Si estás usando el modo de conteo de pasos en Zombies, ¡corre! y si quieres que tus estadísticas de ritmo y Distancia sean precisas, tendrás que asegurarte de introducir la longitud de zancada correctamente.
La longitud de zancada será diferente para todos, y hay muchas maneras diferentes de calcular esto, así que por demanda popular, aquí hay algunas de las seis maneras sugeridas por TO Start para calcular la longitud de su zancada., Esta no es una lista exhaustiva, y no tienes que usar uno de estos métodos sugeridos:
- corre a lo largo de un terreno blando, o en cualquier lugar donde dejes algún tipo de huella, luego mide la distancia entre cada golpe de talón o de pie a pie, dependiendo de tu estilo de carrera.
- corre una distancia conocida, por ejemplo 100 metros, y cuenta el número de pasos que das. Divida la distancia entre el número de pasos para dar sus metros por zancada. Si prefiere usar unidades imperiales, puede convertir metros a pulgadas multiplicando por 39.3.
- Utilice una fórmula basada en la altura., Primero mida su altura en centímetros, luego si es mujer multiplique esto por 1.14, y si es hombre, multiplique su altura por 1.35. Redondea el resultado al número entero más cercano, y esta será la longitud de zancada en centímetros.
Si desea convertir este resultado en unidades imperiales, multiplique por 0.393 antes de redondear para obtener la conversión más precisa. Luego redondea el resultado posterior al número entero más cercano para tu longitud de zancada en pulgadas.
nota: Esta fórmula se basa en un promedio cuerpo’ (sea lo que sea!,) y por lo tanto puede ser más inexacto que los otros dos métodos.
finalmente, puede usar una longitud de zancada promedio, pero tenga en cuenta que esto puede no ser exacto. La longitud promedio de zancada masculina se considera de 78cm o 30.7 in, y la longitud promedio de zancada femenina se considera de 70cm o 27.5 in.
Por último, pero no menos importante, la longitud de la zancada puede no ser siempre exactamente la misma, según cómo corras, dónde corres, la velocidad que intentas alcanzar, incluso de un paso a otro., Algunas personas aumentan la longitud de su zancada al correr, por ejemplo, mientras que otras aumentan el número de pasos tomados. Debes correr como te sientas cómodo, y no intentar ajustar tu carrera para que se ajuste a nuestra aplicación. Debido a esto Cualquier distancia dada por Zombies, correr! al usar el seguimiento de conteo de pasos puede no ser completamente preciso, o incluso el mismo que otra aplicación o dispositivo. Siempre y cuando la diferencia no exceda +/-10% esto estará dentro de un rango normal, y no es nada de qué preocuparse.,
para obtener más información sobre la longitud de la zancada y los estilos de carrera, consulte los siguientes enlaces:
- Ciencia de la carrera: comprensión de la velocidad de zancada y la longitud de la zancada
- El Nido: El promedio de pulgadas por zancada en la carrera
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