Diese gerösteten gefrorenen rosenkohl wird ihr Leben einfacher! Kein Hacken, Trimmen oder Auftauen ist erforderlich, um diese einfache und schmackhafte Beilage zuzubereiten, und Sie sparen viel Zeit und Geld, wenn Sie diese Methode befolgen!
Das Rösten von Rosenkohl ist recht einfach, aber für vielbeschäftigte Familien kann Zeit ein Problem sein., Das Leben wird hektisch, und manchmal haben wir Mühe, ein gesundes Abendessen auf den Tisch zu bringen, aber allein, um an die Seiten zu denken!
Ich verstehe auch, dass nicht jeder es sich leisten kann, frische Rosenkohl zu kaufen und rechtzeitig zu kochen, während sie frisch sind, so dass diese Methode gefrorene Rosenkohl verwendet, die Sie immer in Ihrem Gefrierschrank finden können.
In diesem Rezept zeige ich Ihnen, wie man KNUSPRIGE Rosenkohl macht, die von innen zart sind. Aber ich muss ehrlich zu dir sein, sie sind nicht zu 100% dasselbe wie das Braten von frischem Rosenkohl., Aber hey, eine einfache und gesunde Beilage, die Sie mit diesem gefrorenen Rosenkohlbeutel in Ihrem Gefrierschrank zubereiten können? Zähl mich ein!
Wie zu Braten Gefrorene Rosenkohl
Diese so schnell und einfach, und sie müssen nicht auftauen die gefrorene rosenkohl!
Die Zutaten
- Gefrorene Rosenkohl – direkt aus dem Beutel!
- Olivenöl-überspringen Sie das Öl nicht, da es Ihren Rosenkohl knusprig und gut macht! Auch ideal für Geschmack.,
- Salz und Pfeffer-Normalerweise würze ich nur mit Salz und Pfeffer, aber fügen Sie Ihre Lieblingsgewürze hinzu!
- Parmesankäse-optional und am Ende bestreut. Fügt so viel Geschmack hinzu!
Die Methode
- Heizen Sie Ihren Backofen auf 200°C vor.
- Legen Sie ein Blatt Pfanne mit Pergamentpapier, fügen Sie die gefrorenen Rosenkohl und streuen mit einem Spatel. Braten für 15 Minuten.
- Blechpfanne aus dem Ofen nehmen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit einem Spatel alles schnell umrühren.,
- Zurück in den Ofen und noch 12-15 Minuten braten oder bis der Rosenkohl von außen goldbraun und knusprig ist.
- Mit einer Prise frischem Zitronensaft servieren und auf Wunsch mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Rezeptvideo
Obwohl dies ein sehr einfaches Rezept ist, hilft es immer, ein schnelles Video darüber anzusehen, wie es gemacht wird. Also geben Sie ihm unten eine Uhr! Es ist unter 1 minute.,
Rezeptvariationen
Dies ist ein Grundrezept, es ist einfach, aber es ist auch gut! Wenn Sie jedoch mehr Geschmack mögen, können Sie Ihre Lieblingsgewürze oder Add-Ons wie Ahornsirup und Speck, Knoblauch, italienisches Gewürz, Balsamico-Essig oder Chiliflocken hinzufügen.
Aufbewahrungstipps
Gebratene Rosenkohlreste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Ich empfehle nicht, sie einzufrieren, da sie zu weich und matschig werden.
Im Ofen bei 350°F aufwärmen, bis er durchwärmt ist.,
Empfohlene Werkzeuge
Backblech – das ist das, was ich benutze und liebe! Es ist ein Viertelblatt, aber wenn Sie das Rezept verdoppeln, verwenden Sie eine halbe Blattpfanne.
Turner-was Sie in den Bildern sehen, ist ein Fisch Turner, aber ich benutze es für alles. Es ist groß und toll zu bedienen!
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Ich habe nicht das Gefühl, dass ich das oft genug sage oder dass ich dir jemals genug danken könnte., Aber vielen Dank für all Ihre Unterstützung, für den Besuch meines Blogs, kommentieren und Teilen meine Rezepte mit Ihren Freunden und Familie. Ich bin SO dankbar für Sie!
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Ich hoffe, dass Sie jedes Rezept lieben, das Sie machen!, – Diana x
Geröstete gefrorene Rosenkohl
Total Time: 30 minutes
Ingredients
- ▢ 8 ounces (225g) frozen brussels sprouts
- ▢ 2 tablespoons extra virgin olive oil
- ▢ salt and pepper to taste
Instructions
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Preheat your oven to 400°F (200°C).,
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Eine Blechpfanne mit Pergamentpapier auslegen, den gefrorenen Rosenkohl dazugeben und mit einem Spatel bestreuen. Braten für 15 Minuten.
-
Die Blechpfanne aus dem Ofen nehmen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit einem Spatel alles schnell umrühren.
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Zurück in den Ofen und noch 12-15 Minuten braten oder bis die Rosenkohl von außen goldbraun und knusprig sind.,
-
Mit einer Prise frischem Zitronensaft servieren und auf Wunsch mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Video
Anmerkungen
- Wenn Sie mehr Geschmack mögen, können Sie Ihre Lieblingsgewürze oder Add-Ons wie Ahornsirup und Speck, Knoblauch, italienisches Gewürz, Balsamico-Essig oder Chiliflocken hinzufügen.
- Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Ich empfehle nicht, geröstete Rosenkohl einzufrieren, da sie matschig werden.,
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