Ottaen huomioon, että hieronta meidän asiantuntija, hieroja Diane Thorp Golden Door Spa-Kaliforniassa kestää yli tunnin, emme voi kaapata kaikki hänen tekniikoita lehden. Emme voi tehdä sitä täälläkään, mutta ainakin voimme tarjota lisää.
1. Tee hänestä Thai footbath. Viipaloi puolikas kalkki ja laita se kulhoon lämmintä vettä., Levätä hänen jalat vedessä, kun hieroa pohjat heistä toinen puoli kalkki, käyttää sitä pesuri. Happo auttaa poistamaan myrkkyjä, ja lämmin vesi pehmentää hänen jalkansa ja auttaa häntä rentoutumaan.
2. Ota käsipyyhe ja liota sitä jalkatuolissa. Pidä pyyhe polven yläpuolella, ja anna sen koskettaa hänen jalkaansa, anna veden valua hänen pohkeeseensa ja jalkaansa. Pat dry kun yksi teistä kyllästyy.
3. Pidä varovasti jalat, kierrä nilkat myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Pyöritä jokaista varvasta samalla tavalla vetäen varovasti kumpaakin.
4., Kun olet levittänyt voidetta, ota toinen jalka molempiin käsiin ja kävele peukaloita edestakaisin jalkapohjien yli. Työnnä peukkuja syvälle ja käytä painepisteitä.
5. Liikuta peukaloitasi puoliympyrässä suoraan jalkapallon alla ja työskentele edestakaisin vaakasuorassa.
6. Alkaen peukalot vastakkaisilla puolilla hänen pohja, liu ’ uta niitä kohti toisiaan ja vastakkaisella puolella hänen jalka. Siirrä hieman alas ja tuo ne takaisin. Jatka, kunnes saavutat hänen kantapäänsä.
7. Kiinnitä sormesi, lepuuttaen niitä jalallaan peukalot jalassaan., Liu ’ uta kädet ylös ja alas koko jalka, paineen peukaloilla.
8. Paikka ulottuvilla kanavien välillä kunkin jalkapöydän (ne ovat pitkien luiden päälle jalka), kevyesti liukuva kaikki neljä sormea ylös ja alas välillä.
9. Aloita nilkan ulkopuolelta, Etsi missä lihas kohtaa luun. Liukua peukalon tällä linjalla kaikki tavalla jopa hänen shin, käyttäen hieman painetta.
Leave a Reply