione e aiuta a spingere i rifiuti nel flusso sanguigno. Abbiamo un massaggiatore certificato presso il nostro centro se questo suona interessante per voi.
3., Spazzolatura a secco
Questa è un’antica pratica di medicina tradizionale cinese ed è comunemente insegnata nella medicina ayurvedica. Prendi una spazzola a setole grossolane e asciutte e spazzola le gambe, le braccia e il busto nella direzione del tuo cuore. Questo aiuta nel movimento della linfa e del sangue che aiuterà a eliminare le tossine accumulate. Bonus: Si libera anche delle cellule morte della pelle!
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