Sieben Möglichkeiten, ein UTI ohne Antibiotika zu behandeln

Während die wissenschaftliche Forschung einige zu Hause oder natürliche UTI-Mittel unterstützt, sind andere seit Tausenden von Jahren Teil der traditionellen Medizinsysteme.

Um ein UTI ohne Antibiotika zu behandeln, können Menschen die folgenden Hausmittel ausprobieren:

Bleiben Sie hydratisiert

Ausreichend Wasser zu trinken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, UTIs zu verhindern und zu behandeln.

Wasser hilft den Harnwegsorganen, Abfälle effizient aus dem Körper zu entfernen und dabei lebenswichtige Nährstoffe und Elektrolyte zu erhalten.

Die Hydratisierung verdünnt auch den Urin und beschleunigt seine Reise durch das System, wodurch es für Bakterien schwieriger wird, die Zellen zu erreichen, die Harnorgane auskleiden und eine Infektion verursachen.

Es gibt keine festgelegte Empfehlung, wie viel Menschen täglich trinken sollten, da der Wasserbedarf jeder Person unterschiedlich ist., Im Durchschnitt sollten die Menschen jedoch jeden Tag mindestens sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser trinken.

Urinieren bei Bedarf

Häufiges Wasserlassen übt Druck auf Bakterien im Harntrakt aus, was dazu beitragen kann, sie zu beseitigen.

Es reduziert auch die Zeit, die Bakterien im Urin Zellen im Harntrakt ausgesetzt sind, wodurch das Risiko einer Anhaftung und Bildung einer Infektion verringert wird.

Urinieren Sie immer so schnell wie möglich, wenn der Drang besteht, UTIs zu verhindern und zu behandeln.,

Cranberry-Saft trinken

Cranberry-Saft ist eine der etabliertesten natürlichen Behandlungen für UTIs. Die Menschen haben es traditionell auch verwendet, um allgemeine Infektionen zu beseitigen und die Wundwiederherstellungszeit zu beschleunigen.

Studien zur Wirksamkeit von Cranberrysaft für UTIs hatten gemischte Ergebnisse. Laut einer Überprüfung enthält Cranberrysaft Verbindungen, die verhindern können, dass sich E. coli-Zellen an Zellen im Harntrakt anhaften.

Cranberrysaft enthält auch Antioxidantien, einschließlich Polyphenole, die antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften haben.,

Es gibt keine festgelegte Richtlinie darüber, wie viel Cranberry-Saft zur Behandlung eines UTI zu trinken ist, aber eine gängige Empfehlung besteht darin, täglich etwa 400 Milliliter (ml) mindestens 25-prozentigen Cranberry-Saft zu trinken, um UTIs zu verhindern oder zu behandeln.

Verwenden Sie Probiotika

Nützliche Bakterien, bekannt als Probiotika, können dazu beitragen, die Harnwege gesund und frei von schädlichen Bakterien zu halten.

Insbesondere kann eine Gruppe von Probiotika, die Laktobazillen genannt werden, bei der Behandlung und Vorbeugung von UTIs helfen., Sie können dies tun, indem sie:

• verhindern, dass schädliche Bakterien an Harnwegszellen anhaften
• Herstellung von Wasserstoffperoxid im Urin, das ein starkes antibakterielles Mittel ist
• Senkung des pH-Werts im Urin, wodurch die Bedingungen für Bakterien ungünstiger sind

Menschen, die Lactobacillus-Präparate einnehmen, während sie Antibiotika gegen UTIs einnehmen, können eine geringere Antibiotikaresistenz entwickeln als Menschen, die sie nicht einnehmen.,

Probiotika kommen in einer Vielzahl von fermentierten und Milchprodukten vor, darunter:

• Joghurt
• Kefir
• einige Käsesorten
• Sauerkraut

Menschen können auch probiotische Ergänzungen einnehmen, die normalerweise in Form einer Kapsel oder eines Pulvers vorliegen, das sich zu Wasser oder anderen Getränken mischt.

Holen Sie sich genug Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans, das zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems beiträgt.

Vitamin C reagiert auch mit Nitraten im Urin zu Stickoxiden, die Bakterien abtöten können., Es kann den pH-Wert des Urins senken, wodurch es weniger wahrscheinlich ist, dass Bakterien überleben.

Wie bei Cranberrysaft verwenden Menschen seit Tausenden von Jahren Vitamin C in verschiedenen Formen zur Behandlung von UTIs. Es fehlt jedoch an qualitativ hochwertigen Untersuchungen, um zu bestätigen, ob eine Erhöhung der Vitamin-C-Aufnahme UTIs verhindern oder behandeln kann oder nicht.

Laut der begrenzten Forschung kann die Einnahme anderer Nahrungsergänzungsmittel neben Vitamin C den Nutzen maximieren.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 nahmen 38 Frauen mit rezidivierender UTIs 20 Tage lang dreimal täglich Vitamin C, Probiotika und Preiselbeeren ein und stoppten dann 10 Tage lang., Sie wiederholten diesen Zyklus für 3 Monate. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass dies ein sicherer und wirksamer Behandlungsansatz für UTIs sein könnte.

Die National Institutes of Health empfehlen, dass Frauen ab 19 Jahren mindestens 75 mg Vitamin C pro Tag erhalten sollten, während Männer etwa 90 mg pro Tag benötigen. Erwachsene, die rauchen, sollten jeden Tag zusätzlich 35 mg des Vitamins einnehmen.

on vorne nach hinten

Viele UTIs entwickeln sich, wenn Bakterien aus dem Rektum oder Kot Zugang zur Harnröhre erhalten, dem kleinen Kanal, der den Urin aus dem Körper fließen lässt.,

Sobald sich Bakterien in der Harnröhre befinden, können sie in andere Harnwegsorgane gelangen, wo sie zu Infektionen führen können.

Wischen Sie nach dem Wasserlassen so ab, dass Bakterien nicht mit den Genitalien in Kontakt kommen. Verwenden Sie separate Stücke Toilettenpapier, um die Genitalien und den Anus abzuwischen.

Gute sexuelle Hygiene praktizieren

Geschlechtsverkehr führt Bakterien und andere Mikroben von außerhalb des Körpers in die Harnwege ein. Eine gute sexuelle Hygiene kann dazu beitragen, die Anzahl der Bakterien zu reduzieren, die Menschen während des Geschlechtsverkehrs und anderer sexueller Handlungen übertragen können.,p>

Beispiele für gute sexuelle Hygiene sind:

• vor und unmittelbar nach dem Sex urinieren
• mit Barriereverhütung, wie ein Kondom
• Waschen der Genitalien, insbesondere der Vorhaut, vor und nach sexuellen Handlungen oder Geschlechtsverkehr
• Waschen der Genitalien oder Kondome wechseln, wenn Sie vom Analsex zum vaginalen Sex wechseln
• Sicherstellen, dass Sexualpartner über aktuelle oder frühere UTIs informiert sind