Was passiert, wenn Sie Alkohol trinken, bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind?

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Es wurde gerade bestätigt! Du wirst ein Baby bekommen! Aber, hoppla… letzte Nacht hattest du ein paar Gläser Alkohol, bevor du wusstest, dass du schwanger bist., Die Entdeckung, dass Sie schwanger sind und feststellen, dass Sie in den letzten Wochen Alkohol getrunken haben, kann zu einem großen Ausflippen führen. Aber kein Grund zur Panik! Während Gesundheitsexperten ständig empfehlen, während der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken, geben einige Untersuchungen an, dass Alkohol in der frühen Schwangerschaft möglicherweise kein signifikantes Risiko für das Baby darstellt.

Herzlichen Glückwunsch! Atmen Sie tief ein und genießen Sie diese besondere Zeit.

Es ist bekannt, dass das Ausschneiden von Alkohol während der Schwangerschaft dringend empfohlen wird., Dies liegt daran, dass das Baby alles isst und trinkt, was die Mutter tut, einschließlich Alkohol – ein Toxin. Wenn das Baby Alkohol ausgesetzt ist, besteht ein erhöhtes Risiko, ein fetales Alkoholsyndrom (FAS) zu entwickeln. FAS führt zu niedrigem Geburtsgewicht, Komplikationen während der Schwangerschaft und Verzögerungen in Wachstum und Entwicklung. Alkohol kann sich auch in der frühen Kindheit auswirken, wenn das Kind ein erhöhtes Risiko für Lernschwierigkeiten, Verhaltensprobleme und andere Störungen des fetalen Alkoholsyndroms (FASDs) hat.,

Atmen Sie tief ein und lesen Sie die Forschung

Warum sollten Sie nicht darüber ausflippen? Die meisten Frauen wissen nicht, dass sie bis zu 4-6 Wochen schwanger sind. Es ist verständlich, dass Sie, wenn Sie Alkohol trinken, in diesen Wochen wahrscheinlich ein paar Getränke getrunken haben, bevor Ihnen klar wurde, dass Sie schwanger sind. Im Jahr 2013 veröffentlichte das Journal of Geburtshilfe & Gynäkologie eine Studie über die Auswirkungen von Alkoholkonsum in den ersten 15 Schwangerschaftswochen., Von den 5,628 Teilnehmern konsumierten 60% der Frauen während der frühen Schwangerschaft Alkohol, was von niedrigem Alkoholkonsum (1-2 Getränke ein-oder zweimal pro Woche) bis zu starkem Alkoholkonsum (8 oder mehr Getränke pro Woche) reichte.

Die Ergebnisse zeigten keinen signifikanten Zusammenhang zwischen der Menge oder Häufigkeit des Alkoholkonsums und der Häufigkeit von niedrigem Geburtsgewicht, vorzeitiger oder spontaner Geburt oder Präeklampsie (eine lebensbedrohliche Erkrankung für Baby und Mutter)., Eine andere Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, zeigte, dass es keinen Einfluss von niedrigem bis mäßigem Alkoholkonsum oder Alkoholexzessen während der Schwangerschaft auf die „Exekutivfunktion“ (kognitive und Verhaltensaktivitäten) bei 5-Jährigen gab.

Das sind gute Nachrichten, oder? Ja und Nein. Während diese speziellen Studien helfen könnten, Ihre Nerven zu beruhigen, vermittelt der größte Teil der Forschung eine Korrelation zwischen Länge und Konsistenz der Exposition des Fötus gegenüber Alkohol und Problemen mit Geburt, Wachstum oder Entwicklung., Die Schwangerschaft jeder Frau ist anders. Medizinische Experten werden sich immer auf die Seite der Vorsicht lehnen, um sowohl die Mutter als auch das Baby sicher zu halten, und die CDC gibt immer noch an, dass kein „sicherer“ Alkoholkonsum bekannt ist.

Alkohol trinken, bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind

Fazit, meine Damen, ist, dass Ihr Baby wahrscheinlich sicher ist, wenn Sie Alkohol getrunken haben, bevor Sie wissen, dass Sie schwanger sind, aber es ist am besten, sich von Alkohol zu verabschieden, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind, um ein weiteres Risiko für Ihr neues Baby zu vermeiden., Schwangerschaften sind sehr individuell, konsultieren Sie daher immer Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Alkoholkonsumgewohnheiten haben.

Bleiben Sie ruhig und lesen Sie weiter, um Vorschläge zu erhalten, wie Sie und Ihr Baby mit gesunden Essgewohnheiten umgehen können, nachdem Sie herausgefunden haben, dass Sie schwanger sind!,id=“187b252df4″>

Umsetzbare Schritte

1

Lesen Sie die längere Version

Um mehr zu erfahren, lesen diese Artikel wurden von unseren Fachleuten überprüft: Was Sie wissen sollten, wenn Sie getrunken haben, bevor Sie wussten, dass Sie von einer sehr guten Familie schwanger waren, Alkohol in der frühen Schwangerschaft von einer sehr guten Familie trinken, Ein wenig Alkohol zu Beginn der Schwangerschaft trinken, Alkoholkonsum in der Schwangerschaft durch die CDC und Alkohol und Schwangerschaft Q& A auch von der CDC.,

2

Nachdem Sie nun wissen, hören Sie auf zu trinken

Am wichtigsten ist, hören Sie auf, Alkohol zu trinken, sobald Sie herausfinden, dass Sie schwanger sind. Konsequente Exposition gegenüber Alkohol kann sich auf Sie und die Gesundheit Ihres Babys auswirken.
Genießen Sie Ihre Schwangerschaft Reise Alkoholfrei. Verwandeln Sie Ihre Lieblingscocktails in Mocktails. Tausche Kräutertees, aromatisiertes Wasser oder sprudelnde Säfte ein., Wenn Sie es vorziehen, während dieser Zeit nicht mit Alkoholtrinkern zusammen zu sein, finden Sie alkoholfreie Aktivitäten wie den Besuch von Schwangerschaftsübungen, Kunstunterricht, Einkaufsbummel oder eine BYOD-Dinnerparty (bringen Sie Ihr eigenes Dessert mit… zum Teilen!).

3

Sprechen Sie mit Ihrem OB/GYN

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder OB/GYN und diskutieren Sie ehrlich mit ihm über Ihre Trinkgewohnheiten (und alle anderen Essgewohnheiten, während Sie dabei sind)., Haben Sie keine Angst, darüber zu sprechen, wie oft, wie viel oder wie kürzlich Sie Alkohol getrunken haben. Ehrlichkeit gibt dem Arzt eine realistischere Vorstellung von Ihrem Schwangerschaftsplan.

4

Suchen Sie einen Ernährungsberater

Besprechen Sie Ihren Ernährungsplan für die Schwangerschaft mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater. Die Ernährung während des ersten, zweiten, dritten und vierten Trimesters (postpartum) ist für jeden einzigartig und es ist wichtig, dass Sie und Ihr Baby genau das bekommen, was Sie beide brauchen.,

Brauchen Sie noch Hilfe? Fragen Sie die Trainer!,

Leben im Allgemeinen

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About the Author

Shannon Costello

Registered Dietitian Nutritionist (RDN)

Shannon is a Registered Dietitian Nutritionist (RDN), Health Coach, Certified Personal Trainer, and Group Fitness Instructor with over 5 years of experience working in Corporate Wellness specializing in overall health, nutrition, and fitness., Während ihrer Reise zum RDN wuchs ihre Leidenschaft für kulinarische Ernährung, indem sie praktische Kochkurse für alle Altersgruppen in der Gemeinde unterrichtete und entwickelte.
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