ゾンビでステップカウントモードを使用している場合は、実行してください！ また、ペースと距離の統計を正確にしたい場合は、ストライドの長さを正しく入力する必要があります。
ストライドの長さは誰にとっても異なり、これを計算するさまざまな方法がたくさんあるので、人気のある需要によって、ここであなたのストライド, これは網羅的なリストではなく、これらの提案された方法のいずれかを使用する必要はありません。
- 柔らかい地面に沿って走るか、あるいは何らかの
- たとえば、100メートルの既知の距離を実行し、実行するステップの数を数えます。 ストライドあたりのあなたのメートルを与えるために歩数で距離を割ります。 帝国の単位を使用する場合は、39.3を掛けることによってメートルをインチに変換できます。
- 高さベースの数式を使用します。, 最初にあなたの高さをセンチメートルで測定し、女性の場合はこれに1.14を掛け、男性の場合は身長に1.35を掛けます。 結果を最も近い整数に丸めると、これはセンチメートル単位のストライドの長さになります。
この結果を帝国の単位に変換する場合は、最も正確な変換を行うために四捨五入する前に0.393を掛けます。 次に、後続の結果をインチ単位でストライドの長さの最も近い整数に丸めます。
ご注意ください：この式は”平均的な体”に基づいています（それが意味するものは何でも！, したがって、他の二つの方法よりも不正確になる可能性があります。
最後に、平均ストライドの長さを使用できますが、これは正確ではない可能性がありますのでご注意ください。 平均男性のストライドの長さは78cmまたは30.7インチであると考えられ、平均女性のストライドの長さは70cmまたは27.5インチであると考えられる。
最後になりましたが、あなたのストライドの長さは、あなたが走っている方法、走っている場所、達成しようとしている速度に基づいて、常にまったく同じであるとは限りません。, 一部の人々の長さのストライドがsprinting例えば、他は増加た。 営しており、快適な試みを調整し、走行にあわせてアプリです。 このため、ゾンビによって与えられた任意の距離の、実行！ 使用時のステップ数の追跡ができない完全正確なものとして他のアプリまたは装置です。 差が+/-10％を超えない限り、これは正常範囲内にあり、心配することはありません。,
ストライドの長さとランニングスタイルの詳細については、以下のリンクを参照してください。
- ランニングの科学-ストライドレートとストライドの長さを理解する
- 巣-ランニング中のストライドあたりの平均インチ
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