knäfästen kan användas för att ge knästabilitet, förhindra skada och skydda knäet medan det läker från en skada eller operation. Men är de verkligen effektiva?
det finns studier som föreslår att du bär en knästag kan bidra till att minska knäsmärta och instabilitet. Det finns dock också studier som tyder på att det inte finns några kliniska fördelar med att bära knästöd. För att bedöma effektiviteten hos en knästag är det viktigt att överväga typen av knästöd i fråga., Det finns fem allmänna kategorier av knähängslen: profylaktiska hängslen, funktionella hängslen, rehabiliterande hängslen, lossna hängslen och knähylsor.
profylaktiska hängslen: utformad för att skydda knäet mot skador som kan uppstå under kontaktsporter. Det finns studier som tyder på profylaktiska hängslen kan hjälpa till att lindra MCL-stam och knästyvhet samt skydda mot reinjury efter en tidigare MCL-skada.
funktionella hängslen: används efter en knäskada för att stödja knäet medan det läker., Funktionella hängslen är utformade för att minska knäets instabilitet och kan också minska risken för att skada andra delar av knäet. Det finns specifika funktionella knä hängslen som ska bäras efter MCL, ACL, PCL, LCL eller kombination skador. Varje stag arbetar för att tillämpa krafter för att stödja det drabbade ligamentet. När de bärs som en del av ett knärehabiliteringsprogram kan funktionella hängslen gynna människor som återhämtar sig från knäskador eller knäoperation.
rehabiliterande hängslen: utformad för att begränsa knäets rörelse medan den läker efter en skada eller operation., Rehabiliterande hängslen kan skydda skadade ligament, inklusive ACL, PCL, MCL, LCL eller menisk. De brukar bäras i två till åtta veckor medan du använder kryckor och tillåter utrymme för svullnad och rörelse i ett kontrollerat rörelseområde.
Unloader hängslen: vanligtvis föreskrivs för personer med artros i knäet. Dessa hängslen är utformade för att ta en del av stressen från knäleden när du går. De kan hjälpa människor med artrit hålla sig aktiva och kan bidra till att fördröja knäoperation på kort sikt.,
knähylsor: även om de inte är tekniskt en knähylsa, är knähylsor gjorda av material som neopren och är en vanlig typ av knästöd som bärs av den genomsnittliga idrottaren och casual exerciser som joggers, vandrare och tennisspelare. Knähylsor ger kompression runt knäleden och kan ge lite extra knästabilitet. De tros fungera genom att hjälpa till att hjälpa kroppens känsla av var knäet är placerat i rymden, vilket i teorin kan förbättra balansen.,
effektiviteten hos en knästag kan variera från en person till nästa och beror till stor del på vilken typ av stag som bärs och orsaken till dess användning. Knä hängslen är billigare och mindre invasiv än knä kirurgi, så bär ett knä stöd kan vara värt ett försök innan tillgripa kirurgi.
om du upplever knäsmärta, tala med din läkare för att bestämma orsaken till smärtan och den bästa behandlingsförloppet. Fråga din läkare om det kan hjälpa dig att bära knästöd.
Leave a Reply