När jag var åtta utvecklade jag en kronisk rädsla för att få problem. I början av skolåret hade en vän och jag spelat tic-tac-toe på badrumsväggen. Vi hade raderat det och inte fångats, men i månader, jag besatt av att få i trubbel. Även efter att jag flyttade och bytte till en annan skola höll jag på rädslan att jag skulle bli straffad för mitt misstag.
den rädslan exploderade i andra tankar., Hade jag fel för att jag bytte soptunna barnkort efter skolan för att det inte var tillåtet på rasten? När jag smög en extra bit godis på fiket efter att min mamma hade sagt att jag hade fått nog? Även långt efter att ”incidenterna” hade gått, oroade jag mig. Tankarna och rädslan höll mig uppe på natten, och jag berättade aldrig för en själ om dem.
dessa tankar bleknade så småningom in i bakgrunden, bara för att ersättas av andra panikskapande tankar, som rädsla för att bli skjuten, kidnappad och av världen som slutar i kärnvapenkrig., I huvudsak utvecklade jag en ångestsyndrom som jag fortfarande kämpar idag. Men de första fröna av det spelade ut i de obsessiva barndomstankarna att vara i trubbel eller att ha begått ett fel på något sätt.
det visar sig att jag inte var ensam, och det finns faktiskt ett namn för denna typ av obsessivt tänkande. Moral OCD, eller Scrupulosity OCD, är en form av OCD (tvångssyndrom) som domineras av tankar om fel-gör, att vara i trubbel, inte vara tillräckligt bra, och känner ständigt skuld-ridit att du kommer att få reda på att vara en lögnare eller en fuska på något sätt., Dessa tankar tar över dig, och du granskar varje detalj i ditt liv och tror att du faktiskt är en dålig eller amoral person.
enligt Natasha Daniels, en barnterapeut från Arizona som specialiserat sig på OCD, är denna sjukdom faktiskt vanligare hos barn än många föräldrar inser-och ändå är det lätt missat eller missförstått som något annat helt.
”Moral OCD, även känd som Scrupulosity OCD, börjar med en obsessiv tanke,” Daniels, en mor till tre, och författare/bloggare på oroliga småbarn, berättade Scary Mamma., ”En tanke som berättar för barnet att de kanske inte är bra. De kanske gjorde nåt fel. Kanske är de en lögnare, en fuska, en pervers, en vill-att-vara mördare. Dessa påträngande tankar översvämma barnets sinne och överväldiga dem med skuldkänslor, förvirring och självtvivel. De ställer sig frågor som, ” jag tog en bit tuggummi från min mammas handväska när jag var fem utan att fråga. Är det bevis på att jag är en dålig människa?”
Daniels förklarade att Moral OCD är en delmängd av OCD, och att mer än hälften av hennes OCD-patienter har det., Problemet är att det inte alltid är lätt att upptäcka, och föräldrar (och till och med andra terapeuter) saknar ofta tecknen på det. Daniels förklarade att barn med moralisk OCD kommer att ha många tecken på klassisk OCD, men att moraliska OCD-tecken kan vara mer subtila och därför lätt missade. ”De flesta föräldrar kommer att ha alla andra OCD-teman på sin radar men moralisk OCD glider vanligtvis genom sprickorna”, säger Daniels.
anledningen till detta är hjärtskärande: barn med moralisk OCD blir rädda för sina egna tankar och håller dem under lås och nyckel., I huvudsak blir de fångar av sina obsessiva tankar, så förlamade av rädsla för att de inte når ut till hjälp—även till sina egna föräldrar. Som Daniels beskrev det:
”moralisk OCD förstör tyst barn från insidan ut. Det ger barnen de mest hemska, pinsamma och tabu tankarna. Det tar alla barnets moraliska övertygelser och vänder det på huvudet. Värdesätter du ärlighet? Du är en lögnare. Värdesätter du din vän? Du kallade henne bara ett dåligt namn. Tycker du att du är en bra student? Du var bara otrogen. Det finns också de tankar som barnen vågar inte prata om., Tankar som är så pinsamma och äckliga att de inte ens berättar för en terapeut.”
barn kan lida i tystnad under lång tid, tankarna bygger på varandra och spiral ut ur kontroll. Vid någon tidpunkt når många barn ut till en förälder för att ”bekänna” sina ”dåliga tankar.”Men saker har oftast blivit ganska utom kontroll vid denna tidpunkt, och mycket ofta, sade Daniels, föräldrar vet inte hur man ska hjälpa sina barn. Deras barn verkar extremt störd, orolig och deprimerad.,
men vad de flesta föräldrar inte inser är att deras barn faktiskt lider av en form av OCD. ”ofta privat oroar sig för att deras barn kan vara självmordsbenägen, perverterad, omoralisk eller störd”, berättade Daniels för oss. ”De tar tankarna till nominellt värde och ger det giltigheten Moral OCD arbetar så hårt för att tjäna.,”
Tack och lov, vissa föräldrar hamnar föra sina barn till Terapi, och om terapeuten har en bakgrund för att upptäcka tecken på moraliska OCD, barnen kan få den hjälp de desperat behöver—och föräldrar kan börja förstå att deras barns störda tankar betyder inte att de är skadade på något sätt, men att de upplever en psykisk störning. ”I terapi lär föräldrarna att dessa tankar genereras av OCD och inte återspeglar deras barns sanna jag”, säger Daniels.,
i själva verket är ett av de viktigaste målen för terapi för Moral OCD för barn att börja inse att de inte är ensamma i sina skrämmande tankar, och att det finns ett namn för vad de kämpar med. När det händer upplever de flesta barn en känsla av lättnad i att veta att de inte är ”galna” och att det bara är deras OCD som pratar.
Daniels sa att en del av terapin innebär att hjälpa föräldrar att känna igen det faktum också, så att de kan prata med sina barn på lämpliga sätt när deras OCD agerar upp., ”En terapeut kan träna föräldrar att svara på OCD och inte deras barn ,med kommentarer som” Berätta för din OCD jag pratar inte med det ”eller” berätta för din OCD Jag önskar att det skulle lämna dig ensam.”I terapi kan föräldrar lära sig att upptäcka sitt barns tvång och skilja ett verkligt behov av stöd jämfört med OCD: s behov av att slutföra en OCD ritualistisk slinga”, förklarade Daniels.
den mest framgångsrika behandlingen för Moral OCD är en typ av kognitiv beteendeterapi som kallas Exposure Response Prevention (ERP), sa Daniels., Föräldrar kan lära sig mer om sjukdomen på Daniels egen webbplats, orolig barn, liksom från International OCD Foundation. Om du tror att ditt barn kan lida av moralisk OCD eller annan OCD-störning, kan du hitta en OCD-utbildad leverantör här.
viktigast av allt, om ditt barn lider av tecken på denna sjukdom eller något annat psykiskt problem, ta alltid ditt barns behov på allvar., Som någon som drabbats av många av symtomen på moralisk OCD som barn, liksom andra ångestsjukdomar, vet jag hur viktigt det är för barnen att veta att de inte bryts bortom reparation och att det de upplever är faktiskt vanligt och—framför allt—behandlingsbart.
Leave a Reply