kuuma kuppi cappuccino on suosikki pick-me-up monille. Sen savuinen tuoksu ja huolellisesti aseta vaahto partaalla cup soittaa ulos nopeasti sip, joka tekee sinusta tuntuu heti virtaa ja ladattu. Kahvin ystävänä saatat luulla tietäväsi siitä kaiken, mutta näin ei välttämättä ole. Uuden lajikkeen kahvia on luonut paljon kohuun ja jos tapahtunut on jäänyt se, me päivittää voit., Vihreät kahvipavut ovat kahvihedelmien siemeniä, joita ei paahdeta toisin kuin tavallista kahvia. Näissä kahvipavuissa on suurempi määrä kolorgeenihappoa, jolla uskotaan olevan lukuisia terveyshyötyjä. Tämän yhdisteen määrä vähenee, kun paahdat kahvipapuja tehdäksesi niistä sen, mitä yleensä kulutamme.
Mukaan Dr. Simran Saini Fortis Sairaala, ”klorogeenihappoa vihreä kahvi toimii antioksidanttina. Se auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta, auttaa laihtuminen ja ylläpitää verensokeria kehossa.,”
vihreä kahvi on erityisesti tullut suosittu sen laihtuminen etuja aivan kuten vihreä tee. Tämä vaalea, maidoton tai sokeriton ja hyvin miedon makuinen olut auttaa tunnetusti laihtumaan monin tavoin. Tutkimus julkaistiin Intian Journal of Innovatiivista Tutkimusta ja Kehittämistä (IJIRD) osoittaa, että ihme aktiivinen ainesosa nimeltään chlorogenic happo löytyy vihreä kahvi auttaa laihtuminen. Koska papuja ei paahdeta, yhdiste säilyttää voimakkaat ominaisuutensa, jotka hyödyttävät kehoa. Se auttaa sulaa toivottuja rasvaa ja siten auttaa laihtuminen., Ei vain, että tässä on viisi hämmästyttävä laihtuminen etuja juominen green coffee säännöllisesti et ehkä ole tiennyt.
(lue Myös: Vihreä Kahvi Edut: Vain Toinen Terveellistä Syytä Juoda Ylös)
1. Tehostaa aineenvaihduntaa
vologeenihapon esiintymisen vihreässä kahvissa tiedetään kiihdyttävän aineenvaihduntaa., Se auttaa lisäämään Balsamic aineenvaihduntaa (BMR) kehomme, joka edelleen minimoi vapautumista glukoosin maksassa verenkiertoon. Täyttää vaatimuksen glukoosia, elimistö alkaa polttaa ylimääräinen rasva tallennettu rasvasolujen, lopulta johtaa laihtuminen.
2. Hillitsee ruokahalua
Jos olet joku, joka jatkuvasti laskee äkillinen nälkää ja päätyy binging turhia kaloreita, siemailla vihreää kahvia. Jälleen, cholorogenic happo toimii luonnollinen ruokahalua vähentävää. Se auttaa hallitsemaan mielihaluja ja estää meitä ylensyönnistä.,Säännöllinen vihreän kahvin kulutus tiedetään myös estää rasvan ja carb imeytymistä kehossa.
3. Parantaa verenkiertoa
Veri kuljettaa pois useita kriittisiä toimintoja kehossa, mukaan lukien kuljettaa happea soluihin ja samalla se poistaa kaasuja ja myrkkyjä soluista. Kaikki tukokset tai hidas veren virtaus voivat aiheuttaa toimettomuutta ja johtaa väsymykseen ja letargiaan, jotka voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan ja puolestaan hidastaa rasvanpolttoa. Kuppi vihreää kahvia voi olla suuri energizer auttaa kehon polttaa rasvaa ja kaloreita nopeammin.
4., Burns fat
Pure green coffee beans auttaa kohottamaan kehon rasvanpolttokykyä. Se lisää rasvanpolttoentsyymien vapautumista kehossa. Lisäksi se toimii erinomaisena luonnollisena detoxifier maksalle. Se puhdistaa maksan ja poistaa huonon kolesterolin ja tarpeettomat rasvat, jotka lopulta lisäävät aineenvaihduntaa.
5., Vähentää imeytymistä sokereita,
Kulutus vihreä kahvi vähentää imeytymistä sokerit pieni suolistossa, mikä tarkoittaa, että vähemmän sokeria on saatavilla voidaan varastoida rasvaa ja kaloreita poltetaan auttaa sinua menettää niitä ylimääräisiä puntaa.
Kun on paras aika hankkia vihreä kahvi?
paras aika kahville on heti ruokailun jälkeen., Tämä johtuu siitä, että syömisen jälkeen verensokeritasosi yleensä nousee hiilihydraattien tai proteiinien kulutuksen vuoksi. Ruoan hajottamisen yhteydessä syntyvä ylimääräinen sokeri varastoituu elimistöön rasvana. Vihreän kahvin juominen auttaa verensokerin ylläpitämisessä ja ehkäisee äkillisiä piikkejä. Se auttaa myös pysymään energisenä pidempään.
jauhemaisessa muodossa on vihreää kahvia, joka pitää vain sekoittaa kuumaan veteen ja on valmis nautittavaksi., Se on yleensä nauttinut omasta ilman mitään lisäyksiä, mutta voit lisätä ripauksen hunajaa tai ripottele kanelia. Vihreä kahvi voi hyötyä laihtuminen rutiini monin tavoin, mutta se voi auttaa sinua menettää painoa ihan itsestään. Hyvä laihtuminen suunnitelma on sekoitus tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, mutta vihreä kahvi voi varmasti olla suuri rooli ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Leave a Reply