膝ブレースは効果的ですか？

膝ブレースは、膝の安定性を提供し、怪我を防ぎ、怪我や手術から治癒しながら膝を保護するために着用することができます。 しかし、彼らは本当に効果的ですか？

膝ブレースを着用することで膝の痛みや不安定性を軽減することができることを示唆する研究があります。 しかし、膝サポートを着用することに臨床的利益がないことを示唆する研究もある。 膝ブレースの有効性を評価するためには、問題の膝サポートのタイプを考慮することが重要です。, 予防ブレース、機能ブレース、リハビリブレース、アンローダブレースと膝袖：膝ブレースの五つの一般的なカテゴリがあります。

予防ブレース：接触スポーツ中に発生する可能性のある損傷から膝を保護するように設計されています。 予防的中括弧は、以前のMCL損傷後の再傷害から保護するだけでなく、MCLの緊張と膝の硬さを和らげるのに役立つことを示唆する研究があります。

機能ブレース：膝が治癒している間に膝を支えるために膝の怪我の後に使用されます。, 機能中括弧は、膝の不安定性を軽減するように設計されており、膝の他の部分を傷つけるリスクを軽減することもあります。 MCL、ACL、PCL、LCLまたは組合せの傷害の後で身に着けられているべき特定の機能ニーブレースがあります。 各ブレースの作用力の影響を受け靭帯. 着用時の膝関節リハビリプログラム、機能性ブレースで人々に回復して膝に怪我や膝の手術をする。

リハビリ中括弧：怪我や手術後に治癒している間に膝の動きを制限するように設計されています。, リハビリ中括弧は、ACL、PCL、MCL、LCLまたは半月板を含む負傷した靭帯を保護することができる。 松葉杖を使用している間、彼らは通常、二から八週間のために着用し、運動の制御された範囲で腫れや動きのためのスペースを可能にしています。

アンローダーブレース：通常、変形性膝関節症の人に処方されます。 これらのブレースは、歩くときに膝関節からストレスの一部を取るように設計されています。 これらの人の関節リウマチ滞在活躍が遅れ膝の手術を短期間です。,

膝の袖：彼らは技術的に膝ブレースではありませんが、膝の袖はネオプレンなどの材料で作られており、平均的なアスリートやジョギング、歩行者、テニスプレーヤーなどのカジュアルなエクササイザーが着用する膝のサポートの一般的なタイプです。 膝の袖は膝関節のまわりで圧縮を提供し、加えられた膝の安定性を提供するかもしれません。 彼らは、理論的には、バランスを改善することができ、膝が空間に配置されている場所の体の感覚を助けることによって機能すると考えられています。,

膝ブレースの有効性は、人によって異なり、着用されているブレースのタイプとその使用理由に大きく依存します。 膝ブレースは膝の手術よりも安価で侵襲性が低いので、膝のサポートを着用することは手術に頼る前に試してみる価値があるかもしれません。

あなたが膝の痛みを経験している場合は、痛みの原因と治療の最良のコースを特定するために医師に相談してください。 医師に尋ねてみましょうがつけば、膝のブレースがあります。