科学的研究は、いくつかの家庭や自然UTIの救済をサポートしていますが、他の人は何千年もの間、伝統的な医学システムの一部となっています。
抗生物質なしでUTIを治療するために、人々は次の家庭薬を試すことができます：
水和滞在
十分な水を飲むことは、Utiの予防と治療を助ける最も簡単な方法の一つです。
水は、重要な栄養素と電解質を保持しながら、尿路器官が体内の老廃物を効率的に除去するのに役立ちます。
水和されることはまた尿を薄くし、システムを通って旅行を促進し、細菌が泌尿器を並べ、伝染を引き起こすセルに達することをより堅くさせます。
それぞれの人の水のニーズが異なるため、毎日どのくらいの人々が飲むべきかについての推奨事項は設定されていません。, しかし平均して、人々は水の少なくとも六から八8オンス(oz)ガラスを毎日飲むべきである。
必要性が生じたときに排尿する
頻尿は尿路内の細菌に圧力をかけ、尿路内の細菌を除去するのに役立ちます。
また、尿中の細菌が尿路内の細胞に曝される時間を短縮し、それらが付着して感染を形成するリスクを低減します。
utiの予防と治療を助けるために衝動が襲ったときは、常にできるだけ早く排尿してください。,
ドリンククランベリージュース
クランベリージュースは、Utiのための最もよく確立された自然療法の一つです。 人にも伝統的に使用されてきたかを明らか一般感染症の迅速傷を回復す。
Utiに対するクランベリージュースの有効性に関する研究は、混合した結果を有している。 あるレビューによると、クランベリージュースには、大腸菌の細胞が尿路の細胞に付着するのを防ぐ化合物が含まれています。
クランベリージュースには、抗菌性および抗炎症性を有するポリフェノールを含む抗酸化物質も含まれています。,
UTIを治療するためにどのくらいのクランベリージュースを飲むかについてのガイドラインは設定されていませんが、一般的な推奨事項は、Utiを予防または治療するために毎日約400ミリリットル(mL)の少なくとも25パーセントのクランベリージュースを飲むことです。
プロバイオティクスを使用する
プロバイオティクスとして知られている有益な細菌は、尿路を健康に保ち、有害な細菌を排除するのに役立
特に、乳酸桿菌と呼ばれるプロバイオティクスのグループは、Utiの治療および予防に役立つ可能性があります。, 彼らはこれを行うことができます：
- 有害な細菌が尿路細胞に付着するのを防ぐ
- 強力な抗菌である尿中の過酸化水素を産生する
- 尿pHを下げ、細菌,
プロバイオティクスは、以下を含む様々な発酵および乳製品に含まれる：
- ヨーグルト
- ケフィア
- いくつかのタイプのチーズ
- ザウアークラウト
人々はまた、通常、カプセルまたは水または他の飲料に混合する粉末の形であるプロバイオティクスサプリメントを服用することができる。
十分なビタミンCを得る
ビタミンCは、免疫システムの機能を改善するのに役立ちます抗酸化物質です。
ビタミンCはまた、細菌を殺すことができる窒素酸化物を形成するために尿中の硝酸塩と反応します。, それは細菌が存続することそれをより少なく本当らしくさせる尿のpHを下げることができ
クランベリージュースと同じように、人々はずっと何千年もの間Utiを扱うのにさまざまな形態でビタミンCを使用しています。 ルがあり質の研究かどうかを確認が拡大しているということはないビタミンC摂取できる予防又は治療UTIs.
によると、限られた研究、その他サプリメントとビタミンCの場合の最大化するものです。
2016年の研究では、再発Utiを有する38人の女性は、ビタミンC、プロバイオティクス、およびクランベリーを20日間毎日三回服用し、その後10日間停止した。, 彼らはこのサイクルを3ヶ月間繰り返した。 研究者らは、これがUtiの安全で効果的な治療アプローチになる可能性があると結論付けました。
国立衛生研究所は、19歳以上の人々のために、女性は一日あたり少なくとも75mgのビタミンCを得るべきであり、男性は一日あたり約90mgを必要と たばこを吸う大人はビタミンの付加的な35mgを毎日取るべきである。
前から後ろに拭く
多くのUtiは、直腸または糞便からの細菌が尿道、尿が体から流出することを可能にする小さなチャネルにアクセスする,
細菌が尿道に入ると、細菌は他の尿路器官に移動し、感染を引き起こす可能性があります。
排尿後、細菌が性器に接触するのを防ぐ方法で拭いてください。 性器と肛門を拭くために別々のトイレットペーパーを使用してください。
良い性的衛生を実践する
性交は、体の外から尿路に細菌や他の微生物を導入します。 練習に良い性衛生面での低減につなが細菌数のときの移動中の交や他の性的行為です。,p>
よい性の衛生学の例は下記のものを含んでいます:
- 性の前および直後に排尿
- コンドームのような障壁の避妊を使用して
- 性行為または性交行為前および後に性器、特に包皮を洗浄して下さい
- 性器を洗浄するか、またはコンドームを変えて下さい
- 性的パートナーが現在または前のUtiに気づいていることを確認して下さい
現在、研究者らは、コンドームを使用して下さい
現在、研究者らは、コンドームを使用して下さい
多くの種類の細菌が体細胞に適切に付着するのを防ぐワクチンを設計しようとしています。,
彼らはまた、細菌が増殖して感染を引き起こすことを防ぐ他のUTIワクチンの開発にも取り組んでいます。 現在までに、UTIワクチンの唯一のタイプは、予備的なヒト試験に達しています。 残りの研究はまだ動物や組織サンプルを使用しています。
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