ett antal faktorer kan bidra till nattskräck.,
dessa inkluderar:
- feber, särskilt hos barn
- stress
- sömnbrist
- ljus eller buller
- en överfull blåsa
- tillbringa natten någonstans obekant
- möjligen genetiska faktorer
- migrän huvudvärk
- fysisk eller emotionell stress
- användning eller missbruk av vissa mediciner eller alkohol
i 2014 visade en studie av nästan 7 000 barn i åldern 8 till 10 år, med en uppföljning runt 13 års ålder, att de som mobbades var mer än dubbelt så benägna att uppleva nattskräck.,
dessutom är nattskräck ofta förknippade med andra underliggande tillstånd, såsom andningsproblem medan du sover, till exempel sömnapné, migrän, huvudskador, rastlös bensyndrom och vissa mediciner.
en studie som utvärderade 661 personer med Parkinsons sjukdom, i åldern 43-89 år, rapporterade att 3,9% hade nattskräck. Dessutom hade 17,2% mardrömmar och 1,8% upplevde sömnvandring.
följande faktorer kan också spela en roll.
sömngång
nattskräck och sömngång verkar vara länkade., De båda uppstår under långvågssömn, de djupaste sömnstadierna, som händer i den tidiga delen av natten.
vissa forskare tror att människor som upplever sömnvandring eller nattskräck kan ha svårt att upprätthålla långvågssömn. Detta gör dem mottagliga för Snabba upphetsningar, och det ökar risken för parasomnier.
Thalamisk dysfunktion
hjärnskador är en osannolik orsak till nattskräck. I vissa fall har dock skador på eller dysfunktion i thalamus kopplats till detta fenomen.,
i en studie började en kvinna ha regelbundna nattskräck vid 48 års ålder.
hon genomgick observation i ett sömnlaboratorium för att undersöka orsaken. Testen visade en ökad signal från thalamus. Detta verkade orsaka mikro-upphetsningar som tyder på nattskräck.
thalamus tros spela en nyckelroll för att upprätthålla sömnvakningscykler. Det fungerar också för att dämpa de signaler som normalt kommer från sinnena, inklusive hörselns, medan vi sover.,
det mesta av den information som vår hjärna tar emot från omvärlden passerar genom thalamus innan den skickas ut till de delar av hjärnan som gör det möjligt för oss att se eller höra, till exempel.
När vi sover är thalamus mindre benägen att skicka denna information till resten av hjärnan.
som ett resultat, när vi sover, är vi mindre medvetna om taktila stimuli och ljuden runt omkring oss.
genetiska faktorer
människor som har nattskräck eller som sover promenad har ofta en familjemedlem som också gör detta.,
1980 fann en liten studie att 80% av sömngångare och 96% av människor som har nattskräck har minst en annan nära familjemedlem som har ett eller båda villkoren.
en annan undersökning som fokuserade på identiska och icke-identiska tvillingar stödde detta fynd.
forskarna fann att en person är betydligt mer benägna att uppleva nattskräck om deras identiska tvilling gör. I icke-identiska tvillingar är chansen att detta händer lägre.,
en långsiktig studie av 1 940 barn, publicerad i 2015, fann att de vars föräldrar hade gått i sömnen var mer benägna att få nattskräck och att dessa nattskräck var mer benägna att fortsätta längre.
toppåldern för nattskräck i barndomen visade sig vara 18 månader. Vid denna ålder rapporterades 34,4% av barnen av föräldrarna att ha nattskräck. Upp till en tredjedel av barnen som upplevde nattskräck utvecklar sedan sömnvandrande vanor senare i barndomen.
Leave a Reply