A biztonságos alváshoz ajánlott ágynemű mennyisége

Kulcs pontot, hogy mennyi ágynemű kell helyezni a baba alvási környezet

• Ruha baba, majd használja a réteg, mint a ruha, vagy használja a rétegek magaddal: kényelmes legyen, se túl meleg, se túl hideg.,

• Kutatások kimutatták, hogy a baba halál kockázata hirtelen, váratlanul emelkedett, ha a baba alszik, a hasam pedig ez a kockázat még tovább növelhető, ha a baba alszik, a has alatt nagy ágynemű, vagy ha a baba feje válik hatálya alá tartozó ágynemű bármilyen helyzetben. A csecsemők nagyon hatékonyan kezelik a hőveszteséget, ha hátul helyezkednek el, hogy aludjanak a fedetlen fejjel. Alvás baba a hátán, és tartsa baba feje fedetlen alvás közben, hogy csökkentse a baba kockázata a hirtelen váratlan halál.,

• töltsük fel a baba ágyát, hogy a baba a gyermekágy alján aludjon, és a takarók csak a baba mellkasáig érjenek el, biztosítva, hogy a baba alvás közben ne tudjon lefelé mozogni, és fejét ágynemű takarja.

• fontolja meg egy biztonságos baba hálózsák (egy felszerelt nyak, kar vagy ujjú, és nincs motorháztető).

• Dress baby for sleep and add / remove lightweight takaró annak érdekében, hogy a baba hát vagy has érzi kényelmesen meleg tapintású.

• amint a baba bent van, vegye le a kalapokat, a csontokat, a babákat és a kapucnis ruhákat a baba fejéről.,

részletek

bevezetése Óta állami egészségügyi programok támogatása vissza-kell-aludj’, hogy csökkentsék a kockázatot, SUDI, volt egy jelentős számának csökkentése babák haldokló hirtelen, váratlanul.1 tragikusan azonban évente mintegy 113 csecsemő hal meg hirtelen és váratlanul Ausztráliában. 2 fontos, hogy a bizonyítékokon alapuló ajánlásokat kövessük a baba alvási környezetével kapcsolatos kockázati tényezők elkerülésének módjairól.3-4

a túlmelegedés és a SUDI közötti összefüggés már évek óta ismert, különösen, ha a baba fejét lefedik.,5-8 a jelenlegi kutatások megerősítik, hogy ha a baba túl forró lesz, a SUDI kockázata nő.9 a túlmelegedést a helyiségfűtés, a magas testhőmérséklet, a túlzott ruházat vagy az ágynemű és a fejburkolat okozhatja.10 ennek kockázatának csökkentése érdekében a vörös orr azt javasolja, hogy Ön, mint a baba szülője vagy gondozója, használja saját megítélését, figyelembe véve olyan tényezőket, mint például ahol él (éghajlat, legyen az nyár vagy tél), függetlenül attól, hogy van-e fűtés a házban, és hogy a baba hideg vagy kisebb betegségben van-e (ami hőmérsékletük emelkedését okozhatja).,

hasznos útmutató a baba öltöztetése, ahogy öltözködne: hogy kényelmes legyen, sem túl meleg, sem túl hideg. Ha a csecsemőnek kisebb betegsége van, és hőmérséklete van, gyakori, hogy a szülők vagy gondozók túlterhelik a csecsemőt alvásra11, de valójában kevesebb ágyneműt kell használni, vagy időnként egyáltalán nem. Ha a szülők vagy gondozók attól tartanak, hogy a baba beteg, beszélniük kell a baba orvosával, és meg kell vizsgálniuk a babát.

mind a hipertermia (szokatlanul magas testhőmérséklet), mind a hipotermia (szokatlanul alacsony testhőmérséklet) fontos elkerülni a csecsemőkorban.,8

a baba arca és feje mindig fedetlen maradjon. A baba feje (különösen az arc) a hőveszteség fő útja.12 a túlmelegedés a SUDIHOZ köthető, és a túlmelegedés kockázata megnő, ha a baba a hasán alszik.5 Ez különösen veszélyes, ha a baba nehéz ágynemű alatt van, mivel ha a csecsemőnek át kell esnie a hasra, akkor a túlmelegedés kockázata még tovább növekszik. Valójában a kutatások kimutatták, hogy a hason alvó csecsemők tízszeresére növelik a SUDI kockázatát, miközben fűtött szobában alszanak.,6

kimutatták, hogy a megnövekedett hőmérséklet megváltoztatja a csecsemő fiziológiáját a légzés és a pulzusszám növelésével, valamint egyes vizsgálatokban a központi apnoeák gyakoriságával. A megnövekedett hőmérséklet, akár a fejborítás, akár a szobahőmérséklet növelése miatt, csökkenti az izgalmi reakciókat, és csökkenti a pulzusszám autonóm szabályozását.13-16 mind a csökkent légzésszabályozás, mind az alvás okozta izgalom, mind az autonóm kardiovaszkuláris kontroll szerepet játszott a SIDS végső mechanizmusában.,9,17

ágynemű csecsemők, akik a hideg

kutatások kimutatták, hogy a csecsemők tünetei a nátha gyakran kapnak több ágyneműt, mint amennyire szükségük miatt gondozó aggodalmak, hogy a csecsemők jeleit mutató hideg kell tartani nagyon meleg.11 valójában nagyon fontos, hogy segítséget nyújtson a közönséges hidegű csecsemőknek a hőmérsékletük hatékony szabályozásához. Ezt úgy lehet a legjobban elérni, ha a fejet fedetlen fejjel fekteti le a hátára, és eltávolít néhány ágyneműt vagy ruhát., Ha a baba túl meleg, hogy megérintse, vagy jeleit mutatja a hő stressz (ingerlékenység, rosszul néz ki, floppy, szárazabb bőr, nem hajlandó inni, vagy kevesebb nedves pelenkák, mint máskor), akkor azonnal keresse fel orvosát vagy egészségügyi szakember.

meg tudjuk mondani, hogy pontosan hány takarót kell használni, ha a baba ágyba kerül?

az egyszerű válasz – nem., Piros Orr javaslom, hogy ahelyett, hogy állami hány ágynemű lehet biztonságosan elhelyezni a gyereket, a szülők is működik az összeg ágynemű használható, figyelembe véve ezeket a tényezőket:

1. A szobában a hőmérséklet, ahol a baba alszik.
2. mennyire meleg a baba? Jó módja annak, hogy ellenőrizze a baba hőmérsékletét, hogy érezze a baba hátát vagy hasát (ne aggódjon, ha a baba keze és lába hűvösnek érzi magát-ez normális).
3. függetlenül attól, hogy a csecsemőnek hideg vagy fertőzése van-e, vagy más különleges szükséglete van.
4. fontolja meg, hogy hány réteget visel kényelmesen, mint a baba gondozója.,

Sleeping baby in a safe baby sleeping bag: one designed especially for baby with fixed neck and armholes and no hood, has a number of features that help baby sleep safely. Kutatások kimutatták, hogy a hálózsák használata csökkenti a kockázatot az ágyneműt, amely a baba arcát, késlelteti baba rolling rá a has alatt aludni, amíg a baba elmúlt a kor, a csúcs kockázata SUDI, elősegíti a hanyatt fekve aludni, mint a cipzárral nyílik a front18 fog tartani a baba hőmérsékletet állandó szinten alvás közben, otthon.,19

ha hálózsák helyett takarókat használnak, akkor a legjobb, ha könnyű takarókat használnak olyan rétegekben, amelyek könnyen hozzáadhatók vagy eltávolíthatók a szobahőmérsékletnek megfelelően, és amelyek a matrac alá helyezhetők. (További információ arról, hogyan kell előkészíteni a gyermekágyat az alváshoz, lásd a gyermekágyat alkotó brosúrát).20

mindig távolítsa el a kalapokat vagy a csontokat vagy a babákat a babáról, amint beltérben érkezik, vagy belép egy meleg autóba, buszba vagy vonatba, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy felébreszti a babát.21 soha ne használjon elektromos takarót, búzazsákot vagy forró vizes palackot csecsemőknek.,

a témával kapcsolatos további információkért lásd a szobahőmérsékletre vonatkozó Piros Orr-információs nyilatkozatot.22

a Red Nose Safe Sleeping program tudományos bizonyítékokon alapul, és ausztrál SUDI kutatók, gyermekorvosok, patológusok és gyermek-egészségügyi szakértők fejlesztették ki, akik a tengerentúli szakértők inputjaival foglalkoztak. A SUDI halálesetek 85% – os csökkenése és a megmentett 9,967 élet a program hatékonyságának bizonyítéka.

További információ a biztonságos alvó telefon us on 1300 998 698.

javasolt idézet:

piros orr., Nemzeti Tudományos Tanácsadó Csoport (NSAG). (2016). Tájékoztató: a biztonságos alváshoz ajánlott ágynemű mennyisége. Melbourne: Piros Orr. Ezt az információs nyilatkozatot először 2013-ban tették közzé, majd 2016 júniusában frissítették.