la articulación del tobillo (articulación talocrural) está formada por la articulación de la tibia y el peroné con el hueso del talus, uno de los tarsos del pie. Durante la parada y la deambulación, el peso del cuerpo es soportado por la tibia y transferido a través del pie. Al igual que con la muñeca, donde el cúbito no contribuye sustancialmente a la formación de la articulación de la muñeca, el peroné no tiene una base anatómica real de apoyo en este sistema., Los extremos distales de la tibia y el peroné, donde se articulan con el talud, se pueden localizar palpando el maléolo lateral y medial (el maléolo es singular). Estas dos características óseas son las protuberancias duras que generalmente señalamos como los huesos del tobillo. Forman el punto más ancho de la articulación del tobillo. El talud se asienta en una ranura formada debajo y dentro de esta estructura.
Figura 1: los huesos del tobillo y el pie
la estructura básica del pie humano no ha cambiado significativamente durante unos cuatro a cinco millones de años., Su interesante diseño tiene muchos elementos de apoyo y absorción de impactos que hacen que el movimiento bípedo sea posible y seguro. Tenemos arcos de soporte que soportan el peso de todo el cuerpo y prácticamente cualquier carga colocada sobre él. Las muchas articulaciones que componen esos arcos están reforzadas con una multitud de músculos, tendones y ligamentos. Las articulaciones en los arcos se flexionan y se extienden ligeramente para amortiguar las fuerzas encontradas cuando el pie hace contacto con la Tierra durante el movimiento. El arco longitudinal del pie forma una estructura eficaz de apoyo y absorción de impactos., Un arco transversal (que atraviesa el pie) realiza una función similar. Una estructura análoga serían los resortes de hoja en la suspensión de un automóvil, una característica mecánica robusta.
Figura 2: vista Medial del arco longitudinal del pie
Tibia — Este es el más grande de los dos huesos de la espinilla o la parte inferior de la pierna. Está entre corchetes por las articulaciones por encima y por debajo – la rodilla Por encima y el tobillo por debajo. Ambos extremos del hueso se agrandan en comparación con el eje largo., El extremo distal de la tibia termina con un proceso, el maléolo medial. El maléolo medial sobresale hacia el lado medial del pie y se extiende más abajo que cualquier otra porción del hueso. La tibia es un hueso que soporta peso capaz de soportar fuerzas al menos cinco veces el peso corporal. Su naturaleza robusta se puede mejorar con ejercicios progresivos de soporte de peso o reducir con hábitos sedentarios. Mientras que la tibia es fuerte, es uno de los huesos fracturados más frecuentemente en el cuerpo., Un subtipo de fractura, una fractura por estrés, es una condición en la que la carga repetitiva del hueso con cargas incluso ligeras a moderadas (carrera de distancia, por ejemplo), abruma la capacidad del hueso para remodelarse y repararse a sí mismo. Con el tiempo, aparece una línea de disrupción arquitectónica, una fractura rayita. Se estima que hasta el 30 por ciento de todos los corredores experimentarán tal fractura durante su vida de entrenamiento.,
Figura 3: vista Anterior de la tibia y el peroné
peroné — el peroné es el hueso largo y delgado lateral a la tibia. Al igual que la tibia, abarca la distancia entre las articulaciones de la rodilla y el tobillo. Tiene una pequeña expansión puntiaguda llamada maléolo lateral en su extremo distal.
El Tarso
hay un total de siete huesos tarsos de forma irregular que comprenden el tarso. Los siete ocurren entre la tibia distal y el peroné y los metatarsos proximales., Estas son estructuras importantes, ya que son una arquitectura esencial en las funciones de amortiguación de fuerza y apoyo del arco del pie.
Figura 4: Vista despiece Medial de los tarsales
calcáneo — el calcáneo es el hueso tarsal más grande del pie y el más fácil de localizar. Es el más posterior de los tarsos y forma el talón del pie. Se articula con el talud por encima de ella para formar la articulación subtalar.
Talus-el talus se encuentra entre la tibia y el calcáneo., La articulación superior con la tibia forma la articulación talocrural ,o «el tobillo», y la articulación inferior con el calcáneo forma la articulación subtalar.
Navicular, cuneiformes, y el Cuboide – el navicular se articula con el talud en el lado medial del pie. El cuboide se articula con el calcáneo en el lado lateral. Tres huesos cuneiformes (medial, intermedio y lateral) se articulan proximalmente con los huesos naviculares y cuboides y distalmente con los cuatro metatarsos mediales. Los cuneiformes forman un arco a través del pie, medial a lateral, conocido como arco transversal., El arco longitudinal, que está formado por la articulación de los huesos navicular y talud, se encuentra en el lado medial del pie y es el arco con el que la mayoría de nosotros estamos familiarizados. El lado lateral del pie no tiene mucho arco porque el cuboide se articula con el calcáneo en la parte posterior y el quinto metatarsiano en la parte delantera, los cuales a su vez entran en contacto con el suelo.
metatarso
inmediatamente anterior al Tarso hay una fila de cinco huesos relativamente más largos, llamados colectivamente el metatarso. Estos son huesos fáciles de recordar, ya que cada uno se llama simplemente un metatarsiano., La nomenclatura convencional numera los metatarsos de uno a cinco, siendo el primer metatarso el más medial (detrás del dedo gordo) y el quinto el más lateral (detrás del dedo pequeño). Los metatarsos — específicamente el segundo, tercero y cuarto — contribuyen a la estructura del arco longitudinal, ya que su posición es relativamente más alta que los metatarsos primero y quinto que flanquean. También contribuyen al arco transversal En el antepié. Los metatarsos se mantienen en estrecha proximidad por varios y varios ligamentos cortos.,
Figura 5: Vista despiece Medial de los metatarsos
falanges — en el pie, las falanges son los dedos (o dígitos), y al igual que los metatarsos, se refieren por número, medial a lateral. Cada falange, con la excepción de la primera, se compone de tres pequeños huesos. Cada uno de estos se llama falange (falange = singular; falange = plural) y se refiere por relación posicional con el cuerpo — proximal, intermedio y distal., Por ejemplo, la segunda falange del dedo medio sería la falange intermedia de la tercera falange. La excepción a esta convención es impulsada por la presencia de solo dos falanges en la primera falange (dedo gordo del pie, dedo gordo del pie o hallux). Como resultado, solo una falange proximal y distal están presentes.
Figura 6: vista despiece Medial de las falanges
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