le Système Lymphatique 101
Le système lymphatique est l’un des plus importants systèmes d’infiltration dans notre corps. Ce système fonctionne en coordination avec notre système cardiovasculaire et immunitaire pour faciliter la circulation de notre liquide interstitiel. Il est également considéré comme une partie essentielle de notre système circulatoire. Les ganglions lymphatiques sont les « organes » primaires qui composent le système lymphatique, avec jusqu’à 700 dans tout le corps., Il n’y a pas de mécanisme de pompage, comme dans notre cœur, pour maintenir les choses en douceur. La pression créée par le mouvement de nos muscles maintient le fluide en douceur.
avantages de détoxifier le système lymphatique
la fonction principale de notre système lymphatique est de nettoyer les toxines de notre corps et de se protéger contre les envahisseurs en transportant les déchets de nos tissus vers la circulation sanguine. C’est comparable à une toilette qui chasse automatiquement – elle collecte tous les déchets des cellules de notre corps afin qu’ils ne s’accumulent pas et ne causent pas de maladie., Ces toxines sont filtrées à travers le plus grand tissu lymphatique, la rate, qui est notre principale défense du système immunitaire. Certaines conditions associées à un dysfonctionnement du système lymphatique comprennent la cellulite, les glandes enflées, l’arthrite, le lymphoedème (gonflement des jambes) et d’autres maladies chroniques. Ci-dessous, nous énumérons quelques façons de vous assurer que votre système ne soit pas « sauvegardé”.
Thérapies
1. De l’eau de citron
Le système lymphatique est composé d’environ 95% d’eau, c’est pourquoi il est essentiel de rester hydraté. Vous devriez boire la moitié de votre poids corporel en onces par jour., Presser le citron dans votre eau accélérera le processus de désintoxication car il s’agit d’un fruit alcalin.
2. Massage lymphatique
Il s’agit d’une forme spéciale de massage ciblant votre système lymphatique. C’est une pression très légère car le système est principalement superficiel avec des mouvements spécifiques pour stimuler le système. Des études ont montré qu’il peut grandement améliorer la circulation et aider à repousser les déchets dans la circulation sanguine. Nous avons un massothérapeute certifié dans notre centre si cela vous semble intéressant.
3., Brossage à sec
Il s’agit d’une ancienne pratique de la médecine traditionnelle chinoise et est couramment enseigné en médecine ayurvédique. Prenez une brosse à poils grossiers et secs et brossez vos jambes, vos bras et votre torse dans la direction de votre cœur. Cela aide au mouvement de la lymphe et du sang, ce qui aidera à éliminer les toxines accumulées. Bonus: il se débarrasse également des cellules mortes de la peau!
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