Obwohl die meisten romantischen Komödien uns etwas anderes sagen würden, bedeutet das Sagen, dass ich es nicht automatisch meine, eine Ehe voller ausschließlich Sonnenschein und Narzissen (und ehrlich gesagt, das klingt ein wenig langweilig!). Ihre Gelübde Tag für Tag zum Leben zu erwecken, ist eine fortlaufende Aufgabe, und es ist keine Schande, kompetente Eheberatung zu benötigen, um Ihre Liebesgeschichte auf lange Sicht erfolgreich zu halten.
Um mehr über das Navigieren in Liebesgeschichten zu erfahren, die kein Drehbuch enthalten, haben wir uns an die lizenzierte Ehe-und Familientherapeutin Rachel Facio gewandt., Spezialisiert auf Beziehungen, teilt sie all ihre besten (und saftigsten) Tipps, wie man als Paar weiter zusammenwächst.
Treffen Sie den Experten
Rachel Facio, lizenzierte Ehe & Familientherapeutin hat eine private Praxis in Glendale, CA, die sich darauf spezialisiert hat, Paare bei der Wiederverbindung zu unterstützen & Genießen Sie einander… ob am Esstisch oder zwischen den Laken.,
Egal, ob Sie sich verloben, kürzlich geheiratet oder ein anderes süßes Jubiläum feiern möchten, dieser zeitlose Ratschlag wird mitschwingen.
1. Die Qualität (nicht Quantität) Ihres Sexuallebens zählt
Für jeden, der jemals gegoogelt hat, wie viel Sex er in seiner Beziehung haben sollte, ist es Zeit, sich von willkürlichen mathematischen Gleichungen zu befreien! „Lange vorbei sind die Tage, wenn Sie X-mal pro Woche Sex mit Ihrem Partner haben, Ihre Ehe solide ist oder auf den Felsen liegt“, sagt Facio. „Völlig falsch.,“Sie fügt hinzu:“ Wenn gesunde Intimität die Hälfte der Zeit in Ihrer Beziehung stattfindet, d. H. Kuscheln, Flirten, Spielen, Teilen, Unterstützen, Herausfordern, Erkunden und Sex—dann sind Sie besser dran als die Hälfte der Paare auf dem Planeten.“
2. Grenzen sind dein Freund
Es stellt sich heraus, dass Selbstpflege nicht nur eine trendige Instagram-Modeerscheinung ist, sondern ein notwendiger Bestandteil jeder ausgewogenen Beziehung. Wie Facio erklärt, “ Feste Grenzen, um auf sich selbst aufzupassen, Zeit als Paar zu verbringen, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, entscheidend für den Marathon, der die Ehe ist.,“Wenn Sie regelmäßig erschöpft sind, ist es ein guter Zeitpunkt zu bewerten, ob Sie „ungesunde Grenzen in Bezug auf Arbeit, Verpflichtungen gegenüber anderen usw.“ haben, die nicht nur den Einzelnen, sondern auch das Paar belasten können.“
3. Streiten, Wirklich Gesund Ist (Wenn Sie Fertig sind Ziemlich)
Wir haben wahrscheinlich alle gehört, dass Argumente kann eine gute Sache in einer Beziehung sein, aber wie stellen Sie sicher, dass Sie produktiv bleiben? „Gesunde Meinungsverschiedenheiten sind Teil einer wachsenden und sich entwickelnden Ehe, solange Sie dies fair tun“, stimmt Facio zu., Zum Glück für uns bricht sie genau auf, wie: „Nichts bekommt einen Streit erhitzt wie ein Partner, der sich unsichtbar/ungehört fühlt. bedeutet, sich an “ I “ – Aussagen zu halten, anzuerkennen und zu reflektieren, was passiert, bevor Sie Ihre Ansichten/Meinungen teilen, und Ihre Rolle bei der Unterbrechung zu verlangsamen.“
Gesunde Meinungsverschiedenheiten sind Teil eines wachsenden und sich entwickelnden Ehe.
4. Bevor du Kinder hast…Holen Sie sich ein Haustier
“ neugierig auf Ihre Erziehungsstile, Erwartungen an die Geschlechterrolle und Projektionen aus Ihrer Kindheit… gehen Sie ein Haustier adoptieren“, rät Facio., „sei offen und ehrlich darüber, wie es ist, dein Pelzbaby mit deinem Beau großzuziehen—es wird dir einen guten Einblick und Dialog über zukünftige Dinge geben, die du bei der Erziehung einer Familie berücksichtigen solltest.“
5. Ihre Familie ist Ihre Familie
Wenn Sie jemanden heiraten, verpflichten Sie sich auch zu ihrer ganzen Familie. Konflikte um die Navigation in diesen Dynamiken treten häufig in Facios Praxis auf, und sie hat ihren Rat auf eine gute Wissenschaft reduziert: „Halten Sie den Papierkorb auf ein Minimum“, sagt sie, “ Nichts trennt eine Partnerschaft schneller als das Gefühl, dass Ihr Ehepartner Ihre Familie hasst.,“Sie sollten jedoch bei Bedarf einen gesunden Abstand einhalten. Facio erläutert: „Bedeutet nicht, dass Sie begrenzte Zeit mit ihnen und starke Grenzen haben, aber denken Sie daran—sie sind immer noch Familie, sie haben Ihren Partner gemacht, und sie gehen nirgendwohin.“
6. Arbeiten Sie durch Ihr Geld Gefühle
“ Kann ich dieses von den Dächern schreien?“Sie sagt. Wenn Sie das „M-Wort“ auch nervös machen, sind Sie zu 100% nicht allein. „Jeder hat Geldprobleme, Geldgepäck, seltsame/schamhafte/starke Gefühle in Bezug auf Geld“, erklärt Facio. Ihr bester Tipp? „Sprechen. Über. Es. Mit. Ihrer. Partner. VIEL.,“Schluck. Sie gräbt noch tiefer in diesem Punkt und fügt hinzu: „Setz dich hin und rede darüber, wie viel du zwei machst, wo alles jeden Monat geht. Wer ist ein Spender und wer ist ein Sparer? Wie fühlen Sie sich über große Einkäufe, Urlaub, Einsparungen, Zukunftsplanung? Sprechen Sie viel darüber—und schon früh in der Beziehung / Ehe.,“
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