Pokud používáte režim počítání kroků v zombie, spusťte! a chcete, aby vaše tempo a statistiky vzdálenosti byly přesné, musíte se ujistit, že zadáte správnou délku kroku.
délka Kroku se bude lišit pro každého, a existuje mnoho různých způsobů, jak vypočítat, tak populární poptávky zde jsou některé z Šesti Začít navrhl způsoby, jak pracovat se svou délkou kroku!, Toto není vyčerpávající seznam, a nebudete muset použít jeden z těchto navržených metod:
- Běh po měkké půdě, nebo kdekoliv se vám bude zanechat nějaký otisk, pak změřte vzdálenost mezi každou pata-strike, nebo toe-to-toe, v závislosti na vašem stylu běhání.
- Uběhněte známou vzdálenost, například 100 metrů, a spočítejte počet kroků, které podniknete. Rozdělte vzdálenost podle počtu kroků, aby vaše metry na krok. Pokud dáváte přednost použití imperiálních jednotek, můžete převést metry na palce vynásobením 39.3.
- použijte vzorec založený na výšce., Nejprve změřte výšku v centimetrech, pak pokud jste žena vynásobte to 1,14, a pokud jste muž, vynásobte svou výšku 1,35. Kolem výsledek na nejbližší celé číslo, a to bude vaše délka kroku v centimetrech.
Chcete-li převést tento výsledek na Imperiální jednotky vynásobte 0,393 před zaokrouhlením, abyste získali co nejpřesnější konverzi. Poté zaokrouhlete následný výsledek na nejbližší celé číslo pro délku kroku v palcích.
Poznámka: Tento vzorec je založen na „průměrném těle“ (ať už to znamená cokoli!,) a proto může být nepřesnější než ostatní dvě metody.
nakonec můžete použít průměrnou délku kroku, ale uvědomte si, že to nemusí být přesné. Průměrný mužský délka kroku je považován za 78cm, nebo 30.7 v, a průměrná žena délka kroku je považován 70cm nebo 27.5.
v neposlední řadě, vaše délka kroku nemusí být vždy přesně stejný, založené na tom, jak jsou spuštěny, kde se běží, rychlost se snažíte dosáhnout, a to i z kroku na krok., Někteří lidé zvyšují délku svého kroku například při sprintování, zatímco jiní zvyšují počet přijatých kroků. Měli byste běžet, ale budete se cítit pohodlně, a nesnažte se přizpůsobit svůj běh tak, aby vyhovoval naší aplikaci. Z tohoto důvodu jakékoliv vzdálenosti dané zombie, běh! při použití Step počítání sledování nemusí být zcela přesné, nebo dokonce stejné jako jiné aplikace nebo zařízení. Pokud rozdíl nepřesáhne + / -10% , bude to v normálním rozmezí a není se čeho bát.,
Pro více informací o délku kroku a běží styly, viz odkazy níže:
- Vědy o Běh – Porozumění Krokovou frekvenci a Délku Kroku
- Hnízda – Průměrná Palců Za Krok v Běhu
Leave a Reply