Kniestützen können getragen werden, um Kniestabilität zu gewährleisten, Verletzungen vorzubeugen und das Knie während der Heilung vor einer Verletzung oder Operation zu schützen. Aber sind sie wirklich effektiv?
Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass das Tragen einer Kniestütze Knieschmerzen und Instabilität lindern kann. Es gibt jedoch auch Studien, die darauf hindeuten, dass das Tragen von Kniestützen keine klinischen Vorteile hat. Um die Wirksamkeit einer Kniestütze zu beurteilen, ist es wichtig, die Art der Kniestütze zu berücksichtigen., Es gibt fünf allgemeine Kategorien von Kniestützen: Prophylaktische Hosenträger, funktionelle Hosenträger, rehabilitative Hosenträger, Entlader Hosenträger und Kniehülsen.
Prophylaktische Zahnspangen: Zum Schutz des Knies vor Schäden, die beim Kontaktsport auftreten können. Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass prophylaktische Zahnspangen dazu beitragen können, MCL-Belastungen und Kniesteifheit zu lindern und nach einer früheren MCL-Verletzung vor einem Reinjury zu schützen.
Funktionelle Hosenträger: Wird nach einer Knieverletzung verwendet, um das Knie zu stützen, während es heilt., Funktionelle Hosenträger sollen die Instabilität des Knies verringern und können auch das Risiko verringern, andere Teile des Knies zu verletzen. Es gibt spezielle funktionelle Kniestützen, die nach MCL -, ACL -, PCL -, LCL-oder Kombinationsverletzungen getragen werden können. Jede Klammer arbeitet, um Kräfte anzuwenden, um das betroffene Band zu stützen. Im Rahmen eines Knie-Rehabilitationsprogramms können funktionelle Zahnspangen Menschen zugute kommen, die sich von Knieverletzungen oder Knieoperationen erholen.
Rehabilitative Zahnspangen: Entwickelt, um die Bewegung des Knies zu begrenzen, während es nach einer Verletzung oder Operation heilt., Rehabilitative Zahnspangen können verletzte Bänder schützen, einschließlich ACL, PCL, MCL, LCL oder Meniskus. Sie werden normalerweise zwei bis acht Wochen lang getragen, während Krücken verwendet werden, und ermöglichen Platz für Schwellungen und Bewegungen in einem kontrollierten Bewegungsbereich.
Entlader Klammern: In der Regel für Menschen mit Arthrose des Knies vorgeschrieben. Diese Klammern sind entworfen, um einige der Belastung aus dem Kniegelenk zu nehmen, wenn Sie gehen. Sie können Menschen mit Arthritis helfen, aktiv zu bleiben und die Knieoperation kurzfristig zu verzögern.,
Kniehülsen: Obwohl sie technisch gesehen keine Kniestütze sind, bestehen Kniehülsen aus Material wie Neopren und sind eine übliche Art von Kniestütze, die vom durchschnittlichen Athleten und Gelegenheitstrainer wie Jogger, Wanderer und Tennisspieler getragen wird. Kniehülsen sorgen für Kompression um das Kniegelenk und können für zusätzliche Kniestabilität sorgen. Es wird angenommen, dass sie funktionieren, indem sie das Gefühl des Körpers unterstützen, wo sich das Knie im Raum befindet, was theoretisch das Gleichgewicht verbessern könnte.,
Die Wirksamkeit einer Kniestütze kann von Person zu Person variieren und hängt weitgehend von der Art der getragenen Klammer und dem Grund für ihre Verwendung ab. Kniestützen sind weniger teuer und weniger invasiv als Knieoperationen, daher kann das Tragen einer Kniestütze einen Versuch wert sein, bevor Sie operiert werden.
Wenn Sie Knieschmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache der Schmerzen und den besten Behandlungsverlauf zu ermitteln. Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Tragen einer Kniestütze Ihnen helfen kann.
Leave a Reply