er knæbøjler effektive?

knæbind kan bæres til at give knæ stabilitet, forebygge skader og beskytter knæet, mens healing fra en skade eller operation. Men er de virkelig effektive?

Der er undersøgelser, der tyder på at bære en knæbøjle kan hjælpe med at reducere knæsmerter og ustabilitet. Der er dog også undersøgelser, der tyder på, at der ikke er kliniske fordele ved at bære knæstøtter. For at vurdere effektiviteten af en knæbøjle er det vigtigt at overveje den pågældende knæstøtte., Der er fem generelle kategorier af knæbøjler: profylaktiske seler, funktionelle seler, rehabiliterende seler, unloader seler og knæ ærmer.

profylaktiske bøjler: designet til at beskytte knæet mod skader, der kan opstå under kontaktsport. Der er undersøgelser, der antyder profylaktiske seler, kan hjælpe med at lindre MCL-belastning og knæstivhed samt beskytte mod reinjury efter en tidligere MCL-skade.

funktionelle seler: bruges efter en knæskade til at understøtte knæet, mens det heles., Funktionelle seler er designet til at reducere knæ ustabilitet og kan også reducere risikoen for at skade andre dele af knæet. Der er specifikke funktionelle knæbøjler, der skal bæres efter MCL -, ACL -, PCL -, LCL-eller kombinationskader. Hver bøjle arbejder for at anvende kræfter til at støtte det berørte ledbånd. Når de bæres som en del af et knærehabiliteringsprogram, kan funktionelle seler gavne folk, der er kommet sig efter knæskader eller knæoperation.rehabiliterende seler: designet til at begrænse bevægelse af knæet, mens det heles efter en skade eller operation., Rehabiliterende seler kan beskytte skadede ledbånd, herunder ACL, PCL, MCL, LCL eller menisk. De bæres typisk i to til otte uger, mens de bruger krykker og giver plads til hævelse og bevægelse i et kontrolleret bevægelsesområde.Losser seler: typisk ordineret til personer med slidgigt i knæet. Disse seler er designet til at fjerne noget af stresset fra knæleddet, når du går. De kan hjælpe mennesker med gigt forblive aktive og kan hjælpe med at forsinke knæoperation på kort sigt.,knæ ærmer: selvom de ikke er teknisk set en knæbøjle, er knæ ærmer Lavet af materiale som neopren og er en almindelig type knæstøtte båret af den gennemsnitlige atlet og afslappet træner som joggere, vandrere og tennisspillere. Knæ ærmer give kompression omkring knæleddet og kan give nogle ekstra knæ stabilitet. De menes at fungere ved at hjælpe med at hjælpe kroppens følelse af, hvor knæet er placeret i rummet, hvilket i teorien kunne forbedre balancen.,

effektiviteten af en knæbøjle kan variere fra en person til den næste og afhænger i vid udstrækning af den type bøjle, der bæres, og årsagen til dens anvendelse. Knæbøjler er billigere og mindre invasive end knæoperation, så det kan være værd at prøve at bære en knæstøtte, før man tager til operation.

Hvis du oplever knæsmerter, skal du tale med din læge for at bestemme årsagen til smerten og det bedste behandlingsforløb. Spørg din læge, hvis iført en knæbøjle kan hjælpe dig.