Hey, everybody. Es el Dr. Eric Balcavage. Estamos de vuelta para otra edición de Throid Thursday y hoy, quiero hacer la primera parte de lo que probablemente será una serie de tres partes sobre algo llamado hipoglucemia reactiva. Ahora, puede que nunca hayan oído hablar de la hipoglucemia reactiva, pero estoy seguro de que muchos de ustedes que están viendo este video lo han experimentado.,
alguna vez ha comido y luego dentro de una a cuatro horas después de comer esa comida, comienza a tener algunos de estos síntomas. Te enojas, te pones ansioso o irritable. A eso lo llamamos hangry. Tienes visión borrosa, tal vez te mareas o te aturdes, tal vez te confundes o tienes niebla cerebral. No puedes pensar después de una comida. Tal vez tengas fatiga o debilidad, tal vez empieces a sudar o te duela la cabeza. Es posible que tenga palpitaciones cardíacas o realmente tenga este antojo de que necesita comer algo., Incluso puede tener problemas para dormir, especialmente si está comiendo una comida más tarde en la noche. Tal vez te estás despertando en la noche o has interrumpido el sueño. Algo te está haciendo despertar, tal vez a las dos o tres de la mañana y no estás seguro de por qué. Puede ser debido a una comida tardía y este estado hipoglucémico reactivo.
Entonces, ¿qué significa hipoglucemia reactiva?
lo que significa es que en algún momento después de la comida, su azúcar en la sangre o su glucosa en la sangre realmente cae demasiado bajo. Así que permítanme explicar esto. Normalmente, una glucosa óptima en ayunas se encuentra entre 82 y 88., Sé que en los informes de laboratorio puede decir que el rango normal es tan alto como cien, pero lo que algunas investigaciones muestran es que es demasiado alto. Si su glucosa en ayunas está entre 89 y 94, tiene un 47% más de riesgo de desarrollar diabetes. Si su azúcar en sangre en ayunas es superior a 94, tiene un riesgo del 233% de desarrollar diabetes tipo dos. Por lo tanto, la glucosa en ayunas a 100 o incluso en los años 90 de manera regular, no es un buen nivel para su salud. El nivel óptimo de azúcar en la sangre en ayunas debe estar entre 82 y 88.
cuando come, coloca alimentos en su tracto gastrointestinal., Lo que debería suceder es que los alimentos comiencen a descomponerse para que podamos absorber glucosa, ácidos grasos y aminoácidos de sus proteínas y todos los otros micronutrientes y minerales que provienen de nuestros alimentos. Pero hoy nos centramos en la glucosa. Así que lo que pasa es que la glucosa comienza a subir y tenemos algo que liberamos, se llama insulina. Tenemos una hormona para devolver el nivel de glucosa al rango. Así que a medida que la glucosa sube, la insulina debe subir para ayudar a que esta glucosa llegue a las células., Y luego, a medida que la glucosa cae, la insulina debe caer y debemos volver a nuestra línea de base. Pero hay algunos mecanismos que pueden ocurrir donde la glucosa realmente cae demasiado baja, y si esa glucosa cae demasiado baja después de esa comida, y por lo general dentro de una ventana de una a cuatro horas, vas a empezar a tener algunos de estos síntomas.
¿existe una relación entre la hipoglucemia reactiva y el hipotiroidismo?
Absolutamente. Voy a hablar de ellos en los próximos videos de esta serie de tres partes., Lo que es realmente importante entender es que sólo tenemos una hormona que realmente reduce la glucosa. Eso es insulina. Prestamos mucha atención a la insulina, pero tenemos cuatro hormonas que se supone que elevan la glucosa. El glucagón, la adrenalina, el cortisol y la hormona del crecimiento deberían elevar la glucosa y evitar que esto ocurra (niveles bajos de glucosa en sangre). Pero si estamos conduciendo a este estado hipoglucémico reactivo después de la comida, o tenemos demasiada insulina, tenemos mala señalización de insulina, o tenemos un defecto en estas cosas que se liberan apropiadamente., Podría ser glucagón, adrenalina o epinefrina, cortisol o hormona de crecimiento. Vamos a hablar de ellos un poco más en profundidad en el resto de los videos de esta serie de tres partes.
así que estad atentos a esos próximos videos y deberían salir en las próximas semanas.
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