Este artículo ha sido actualizado con los modelos actuales de octubre de 2020. El Asics Kayano 26, el Asics GT-2000 8 y el New Balance 860V10 han sido reemplazados por sus versiones rediseñadas. El New Balance Prism EnergyStreak y Saucony Omni 19 son nuevas incorporaciones. La carretera Mizuno Wave Horizon 3 y Reebok Grasse ST 2 han sido eliminadas.
adivinemos., Estás aquí porque probablemente te hicieron un «análisis de la marcha» en una tienda de zapatos y te aconsejaron usar zapatillas para correr que «reduzcan» o «corrijan» tu pronación.
o leíste algo sobre la sobrepronación en internet, así que llegaste a esta página para investigar más antes de decidir finalmente qué zapato comprar.
pero dejémoslo claro de inmediato: estas llamadas zapatillas de running de estabilidad no’ curarán ‘ ni siquiera corregirán tu sobrepronación. Todos pronan; este movimiento hacia adentro es un componente natural del ciclo de la marcha., La única diferencia es que una cierta población de corredores ruedan mucho más que los demás.
para contrarrestar el movimiento exagerado, el’ medial-post ‘ se inventó hace unas décadas. Se trata de una cuña de espuma más firme en la entresuela interior. La teoría subyacente era que la entresuela interna más dura evita que el pie ruede excesivamente hacia adentro.
sonaba genial en el papel y también tenía sentido en los años 70 y 80. en ese entonces, las zapatillas para correr tenían entresuelas de espuma EVA delgadas y sopladas que se empacaban rápidamente y perdían su estructura en pocas semanas., Ya cubrimos este tema en detalle en una de nuestras revisiones de zapatos de 2015, por lo que no dedicaremos más espacio a la pantalla.
la línea inferior es: las zapatillas de running de estabilidad modernas con un poste medial son redundantes. Tal vez los zapatos de estabilidad vintage fueron parcialmente efectivos, pero luego eran bestias de aspecto feo con postes mediales de gran tamaño. Ahora eso es un post medial.
las espumas de la entresuela han llegado a la mayoría de edad, por lo que incluso los zapatos neutros son lo suficientemente compatibles. Para sorpresa de nadie, las recientes actualizaciones tradicionales de las zapatillas de estabilidad se han convertido en neutros de apoyo., No busque más allá de la New Balance Vongo o la Brooks Adrenaline GTS 20 para la prueba.
entonces, si los zapatos tradicionales de control de sobrepronación son una reliquia del pasado, ¿por qué existe esta guía del comprador?
Hay dos razones. La primera es decirte que no necesitas costosas zapatillas para correr ‘pronation-control’.
la otra razón es que muchos corredores quieren la sensación de una cuña medial más firme, de la misma manera que algunos prefieren plantillas que proporcionan una sensación de soporte debajo del arco.
al final del día, usar una zapatilla de running publicada medialmente es una elección personal., Con ese fin, hemos reunido una lista de zapatos de estabilidad tradicionales.
a diferencia de nuestra otra guía de calzado de estabilidad que también incluía Zapatos de soporte no publicados y neutros estables, este artículo solo se centra en los modelos con una cuña de estabilidad más firme.
así que si no ves zapatos como los Brooks Adrenaline GTS 20, ya sabes por qué. adidas y Mizuno tampoco venden zapatos con un poste medial, por lo que también se quedan fuera. La Guía Saucony ISO 2 adornó esta guía el año pasado, pero la nueva guía 13 no lo hace. Lo mismo para el huracán 22 y el Brooks Beast 20.,
una buena cosa sobre la mayoría de los zapatos en esta guía es que sus cuñas no son intrusivas. Así que incluso los corredores que de otra manera corren en zapatos ‘neutros’ pueden comprarlos sin ninguna preocupación.
Aquí están nuestras selecciones, ordenadas alfabéticamente.
1) Asics Gel-Kayano 27
no ha cambiado mucho en el Kayano 27; todas las partes familiares están donde pertenecen. Una cuña medial más firme adorna la entresuela interna, y una almohadilla de Gel visible se intercala entre las capas de espuma de la parte posterior del pie.
en la parte superior, una parte superior de malla de felpa ofrece un ajuste y una sensación que se acercan a la 26., Esta es la zapatilla de estabilidad principal de Asics, por lo que un clip externo obligatorio proporciona soporte para el talón.
El Kayano de este año es notablemente más suave bajo el antepié. La mayoría de los modelos de la generación actual de Asics se están ablandando, y el Kayano recibe el mismo tratamiento.
Los delanteros encontrarán el paseo un poco más indulgente que la última vez. El mejor equilibrio de suavidad entre la parte delantera y trasera hace que la conducción sea más conectada y cohesiva.
en su esencia, el Kayano 27 sigue siendo un entrenador de estabilidad confiable para carreras diarias y entrenamientos de larga distancia por igual.,
2) Asics Gel GT-2000 9
aunque el ‘Kayano Lite’ es realmente una cosa, el Asics GT-2000 ha sido durante mucho tiempo la versión ‘Lite’ designada del Kayano más caro. El GT-2000 9 es más que una onza más ligero, y su precio de venta de retail 120 es una carga financiera más ligera.
El GT-2K también tiene un poste medial, excepto que todo se atenúa para dar lugar a la diferencia de peso antes mencionada.
el producto final es un zapato de estabilidad tradicional que se siente más ligero y más versátil que el Kayano más caro., El menor peso también hace que la zapatilla se sienta más rápida, y sin embargo, la amortiguación es lo suficientemente cómoda para carreras de diferentes rangos.
a diferencia del Kayano, la parte superior mantiene los adornos y volantes al mínimo. La carcasa de malla de ingeniería Se adapta cómodamente y a la medida, mientras que los detalles moldeados en el mediopié y el talón brindan soporte estructural superior y atractivo estético.
Similar a la New Balance 860 o a la estructura Nike, la GT-2000 9 es una zapatilla de running ‘middle-ground’ probada y con un poste medial.
Ver también: Asics GT-2000 Lite-show (reflective) y Asics GT-2000 trail.,
3) Asics GT-1000 9
El GT-1000 9 te ofrece una experiencia de conducción con control de movimiento suave. Hay un poste medial más firme (Duomax), pero es pequeño y no afecta la dinámica general del viaje.
hay un ligero sesgo de amortiguación que favorece la entresuela exterior pero es precisamente por eso que este modelo destaca en esta guía. La geometría de la entresuela te proporciona una entresuela interior más firme y un flanco exterior más suave. Eso es comprensible teniendo en cuenta que el lado exterior tiene una almohadilla de Gel visible para la suavidad.
en un momento dado, la GT 1000 solía sentirse como una zapatilla de running barata., En 2020, ese ya no es el caso. Aunque la parte superior tiene una construcción básica de malla, utiliza materiales de forro de talón y lengüeta suaves para producir un ajuste seguro y cómodo.
si no estás familiarizado con la línea de zapatillas de estabilidad de Asics, debes saber que la GT-1000 forma parte del grupo no oficial Kayano/GT-2000/GT-1000. El Kayano es el entrenador de estabilidad premium (y el más caro), seguido por el 2000 y luego el 1000.
4) Brooks Addiction 14
hay un montón de Brooks Beast 18 en este zapato., Decimos eso porque la Bestia 20 es un converso’ Guiderail ‘ y ya no tiene una cuña medial. Esa es también la razón por la que la Bestia 20 no aparece en la edición de 2020 de este artículo.
La Addiction 14 te ofrece la experiencia de una zapatilla de estabilidad con amortiguación y sujeción. La entresuela ancha y la suela ofrecen un paseo plantado, mientras que el poste medial firme y grande tiene la sensación de estabilidad retro del zapato.
incluso la parte superior tiene una gran cantidad de la Bestia 18 (y 20) en ella. La malla de ingeniería y el talón y lengüeta de felpa unen fuerzas para producir un ajuste superior cómodo y espacioso.,
la adicción también está disponible en varios anchos.
5) New Balance Fresh Foam 860V11
la actualización de 2020 para el 860 es quizás una de sus más significativas hasta la fecha. Aunque la zapatilla no se ha librado de la media post como la Brooks Adrenaline GTS 20 o la Saucony Guide 13, los cambios de diseño son dignos de mención.
Este año, el 860 pasa de una configuración de poste medial combinado a una cuña más pequeña con un diseño inclinado. Esto deja un margen de suave capa de espuma por encima y por detrás de la cuña., Dicha actualización reduce la sensación de control de movimiento del 860 y lo dirige más cerca del territorio neutral del entrenador.
la otra gran historia es el cambio de los 860 a una entresuela de espuma fresca. Si bien el diseño todavía se basa en espuma de triple densidad, la conducción general es más suave y más sensible que la 860V10.
muchos cambios tienen lugar en la parte superior también. El talón tiene el cuello acampanado de la 1080, y el ajuste del mediopié es más suave. Ambos son mejoras funcionales para la mayoría de los corredores que están subiendo desde el 860 V10.,
6) New Balance Fuelcell Prism EnergyStreak
El NB Fuelcell Prism EnergyStreak tiene la distinción de ser el zapato de ‘estabilidad’ más suave en esta guía. También es la más suave y ligera, gracias a su material de entresuela. El poste medial más firme está rodeado por una espuma más suave, por lo que no hace sentir su presencia; solo ligeramente.
Las Prism ES no son tus zapatillas de estabilidad habituales. Tiene una vibración amortiguada de entrenador y tempo, entrenador y 860, y eso es un buen augurio para su versatilidad.,
por un lado, el paseo suave y plantado hace que las carreras sean cortas y fáciles. La misma amortiguación amplía el rango de kilometraje de la Prism es, a la vez que se siente lo suficientemente eficiente para carreras más picantes. La parte superior aerodinámica también le da un toque rápido al Prism.
esta opción funciona si quieres el más mínimo indicio de un poste medial en tu zapatilla de running.
7) Nike Air Zoom Structure 22
hubo un tiempo en el que Nike tenía una construcción de zapatillas de estabilidad de tres niveles en forma de Odyssey, Structure y Perseus.,
pero los días de gloria de los zapatos de estabilidad tradicionales se han ido, y la estructura 22 es la última en pie. Es probable que sea reemplazado por el React Infinity Run, basado en cómo Nike está comercializando este último. O tal vez la estructura permanecerá en el surtido indefinidamente, de la misma manera que lo ha hecho la Nike Free 2018.
incluso los modelos de estabilidad suave como Lunarglide y Lunareclipse están fuera del menú de Nike, por lo que la estructura es la única zapatilla disponible publicada medialmente. La parte superior es fiel a su tamaño, con mangas y suave en el interior. Los cables Flywire funcionan con el cordón para un ajuste seguro en el mediopié.,
el paseo es firme, más que otras zapatillas como las Asics GT – 2000 o las New Balance 860. Además, el antepié Zoom Air Powered de la estructura añade un sabor diferente a la conducción.
8) Saucony Omni 19
Sólo porque esta lista está ordenada alfabéticamente, la Saucony Omni 19 es el último zapato para figurar en esta guía. Así que es una mera coincidencia que el Omni 19 sea el zapato de control de movimiento más tradicional aquí. No tiene ninguna de las espumas nuevas o elegantes.,
mirar el Omni 19 es como retroceder el reloj hasta 2012; no hay nada que sugiera que este zapato pertenezca a 2020.
un poste medial muy grande destaca con su tratamiento jaspeado, y eso es algo que también se puede sentir debajo del pie. La entresuela puede ser Pwrrun, pero su firme ride es un recordatorio de los diseños más antiguos de Saucony. Es muy de apoyo, pero tiene el sabor de control de movimiento debido a la construcción de doble densidad.
no hay mucho sucediendo en la parte superior tampoco., Solo un poco de Buena malla de ingeniería Antigua adoquinada junto con superposiciones soldadas y forro acolchado; esta combinación produce un ajuste predeciblemente cómodo y seguro.
si la idea de un medial-post hace que tu zapatilla de running sea Geek, entonces haz de la Omni 19 tu próxima compra.
¿tienes alguno de estos zapatos? Mejore esta opinión compartiendo sus ideas-envíe una opinión aquí.
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