Miina Matsuoka vive sola en la ciudad de Nueva York. Es dueña de dos gatos y rutinariamente controla sus llamadas. Pero antes de sacar conclusiones, tenga en cuenta que se siente cómoda codeándose en cualquiera de los cinco idiomas para su trabajo como gerente de negocios en una firma internacional de diseño de iluminación. Simplemente prefiere no socializar, optando en su lugar por largos baños, DVDs e inmersión en sus proyectos de arte. Ella tiene buenos amigos cercanos, y va a bailar Una vez al mes, pero después siente una fuerte necesidad de » esconderse y recuperarse.,»En nuestra sociedad, donde los extrovertidos constituyen tres cuartas partes de la población, los solitarios (excepto Henry David Thoreau) son catalogados como espeluznantes o patéticos. Pero los solistas como Matsuoka pueden funcionar bien en el mundo, simplemente prefieren viajar a través de su propio universo interior.
Los solitarios a menudo escuchan de compañeros bien intencionados que necesitan ser más sociales, pero la implicación de que son simplemente opuestos en blanco y negro de sus compañeros burbujeantes pierde el punto. Los introvertidos no solo son menos sociables que los extrovertidos; también se involucran con el mundo de maneras fundamentalmente diferentes., Mientras que las personas extrovertidas saborean los matices de la interacción social, los solitarios tienden a centrarse más en sus propias ideas, y en estímulos que no se registran en la mente de los demás. El compromiso Social los agota, mientras que el tiempo de silencio les da un impulso de energía.
contrariamente a la creencia popular, no todos los solitarios tienen un miedo patológico al contacto social. «Algunas personas simplemente tienen una baja necesidad de afiliación», dice Jonathan Cheek, psicólogo de Wellesley College. «Hay una gran subdivisión entre el solitario por preferencia y el solitario forzado.,»Aquellos que eligen la sala de estar en lugar del salón de baile pueden haber heredado su temperamento, dice Cheek. O una inclinación por la soledad podría reflejar una mezcla de tendencias y experiencias innatas, como no tener muchos amigos de niño o crecer en una familia que valora la privacidad.
James McGinty, por ejemplo, es un trabajador social que optó por dejar su carrera como abogado porque no se sentía lo suficientemente involucrado socialmente para las demandas diarias del trabajo. Tiene un pequeño círculo de amigos, pero prefiere cenar solo., «Tuve un fuerte resfriado durante las vacaciones de acción de Gracias, pero eso me evitó tener que ir a casa de mi cuñado», dice. «No soy un scrooge; son las reuniones las que temo.»Matsuoka siente su dolor:» no puedo hacer grandes multitudes con mucho ruido», dice. «Es estresante mantener interacciones positivas y presentarte 20 veces. Realmente tengo que encender mi motor para hacer eso.,»
Solitary Pleasures
Matsuoka, que está divorciada, está abierta a las relaciones románticas, pero «con quien esté debe saber que al menos un día a la semana necesito encerrarme en mi habitación y pegar plumas en una escultura», advierte. El arte es una forma de meditación para ella. «Me absorben por completo. Me aclara la mente hasta que nada me perturba.»Si bien algunos estudios han demostrado una correlación entre la creatividad, la originalidad y la introversión, quizás más sorprendente es el mayor disfrute que los introvertidos parecen cosechar de los esfuerzos creativos.,
Amanda Guyer, psicóloga de los Institutos Nacionales de salud en Bethesda, Maryland, ha descubierto que las personas socialmente retraídas tienen una mayor sensibilidad a todo tipo de interacciones emocionales y señales sensoriales, lo que puede significar que encuentran placer donde otros no lo hacen. Guyer separó a los sujetos secundarios en grupos» salientes «y» reservados » y luego los hizo jugar un juego en el que tenían que presionar un botón para ganar dinero., Los sujetos reservados mostraron dos o tres veces más actividad en la región estriado del cerebro, que está asociada con la recompensa, que los más salientes.
estudios previos de RMN han demostrado que durante las situaciones sociales, áreas específicas en los cerebros de los solitarios experimentan un flujo sanguíneo especialmente Animado, lo que indica una especie de sobreestimulación, lo que explica por qué encuentran las partes tan cansadoras. Pero los resultados de Guyer sugieren que los introvertidos también pueden estar más en sintonía con todo tipo de experiencias positivas., Esta sensibilidad añadida, especula, podría significar que las personas que son reservadas tienen la capacidad de responder rápidamente a situaciones, como acudir en tu ayuda en un momento de necesidad, o mostrar una empatía inusual con un amigo, debido a sus fuertes antenas emocionales.
La investigación de la psicoterapeuta Elaine Aron confirma la corazonada de Guyer, demostrando que las personas retraídas típicamente tienen una agudeza sensorial muy alta. Debido a que los solitarios son buenos para notar sutilezas que otras personas extrañan, Aron dice, son muy adecuados para carreras que requieren una observación cercana, como la escritura y la investigación científica., No es de extrañar que los famosos solitarios históricos incluyan a Emily Dickinson, Stanley Kubrick e Isaac Newton.
el caso insalubre del solitario solitario
el campamento de los introvertidos contenidos limita estrechamente con la tierra de los socialmente ansiosos. Matsuoka, por ejemplo, dice que era» patológicamente tímida «cuando era niña, lo que probablemente sentó las bases para su estilo de vida actual, a pesar de que creció mucho más segura de sí misma a los 20 años. , «Los introvertidos son personas a las que les gusta estar solos», dice Paula Montgomery, una contable de St.Louis. «Prefiero estar cerca de otras personas, pero debido a mi timidez, es difícil para mí unirse a grupos y hacer amigos.»
tales solitarios tienen varios ataques que inducen estrés contra ellos: pueden tener mariposas cada vez que tienen que enfrentar encuentros en persona, y están sujetos a la presión externa para ser sociables. Cuando surgen problemas importantes en la vida, los solitarios también tienen menos probabilidades de buscar apoyo social.,
John Cacioppo, psicólogo de la Universidad de Chicago, ha destacado el aislamiento social como un factor de riesgo para la salud a la par con la obesidad y el tabaquismo. «La soledad es como el hambre y la sed, una señal para ayudar a que tus genes sobrevivan», dice Cacioppo. «Cuando estás solo, hay una respuesta al estrés en tu cuerpo, y no es saludable mantener eso durante mucho tiempo.»
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