Hej, alla. Det är Dr. Eric Balcavage. Vi är tillbaka för en annan utgåva av Thyroid Thursday och idag vill jag göra del ett av vad som förmodligen kommer att bli en tredelad serie om något som kallas reaktiv hypoglykemi. Du kanske inte har hört talas om reaktiv hypoglykemi, men jag är säker på att många av er som tittar på den här videon faktiskt har upplevt det.,
har du någonsin ätit en måltid och sedan inom en till fyra timmar efter att ha ätit den måltiden börjar du få några av dessa symtom. Du blir arg, orolig eller irriterad. Vi kallar det hängning. Du får suddig syn, kanske du blir yr eller lightheaded, kanske blir du förvirrad eller du har hjärndimma. Man kan bara inte tänka efter en måltid. Kanske får du trötthet eller svaghet, kanske börjar du svettas eller du huvudvärk. Du kan få hjärtklappning eller verkligen få detta begär att du behöver få något att äta., Du kan till och med ha sömnproblem, speciellt om du äter en måltid senare på kvällen. Du kanske vaknar på natten eller har stört sömnen. Något får dig att vakna, kanske två, tre på morgonen och du är inte säker på varför. Det kan på grund av en sen måltid och detta reaktiva hypoglykemiska tillstånd.
så vad betyder reaktiv hypoglykemi?
vad det betyder är att någon gång efter måltid, ditt blodsocker eller ditt blodsocker faktiskt sjunker för lågt. Låt mig förklara det här. Normalt är en optimal fastande glukos någonstans mellan 82 och 88., Jag vet på labbrapporter det kan säga att normal räckvidd är så hög som hundra, men vad en del av forskningen visar är att det är för högt. Om din fasteglukos är mellan 89 och 94 har du en 47% ökad risk att utveckla diabetes. Om ditt fastande blodsocker är över 94, har du en 233% risk att utveckla typ två diabetes. Så fasta glukos på 100 eller till och med på 90-talet regelbundet, är inte en bra nivå för din hälsa. Optimal fastande blodsocker bör vara mellan 82 och 88.
När du äter sätter du mat i din GI-kanal., Vad som ska hända är att mat börjar bryta ner så att vi kan absorbera glukos, fettsyror och aminosyror från ditt protein och alla andra mikronäringsämnen och mineraler som kommer från vår mat. Men vi fokuserar på glukos idag. Så vad som händer är att glukos börjar stiga och vi har något som vi släpper ut, det kallas insulin. Vi har ett hormon för att få tillbaka glukosnivån. Så när glukos går upp, bör insulin gå upp för att hjälpa till att få denna glukos i cellerna., Och sedan när glukosen sjunker, bör insulinet sjunka och vi bör komma tillbaka till vår baslinje. Men det finns vissa mekanismer som kan uppstå där glukosen faktiskt sjunker för lågt, och om den glukosen sjunker för lågt efter den måltiden, och det är vanligtvis inom ett till fyra timmars fönster, kommer du att börja få några av dessa symtom.
finns det ett samband mellan reaktiv hypoglykemi och hypothyroidism?
absolut. Jag ska prata om dem i de kommande filmerna i den här tre delsserien., Det som verkligen är viktigt att förstå är att vi bara har ett hormon som verkligen sänker glukosen. Det är insulin. Vi lägger mycket uppmärksamhet på insulin, men vi har fyra hormoner som faktiskt ska höja glukos. Glukagon, adrenalin, kortisol och tillväxthormon bör faktiskt höja glukos och förhindra att detta (lågt blodsocker) händer. Men om vi kör in i detta reaktiva hypoglykemiska tillstånd efter måltiden, antingen har vi för mycket insulin, vi har dålig insulinsignalering, eller vi har en defekt i dessa saker som släpps på lämpligt sätt., Det kan vara glukagon, adrenalin eller epinefrin, kortisol eller tillväxthormon. Vi kommer att prata om dem lite mer djupgående i resten av videon i denna tre delsserie.
så håll ögonen öppna för de kommande videor och de bör vara ute under de kommande veckorna.
Leave a Reply