medan vetenskaplig forskning stöder vissa hemma eller naturliga UTI rättsmedel, andra har varit en del av traditionell medicin system i tusentals år.
för att behandla en UTI utan antibiotika kan människor prova följande hemmetoder:
Håll hydratiserad
att dricka tillräckligt med vatten är ett av de enklaste sätten att förebygga och behandla UTI.
vatten hjälper urinvägsorganen att ta bort avfall från kroppen effektivt samtidigt som vitala näringsämnen och elektrolyter bibehålls.
att hydratiseras spädar också urinen och påskyndar sin resa genom systemet, vilket gör det svårare för bakterier att nå de celler som leder urinorganen och orsaka infektion.
det finns ingen uppsättning rekommendation för hur mycket människor ska dricka dagligen, eftersom varje persons vattenbehov är olika., I genomsnitt bör dock människor dricka minst sex till åtta 8-ounce (oz) glas vatten varje dag.
urinera när behovet uppstår
frekvent urinering sätter tryck på bakterier i urinvägarna, vilket kan hjälpa till att rensa ut dem.
det minskar också den tid som bakterier i urinen utsätts för celler i urinvägarna, vilket minskar risken för att de fäster och bildar en infektion.
urinera alltid så snart som möjligt när trängseln slår för att förhindra och behandla UTI.,
drick tranbärsjuice
tranbärsjuice är en av de mest väletablerade naturliga behandlingarna för UTI. Människor har också traditionellt använt det för att hjälpa till att rensa allmänna infektioner och påskynda såråterhämtningstiden.
studier av effektiviteten av tranbärsjuice för UTI har haft blandade resultat. Enligt en översyn innehåller tranbärsjuice föreningar som kan förhindra att E. coli-celler fäster vid celler i urinvägarna.
tranbärsjuice innehåller också antioxidanter, inklusive polyfenoler, som har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.,
det finns ingen uppsättning riktlinjer för hur mycket tranbärsjuice att dricka för att behandla en UTI, men en gemensam rekommendation är att dricka cirka 400 ml (mL) av minst 25-procent tranbärsjuice varje dag för att förhindra eller behandla UTI.
använd probiotika
fördelaktiga bakterier, kända som probiotika, kan hjälpa till att hålla urinvägarna friska och fria från skadliga bakterier.
i synnerhet kan en grupp probiotika som kallas laktobaciller hjälpa till med att behandla och förebygga UTI., De kan göra detta genom att:
- förhindra skadliga bakterier från att fästa till urinvägsceller
- producera väteperoxid i urinen, vilket är en stark antibakteriell
- Sänka urin pH, vilket gör förhållandena mindre gynnsamma för bakterier
personer som tar laktobacillus-tillskott medan antibiotika för UTIs kan utveckla mindre antibiotikaresistens än personer som inte tar dem.,
probiotika förekommer i en mängd olika fermenterade och mejeriprodukter, inklusive:
- yoghurt
- kefir
- vissa typer av ost
- surkål
människor kan också ta probiotiska tillskott, som vanligtvis är i form av en kapsel eller ett pulver som blandar sig i vatten eller andra drycker.
få tillräckligt med C-vitamin
Vitamin C är en antioxidant som hjälper till att förbättra immunsystemets funktion.
C-Vitamin reagerar också med nitrater i urinen för att bilda kväveoxider som kan döda bakterier., Det kan sänka urinets pH, vilket gör det mindre troligt att bakterier kommer att överleva.
som med tranbärsjuice har människor använt C-vitamin i olika former för att behandla UTI i tusentals år. Men det finns brist på kvalitetsforskning för att bekräfta huruvida ökat C-vitaminintag kan förhindra eller behandla UTI.
enligt den begränsade forskningen kan andra tillskott tillsammans med C-vitamin maximera fördelarna.
i en 2016-studie tog 38 kvinnor med återkommande UTI-vitamin C, probiotika och tranbär tre gånger dagligen i 20 dagar och slutade sedan i 10 dagar., De upprepade denna cykel i 3 månader. Forskarna drog slutsatsen att detta kan vara ett säkert och effektivt behandlingsmetod för UTI.
National Institutes of Health rekommenderar att kvinnor får minst 75 mg C-vitamin per dag för personer i åldern 19 år och äldre, medan män behöver cirka 90 mg per dag. Vuxna som röker ska ta ytterligare 35 mg av vitaminet varje dag.
torka framifrån och bakåt
många uti utvecklas när bakterier från ändtarmen eller avföring får tillgång till urinröret, den lilla kanalen som tillåter urin att strömma ut ur kroppen.,
När bakterier finns i urinröret kan de resa upp i andra urinvägsorgan där de kan leda till infektioner.
efter urinering, torka på ett sätt som förhindrar att bakterier kommer i kontakt med könsorganen. Använd separata bitar av toalettpapper för att torka könsorganen och anusen.
öva god sexuell hygien
samlag introducerar bakterier och andra mikrober från utsidan av kroppen till urinvägarna. Att öva god sexuell hygien kan bidra till att minska antalet bakterier som människor kan överföra under samlag och andra sexuella handlingar.,p>
exempel på god sexuell hygien inkluderar:
- urinera före och omedelbart efter kön
- använda barriärprevention, såsom kondom
- tvätta könsorganen, särskilt förhuden, före och efter att ha deltagit i sexuella handlingar eller samlag
- tvätta könsorganen eller byta kondomer om man byter från analsex till vaginalt sex
- se till att sexuella partners är medvetna om någon aktuell eller tidigare uti
för närvarande är forskare försöker utforma vacciner som skulle förhindra många typer av bakterier från att kunna fästa till kroppsceller ordentligt.,
de arbetar också med att utveckla andra uti-vacciner som förhindrar att bakterier kan växa och orsaka infektion. Hittills har endast en typ av UTI-vaccin nått preliminära humanstudier. Studier på resten använder fortfarande djur och vävnadsprover.
Leave a Reply