hoe bereken ik mijn staplengte?

Als u gebruik maakt van Step Counting mode in Zombies, Run! en als u wilt dat uw tempo en afstand statistieken nauwkeurig zijn, moet u ervoor zorgen dat u uw staplengte correct invoert.

staplengte zal voor iedereen anders zijn, en er zijn veel verschillende manieren om dit te berekenen, dus volgens de populaire vraag zijn hier enkele van de zes manieren om te beginnen om je staplengte uit te werken!, Dit is geen uitputtende lijst, en je hoeft geen van deze voorgestelde methoden te gebruiken:

1. ren over zachte grond, of waar je ook maar een voetafdruk achterlaat, meet dan de afstand tussen elke hiel-strike, of teen-tot-teen, afhankelijk van je hardloopstijl.
2. loop een bekende afstand, bijvoorbeeld 100 meter, en tel het aantal stappen dat u neemt. Deel de afstand door het aantal stappen om uw meters per stap te geven. Als u liever keizerlijke eenheden gebruikt, kunt u meters converteren naar inches door te vermenigvuldigen met 39,3.
3. gebruik een op hoogte gebaseerde formule., Meet eerst je lengte in centimeters, dan als je een vrouw bent, vermenigvuldig dit met 1,14, en als je een man bent, vermenigvuldig je lengte met 1,35. Rond het resultaat af naar het dichtstbijzijnde hele getal, en dit zal je staplengte in centimeters zijn.

als u dit resultaat wilt converteren naar imperiale eenheden vermenigvuldig dan met 0.393 voordat u afrondt om de meest nauwkeurige conversie te geven. Dan rond het volgende resultaat naar het dichtstbijzijnde hele nummer voor uw paslengte in inches.

let op: deze formule is gebaseerd op een’ gemiddelde body ‘ (wat dat ook betekent!,) en kan daarom onnauwkeuriger zijn dan de andere twee methoden.

ten slotte kunt u een gemiddelde staplengte gebruiken, maar wees ervan bewust dat dit mogelijk niet accuraat is. De gemiddelde mannelijke paslengte wordt beschouwd als 78cm of 30.7 in, en de gemiddelde vrouwelijke paslengte wordt beschouwd als 70cm of 27.5 in.

Last but not least, uw staplengte kan niet altijd precies hetzelfde zijn, gebaseerd op hoe u loopt, waar u loopt, de snelheid die u probeert te bereiken, zelfs van stap tot stap., Sommige mensen verhogen de lengte van hun stap bij het sprinten bijvoorbeeld, terwijl anderen het aantal genomen stappen te verhogen. Je moet draaien maar je voelt je comfortabel, en niet proberen om uw hardlopen aan te passen aan onze app. Vanwege dit Elke afstand gegeven door Zombies, rennen! bij het gebruik van stap tellen tracking mogelijk niet volledig nauwkeurig, of zelfs hetzelfde als een andere app of apparaat. Zolang het verschil niet meer dan + / -10% dit zal binnen een normaal bereik, en is niets om je zorgen over te maken.,

voor meer informatie over staplengte en loopstijlen, zie onderstaande links:

• wetenschap van het lopen – inzicht in staplengte en staplengte
• het Nest-De gemiddelde Inches Per stap in het lopen