– Olemme arvaamaan, että näit hilpeä viral video gluteeniton syövillä, jotka eivät edes tiedä, mitä gluteeni on. Aika hauskaa, eikö? Gluteenimysteeriin liittyy vielä enemmän kuin nämä ihmiset ehkä luulevat. Koska gluteeni—proteiini vehnä, ohra, ruis, ja jotkut muut viljat—on yksi niistä ovela ainesosia, jotka on usein vaanii yllättävissä paikoissa., Joten vaikka luulet tiedät, mitkä elintarvikkeet ovat gluteenia heille (voit ottaa tietovisa testaa gluteenia IQ), me vetoa, on olemassa joitakin kohteita, pakkaus-proteiini, joka yllättää sinut.
Voit olla varma, että olet jopa teidän gluteenia peli, me kysyi Lisa Nuori, Ph. D., kirjoittaja Osaa Teller Suunnitelma, luetella joitakin yllättäviä elintarvikkeita, jotka sisältävät gluteenia (ei jokainen erilaisia nämä elintarvikkeet sisältävät gluteenia, mutta se on tärkeää tarkistaa ravitsemus tiedot, jotta varmista, että jos olet välttää proteiini). Gluteenittomat syöjät, valmistautukaa koulutukseen…
soijakastike., Jotkin aasian katkottujen tuotemerkit sisältävät vehnää keskeisenä ainesosana.
maapähkinävoi. Ellei se ole täysin luonnollista, maapähkinävoissasi on luultavasti lisäaineita, kuten mallassokereita, jotka sisältävät gluteenia.
wasabi peas. Ne voivat vaikuttaa viljattomalta välipalalta, mutta valitettavasti ne on päällystetty vehnäjauhoilla. Sori!
pakatut tomaattikastikkeet. Eikä se johdu vain siitä, että tomaattikastiketta löytyy usein pizzan ja pastan lisäksi—itse kastike saattaa sisältää myös gluteenia., Prosessoituihin kastikkeisiin kuuluvat usein elintarvikkeiden tärkkelys, emulgointiaineet tai mallasaromit, jotka kaikki sisältävät G-sanan.
tietyt ricottajuustot. Monissa ricottajuustoissa on gluteenia, koska ne sisältävät viljapohjaista etikkaa.
ENEMMÄN: 3 Merkkejä, Sinun Pitäisi Saada Testattu gluteeniyliherkkyys tai Keliakia,
Leave a Reply