washboard abs pourrait sembler attrayant pour les dames, mais avez-vous déjà pensé à compléter ces dalles de muscle avec des veines vasculaires vives? La façon d’augmenter la taille de vos veines suit un chemin assez simple: utiliser des programmes de régime intelligent.
la clé pour augmenter la définition de la veine sur les parties les plus importantes de votre physique est en diminuant la graisse corporelle. Croyez-le ou non, des couches de boues dégoûtantes se cachent entre nos muscles et notre peau., Plus vous êtes maigre, plus il est probable que vous serez pris pour un Arnold Schwarzenegger dans son premier.
toutes les blagues mises à part, la plupart des athlètes bien entraînés laissent leur graisse corporelle planer autour de la barre des 10%. Pour une expulsion veineuse maximale, vous voudrez laisser tomber votre graisse corporelle en dessous du seuil de 8%. Pourquoi? Parce qu’à ce moment-là, le morceau de jonque autrefois répugnant caché entre votre muscle et votre peau aura diminué à une quantité insignifiante, mettant ces veines sur l’affichage, ce qui est juste là où elles devraient être.
Une chose que vous ne pouvez pas changer est la génétique., Que vous soyez athlétiquement doué, ou le Frankenstein de la forme physique, d’autres devront travailler plus dur pour leurs veines à montrer. Plus vous obtenez votre graisse corporelle, plus vous serez proche de mettre en valeur votre corps de plage à couper le souffle.
la prochaine facette pour faire sortir ces veines embêtantes est de travailler vers une pompe avec un arsenal solide d’exercices de bras. Si vous voulez les faire sortir, essayez la chanson T. I. du même nom. Non, nous sommes toujours à la blague. Si vous voulez commencer à voir vos veines dépasser, alors vous voulez vous entraîner en utilisant un volume élevé, méthode haute-rep., L’inconvénient de ce plan de jeu est que ce n’est que temporaire; une fois que vous laissez le fer derrière vous pouvez embrasser ces belles veines au revoir.
de façon réaliste, il n’y a pas de meilleur conseil pour s’entraîner à la vascularisation ultime que de réduire votre graisse corporelle. De plus, si vous cherchez à obtenir ces veines amorcées pour l’été, vous pouvez commencer par construire des monticules de muscle. Vos avant-bras ne seront pas aussi intimidants sans plus de viande sur eux.
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