Ce se întâmplă dacă bei alcool înainte de a ști că ești însărcinată?

Sări la Atac Pași

Versiune mai Scurtă

Est. Timp de citire: 2 minute

tocmai a fost confirmat! Vei avea un copil! Dar, Hopa … aseară ai băut câteva pahare de alcool înainte să știi că ești însărcinată., Descoperirea că sunteți însărcinată și realizarea că ați consumat alcool în ultimele câteva săptămâni poate duce la o ciudățenie majoră. Dar nu este nevoie să vă panicați! În timp ce experții în Sănătate recomandă în mod continuu să nu bea alcool în timpul sarcinii, unele cercetări afirmă că un anumit alcool la începutul sarcinii poate să nu prezinte un risc semnificativ pentru copil.

în primul rând, felicitări! Respirați adânc și bucurați-vă de acest moment special.

este bine cunoscut faptul că tăierea alcoolului este foarte recomandată în timpul sarcinii., Acest lucru se datorează faptului că bebelușul mănâncă și bea tot ceea ce face mama, inclusiv alcoolul – o toxină. Dacă copilul este expus la alcool, acesta prezintă un risc crescut de a dezvolta sindromul alcoolului Fetal (FAS). FAS duce la greutate scăzută la naștere, complicații în timpul sarcinii și întârzieri în creștere și dezvoltare. Alcoolul poate avea, de asemenea, un efect în timpul copilăriei timpurii, cu copilul cu risc crescut de a dezvolta dizabilități de învățare, probleme de comportament și alte tulburări ale sindromului alcoolic Fetal (FASDs).,

respirați adânc și citiți cercetarea

deci, de ce nu ar trebui să vă speriați despre asta? Majoritatea femeilor nu știu că sunt însărcinate până la 4-6 săptămâni. Este de înțeles că, dacă bei alcool, probabil că ai băut câteva băuturi în acele săptămâni înainte de a-ți da seama că ești însărcinată. În 2013, Jurnalul de Obstetrică & Ginecologie a publicat un studiu privind efectele consumului de alcool în primele 15 săptămâni de sarcină., Dintre cei 5.628 de participanți, 60% dintre femei au consumat alcool în timpul sarcinii timpurii, de la niveluri scăzute de băut (1-2 băuturi o dată sau de două ori pe săptămână) până la băuturi grele (8 sau mai multe băuturi pe săptămână). rezultatele nu au indicat nicio asociere semnificativă între cantitatea sau frecvența consumului de alcool etilic și incidența greutății scăzute la naștere, a nașterii premature sau spontane sau a preeclampsiei (o afecțiune care pune viața în pericol pentru copil și mamă)., Un alt studiu publicat în 2012, a arătat că nu a avut niciun efect scăzut la consumul moderat de alcool, nici consumul excesiv de alcool în timpul sarcinii „executivă” (cognitive și comportamentale activități) cu 5 ani.

aceasta este o veste bună, nu? Da și nu. În timp ce aceste studii speciale ar putea ajuta la calmarea nervilor, cea mai mare parte a cercetării transmite o corelație între lungimea și consistența expunerii fătului la alcool și probleme cu nașterea, creșterea sau dezvoltarea., Sarcina fiecărei femei este diferită. Experții medicali se vor sprijini întotdeauna pe partea de precauție pentru a menține atât mama, cât și copilul în siguranță, iar CDC afirmă încă că nu există o cantitate cunoscută de consum de alcool „sigură”.

consumul de alcool înainte de a ști că ești gravidă

linia de Fund, doamnelor, este că copilul dumneavoastră este sigur dacă ai băut alcool înainte de a ști că ești gravidă, dar este mai bine să spun la revedere de la alcool, cât mai curând ca ai aflat că ești însărcinată, pentru a evita orice risc posibil de a dăuna copilului nou., Sarcinile sunt foarte individuale, așa că consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți îngrijorări cu privire la obiceiurile de consum de alcool.Păstrați-vă calmul și citiți mai departe pentru sugestii despre cum să vă tratați pe dvs. și pe copilul dvs. la modele de alimentație sănătoasă după ce aflați că sunteți însărcinată!,id=”187c252df4″>

Pași de Atac

2

acum că știți, opriți consumul

cel mai important, opriți consumul de alcool imediat ce aflați că sunteți gravidă. Expunerea consecventă la alcool poate avea un impact asupra sănătății dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
bucurați-vă de călătoria dvs. de sarcină fără alcool. Transformați cocktail-urile preferate în mocktails. Schimbați în ceaiuri din plante, ape aromate sau sucuri spumante., Dacă nu doriți să fie în jurul valorii de alcool-consumatorii de alcool în acest timp, găsi non-alcoolice activități, cum ar fi aderarea sarcinii aprobate de clase de exerciții, luând cursuri de arta, care merge la cumpărături, sau gazduieste o BYOD petrecere (Aduce Propriul Desert… pentru a partaja!).

3

discutați cu medicul dumneavoastră primar sau cu medicul ginecolog și discutați sincer cu acesta despre obiceiurile dvs. de băut (și toate celelalte obiceiuri alimentare în timp ce sunteți la el)., Nu vă fie frică să vorbiți despre cât de des, cât de mult sau cât de recent ați băut alcool. Onestitatea oferă medicului o idee mai realistă a planului de sarcină.

4

găsiți un nutriționist

discutați planul dvs. de nutriție pentru sarcină cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist dietetician înregistrat. Nutriția în primul, al doilea, al treilea și al patrulea trimestru (post-partum) este unică pentru toată lumea și este important pentru tine și copilul tău să obții exact ceea ce ai nevoie amândoi.,

mai aveți nevoie de ajutor? Întrebați antrenorii!,

div>

div>

viața în general

Și aceasta este povestea mea., În ultimii 10 ani, am avut 2 Afaceri – evenimente și Street Food – din păcate, nu a făcut-o …,div>

div>

div>

Căutați mereu mai mult timp și energie? Atunci noi …,

Datorii

Angajarea unui antrenor financiar este ca angajarea unui antrenor personal pentru banii tai. Poate știi ce ar trebui să faci, dar ai făcut-o …,div>

div>

/div>

Sunt Julia, antrenoarea de viață și carieră antrenată la Harvard. Sunt specializat în antrenarea oamenilor care trec prin Pivoți de carieră, în cele din urmă …,div>

div>

div>

Numele meu este Loralyn și sunt mama a două fete. Parenting este greu și mi-ar plăcea să vă sprijine în călătoria ta părinte! Puțin …,

Viața în General

eu sunt Anna, o Afacere și de Succes Antrenor pentru antreprenori, proprietari de afaceri mici și Directorii executivi care vrea să înceapă sau să crească lor de afaceri și …,

Despre Autor

Shannon Costello

Dietetician Nutritionist (RDN)

Shannon este un Dietetician Nutritionist (RDN), un Antrenor de Sanatate, Antrenor Personal și Instructor de Fitness de Grup, cu peste 5 ani de experiență de lucru în Corporate Wellness specializata in starea generala de sanatate, de nutritie si fitness., De-a lungul călătoriei sale de a deveni RDN, și-a crescut pasiunea pentru nutriția culinară predând și dezvoltând cursuri de gătit hands-on pentru toate vârstele din comunitate.
Full Bio | LinkedIn

Adauga la Favorite