jeudi, déc. 21, 2017 (HealthDay News) – pour les fumeurs qui ont réussi à arrêter de fumer, le chemin vers la réparation complète des poumons endommagés par l’habitude peut sembler long.
mais de nouvelles recherches suggèrent que l’aide peut être à portée de main in dans la cuisine.
l’étude menée pendant une décennie auprès de 650 adultes britanniques et européens suggère que les régimes alimentaires riches en tomates et en fruits, en particulier les pommes, pourraient accélérer la guérison des poumons endommagés par la fumée.,
Les avantages respiratoires des aliments pourraient ne pas être limités aux ex-fumeurs, ont noté des chercheurs de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health de Baltimore.
« cela suggère également qu’une alimentation riche en fruits peut ralentir le processus de vieillissement naturel du poumon même si vous n’avez jamais fumé », a déclaré L’auteur principal Vanessa Garcia-Larsen, professeure adjointe en santé internationale.
L’étude a inclus plus de 650 adultes en Allemagne, en Norvège et au Royaume-Uni dont l’alimentation et la fonction pulmonaire ont été évaluées en 2002 et de nouveau 10 ans plus tard.,
l’étude n’a pas été conçue pour prouver la cause et l’effet. Cependant, les personnes qui mangeaient en moyenne plus de deux tomates ou plus de trois portions de fruits frais par jour, en particulier les pommes, avaient un déclin plus lent de la fonction pulmonaire que celles qui mangeaient moins d’une tomate ou moins d’une portion de fruit par jour, ont rapporté les chercheurs.
ce lien entre le régime alimentaire et les réductions plus lentes de la fonction pulmonaire était encore plus frappant chez les anciens fumeurs, ce qui suggère que les nutriments contenus dans les tomates et les fruits frais peuvent aider à réparer les dommages pulmonaires causés par le tabagisme.,
« Les résultats soutiennent la nécessité de recommandations alimentaires, en particulier pour les personnes à risque de développer des maladies respiratoires telles que la BPCO », a déclaré Garcia-Larsen dans un communiqué de presse de Hopkins.
et tout le monde pourrait gagner un peu de « marge de manœuvre » à partir d’une pomme ou d’une tomate par jour, a-t-elle ajouté, car « la fonction pulmonaire commence à décliner vers l’âge de 30 ans à une vitesse variable en fonction de la santé générale et spécifique des individus. »
deux experts en santé respiratoire ont déclaré que les résultats sont une autre raison de manger sainement.,
« Cette étude s’inscrit dans un corpus croissant de recherches démontrant les avantages pour la santé d’une alimentation riche en aliments végétaux », a déclaré le Dr Ann Tilley, pneumologue à L’hôpital Lenox Hill de New York. « Ce type de régime a des avantages globaux pour notre santé, et je conseille à tous mes patients d’incorporer plus d’aliments végétaux dans leur régime alimentaire. »
Mais elle a souligné que pour les personnes atteintes de maladies pulmonaires réelles, telles que la MPOC, l’alimentation devrait être considérée comme un complément utile aux médicaments, et non comme un substitut.
le Dr, Alan Mensch est pneumologue et vice-président principal des affaires médicales à L’Hôpital Plainview à Plainview, N. Y. Il croit que les antioxydants stimulants pour la santé dans les fruits et les tomates peuvent être l’un des facteurs expliquant pourquoi ces aliments semblent aider les poumons.
« nous savons déjà que de nombreuses plantes ont des propriétés médicinales », a déclaré Mensch. « Nous réalisons également que les régimes riches en fruits et légumes, tels que le DASH ou les régimes méditerranéens, ont des effets bénéfiques sur la santé. Ces régimes ont des concentrations élevées de fruits et légumes, des aliments particulièrement riches en antioxydants., »
l’étude a été publiée dans le numéro de décembre de L’European Respiratory Journal.
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