Apnoe může být léčena chování modifikace snížit spaní na zádech, ústní spotřebiče, které zvyšují cest dýchacích, ztráta hmotnosti, a odstranění léky, které tlumí dýchání. Někdy respirační stimulanty, jako je Diamox (acetazolamid); kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest, který se podává maskou, kterou člověk nosí v noci; a operace jsou také účinné. Léčba pravidelných poruch pohybu končetin je podle zprávy méně než ideální., I když léky zvané benzodiazepiny, včetně Klonopin (clonazepam) a Restoril (temazepam), mohou být použity, ale také způsobit denní sedace a mají malý vliv na pohyby nohou sami, Vitiello píše.
často nejúčinnějším přístupem ke zlepšení spánku je zajistit správnou „hygienu spánku“, která se týká “ všech denních praktik nebo rutin, které mohou buď podporovat nebo bránit nočnímu odpočinku.,“Některé činnosti, které pomáhají navodit spánek se držet se pravidelné spaním, kterým se před spaním rituály, jako je koupání, lehké občerstvení, nebo čtení, cvičení pravidelně, ale ne v čtyři hodiny před spaním, abstinence od kofeinu v průběhu šesti hodin před spaním, vyhnout se kouření před spaním, přičemž odpoledne zdřímnout, a vyhýbat se alkoholu a prášků na spaní.
V přezkoumání této zprávy pro WebMD, Avidan Alon, MD, neurolog na University of Michigan Poruchy Spánku Center v Ann Arbor, měl velkou pochvalu za Vitiello návrhy na zlepšení spánkové hygieny., „Pokyny pro dobrou hygienu spánku by měly být skutečně zdůrazněny, protože to je přesně to, co říkáme lidem, kteří přicházejí na kliniku spánku,“ říká Avidan. „Pokud by pacienti dodržovali některé z těchto pokynů, mohli bychom vyloučit polovinu návštěv na klinice. Některé z nich mají velmi špatné spánkové návyky.“
také podpořil Vitiellovo stanovisko, že léky jsou nadužívány. „Drtivá většina lidí, které vidím, je na nějakém diazepinu a to není dobrá věc. Snažím se nepoužívat Klonopin nebo narkotika, protože obecně narušují spánek a mohou zhoršit apnoe.,“Nesouhlasil však s návrhy Vitiellových léků na syndrom neklidných nohou. „Měl jsem dobré výsledky s pramipexolem, agonistou dopaminu 3,“ lék, který se také prodává jako Mirapax.
Při popisu jeho přístup k problémy se spánkem, říká Avidan, „říkáme pacientům, že jsou fyziologické a že tam jsou některé pokyny, které mohou následovat, že jim pomůže. Pomáháme s relaxačními technikami. …, To, co děláme, je léčba základního zdravotního problému způsobujícího nespavost, snížení léků, které nemusí užívat, a nechat je snížit alkohol na ne více než půl sklenice.“
Leave a Reply