Hé, tout le monde. C’est le Dr Eric Balcavage. Nous sommes de retour pour une autre édition de Thyroid Thursday et aujourd’hui, je veux faire la première partie de ce qui va probablement être une série en trois parties sur quelque chose appelé hypoglycémie réactive. Maintenant, vous n’avez peut-être jamais entendu parler d’hypoglycémie réactive, mais je suis sûr que beaucoup d’entre vous qui regardent cette vidéo en ont fait l’expérience.,
avez-vous déjà mangé un repas, puis dans une à quatre heures après avoir mangé ce repas, vous commencez à ressentir certains de ces symptômes. Vous êtes en colère, anxieux ou irritable. On appelle ça hangry. Vous obtenez une vision floue, peut-être vous avez le vertige ou d’étourdissement, d’être confus ou vous avez brouillard de cerveau. Vous ne pouvez pas penser après un repas. Peut-être que vous obtenez de la fatigue ou de la faiblesse, peut-être que vous commencez à transpirer ou vous avez mal à la tête. Vous pourriez avoir des palpitations cardiaques ou vraiment avoir cette envie que vous avez besoin d’obtenir quelque chose à manger., Vous pouvez même avoir des problèmes de sommeil, surtout si vous mangez un repas plus tard dans la soirée. Peut-être que vous vous réveillez la nuit ou que vous avez perturbé le sommeil. Quelque chose qui vous réveiller, peut-être deux, trois heures du matin et vous ne savez pas pourquoi. Cela peut être dû à un repas tardif et à cet état hypoglycémique réactif.
alors, que signifie l’hypoglycémie réactive?
ce que cela signifie, c’est que parfois après un repas, votre glycémie ou votre glycémie baisse trop bas. Alors, permettez-moi de vous expliquer cela. Normalement, un glucose optimal à jeun se situe entre 82 et 88., Je sais que sur les rapports de laboratoire, il peut dire que la plage normale peut atteindre une centaine, mais ce que certaines recherches montrent, c’est que c’est trop élevé. Si votre glycémie à jeun est comprise entre 89 et 94, vous avez un risque accru d’environ 47% de développer un diabète. Si votre glycémie à jeun est supérieure à 94, vous avez un risque de 233% de développer un diabète de type deux. Si la glycémie à jeun à 100 ou même dans les années 90 sur une base régulière, n’est pas un bon niveau pour votre santé. La glycémie optimale à jeun doit être comprise entre 82 et 88.
Lorsque vous mangez, vous mettez de la nourriture dans votre tractus gastro-intestinal., Ce qui devrait arriver, c’est que les aliments commencent à se décomposer afin que nous puissions absorber le glucose, les acides gras et les acides aminés de vos protéines et de tous les autres micronutriments et minéraux provenant de nos aliments. Mais nous nous concentrons sur le glucose aujourd’hui. Donc, ce qui se passe, c’est que le glucose commence à augmenter et que nous avons quelque chose que nous libérons, c’est de l’insuline. Nous avons une hormone pour ramener ce taux de glucose dans la fourchette. Alors que le glucose augmente, l’insuline devrait augmenter pour aider à obtenir ce glucose dans les cellules., Et puis à mesure que le glucose baisse, l’insuline devrait baisser et nous devrions revenir à notre niveau de base. Mais il y a des mécanismes qui peuvent se produire lorsque le glucose tombe trop bas, et si ce glucose tombe trop bas après ce repas, et c’est généralement dans une fenêtre d’une à quatre heures, vous allez commencer à avoir certains de ces symptômes.
existe-t-il un lien entre l’hypoglycémie réactive et l’hypothyroïdie?
Absolument. Je vais en parler dans les prochaines vidéos de cette série en trois parties., Ce qui est vraiment important à comprendre, c’est que nous n’avons qu’une seule hormone qui abaisse vraiment le glucose. C’est l’insuline. Nous mettons beaucoup d’attention sur l’insuline, mais nous avons quatre hormones qui sont en fait censées élever le glucose. Le Glucagon, l’adrénaline, le cortisol et l’hormone de croissance devraient en fait augmenter le glucose et empêcher cela (faible glycémie) de se produire. Mais si nous conduisons dans cet état hypoglycémique réactif après le repas, soit nous avons trop d’insuline, soit nous avons une mauvaise signalisation de l’insuline, soit nous avons un défaut dans la libération appropriée de ces choses., Il pourrait s’agir de glucagon, d’adrénaline ou d’épinéphrine, de cortisol ou d’hormone de croissance. Nous allons en parler un peu plus en profondeur dans le reste de l’vidéos dans cette série en trois parties.
alors restez à l’écoute pour ces vidéos à venir et elles devraient sortir dans les prochaines semaines.
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