les podiatres ne jurent que par L’utilisation d’un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme pour lisser les pieds secs et craquelés

le vinaigre de cidre de pomme est le couteau suisse du monde du bien-être. Il existe 101 façons différentes de l’utiliser, que ce soit en prendre une photo le matin pour aider à la digestion ou en la frottant sur votre cuir chevelu pour éliminer les pellicules. Un que vous n’avez peut-être pas encore essayé? Utiliser un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme pour traiter la peau sèche et gercée sur vos talons et vos orteils.,

lorsqu’il est utilisé correctement, ACV est une version DIY (et moins intense) du peeling préféré D’Internet. Le vinaigre de cidre de pomme est un mélange de pommes fermentées, et le processus de fermentation utilise de la levure et des bactéries pour transformer les sucres naturels des pommes en alcool. ” L’ingrédient actif et bénéfique de L’ACV est l’acide acétique, qui décompose lentement la peau épaisse », explique Jacqueline Sutera, DPM, podiatre au laboratoire D’Innovation Vionic. Pour cette raison, l’ingrédient peut être utilisé pour toutes sortes de problèmes différents sur vos extrémités les plus trafiquées.,

avantages d’un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme

adoucit les callosités

de la même manière que vous exfoliez votre visage (et le reste de votre corps), vous voudrez également exfolier régulièrement vos pieds. ” Il est extrêmement important de s’assurer que la peau de vos pieds est exfoliée car elle peut devenir sèche et fissurée », a déclaré précédemment à Well+Good Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée par le Conseil de New Haven, Connecticut. Et l’acide acétique dans L’ACV peut aider à faire le travail.

diminue l’odeur des pieds

Bye-bye, bottes puantes., « Le vinaigre de cidre de pomme est antibactérien et peut équilibrer les niveaux de pH de la peau en tuant les bactéries qui causent l’odeur des pieds”, explique le Dr Sutera. L’odeur des pieds est causée lorsque l’humidité (lire: sueur) sur vos pieds interagit avec les bactéries, et puisque les bactéries se développent dans des environnements chauds et humides, l’intérieur de vos chaussettes peut être une boîte de Pétri, de toutes sortes. En utilisant ACV pour éliminer certaines de ces bactéries, vous pouvez subtilement réduire l’odeur des pieds.,

se débarrasser du champignon

Vous avez peut-être entendu parler de l’utilisation de l’ACV pour se débarrasser des pellicules sur le cuir chevelu (qui est causée par une prolifération de levures et champignons), et le même principe peut s’appliquer à l’utiliser sur vos pieds. Selon le Dr Sutera, il a des propriétés antifongiques qui peuvent aider à traiter les infections de la peau et des ongles. ” Le vinaigre de cidre de pomme a à la fois des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes et tue efficacement les bactéries et les champignons sur la peau », a déclaré précédemment à Well+Good le dermatologue Joshua Zeichner, MD, certifié par le Conseil. « Il a également été prouvé que L’ACV tue la levure., »Alors vraiment, un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme est l’un des meilleurs traitements d’auto-soins à domicile que vous n’avez probablement pas encore essayés.

comment faire un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme à la maison

« La meilleure façon d’enlever la peau morte du bas de vos pieds est d’exfolier fréquemment pour éviter l’accumulation”, explique Miguel Cunha, DPM, podiatre et fondateur de Gotham Foot Care, où L’ACV entre en jeu. Pour préparer un pied de vinaigre de cidre de pomme tremper pour vous-même, il suffit de suivre les étapes ci-dessous.,

1. mélanger à parts égales du vinaigre de cidre de pomme et de l’eau tiède avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude ou de sel D’Epsom.
2. trempez vos pieds dans le bain pendant 20 minutes.
3. après votre trempage, appliquez de l’huile de ricin, de l’huile d’arbre à thé ou de l’huile d’eucalyptus, qui, selon le Dr Cunha, « sont des antifongiques naturels”, directement sur les peaux mortes et les callosités, et laissez-les reposer pendant cinq à 10 minutes.
4. exfolier la peau morte à l’aide d’une pierre ponce.
5. enduisez vos pieds d’une crème hydratante, enfilez une paire de chaussettes et laissez la lotion reposer dessus pendant la nuit.,

en général, il est prudent de faire tremper les pieds au vinaigre de cidre de pomme tous les jours, mais comme le dit le Dr Sutera, « même trop de bonnes choses peuvent être mauvaises”, alors assurez-vous de faire preuve de modération et de prudence et de surveiller tout signe d’irritation. « En faire trop peut provoquer des picotements et des rougeurs possibles, des brûlures sur la peau délicate, sensible ou cassée”, dit-elle.,

Alternatives à un bain de pieds au vinaigre de cidre de pomme

Si l’idée de tremper vos pieds dans une solution parfumée à la vinaigrette n’est pas tout à fait votre truc, il existe des produits en vente libre qui peuvent tout aussi bien débarrasser vos pieds des callosités. Si vous voulez le même type d’exfoliation chimique qu’un bain de pied au vinaigre de cidre de pomme offre, recherchez des produits qui incluent l’urée, qui est un humectant et un kérolytique.

Cela signifie qu’il hydrate et adoucit la peau tout en obtenant débarrasser de zones épaissies., Vous pouvez également utiliser un acide alpha-hydroxy, comme l’acide lactique, qui éliminera les cellules mortes de la peau de vos pieds en rompant leurs liens avec la surface de votre peau, permettant à de nouvelles cellules saines de les remplacer. Si l’exfoliation physique est plus votre style, vous pouvez faire votre propre gommage en utilisant du sucre grossier, du sel de mer ou du sel D’Epsom et du jus de citron, et aller en ville sur tous les endroits où votre peau est épaisse et rugueuse.

Vous êtes curieux des autres façons d’utiliser L’ACV dans votre routine? Découvrez la vidéo ci-dessous.