ușor, sănătos cookie-uri de ovăz cu banane cu chipsuri de ciocolată, ești ceea ce am nevoie astăzi. Chewy și choc-a-block cu chipsuri de ciocolată, Această rețetă sănătoasă de desert este exact ceea ce ar trebui să faceți atunci când doriți un confort vechi (există ceva mai clasic sau mai încântător decât fulgi de ovăz, banane și ciocolată împreună?) dar doriți să păstrați lucrurile pe partea mai ușoară.,
am fost ajunge pentru confortul ca aceste cookie-uri chewy banane fulgi de ovăz foarte mult în ultimele zile pentru că ne mutăm mâine. În această seară este ultimul impuls pentru a pregăti totul pentru când camionul mare (și bărbații mari) ajung la 8:30 a.m.
este un lucru amuzant, să-ți vezi viața în cutii. Am redus atât de mult, și totuși mă uit în jur și mă întreb cum am acumulat atât de multe lucruri. Ne vedem pe partea cealaltă, viața mea cu carton, cu etichetă ascuțită!
am încercat să fiu strategic cu ordinea de ambalare. Am avut semi-succes., Am purtat aceeași pereche de jambiere negre în ultimele trei zile, în ciuda valului de căldură de 80 + grade pe care l-am avut (unde sunt pantalonii mei scurți??). Dar, le port în timp ce mănânc prăjituri cu fulgi de ovăz cu banane, așa că o numesc net pozitiv.
Aceste cookie-uri sunt una dintre ultimele retete am copt în bucătăria noastră.am curățat cămara pentru a elimina cotele și capetele și am avut o grămadă de banane coapte, coapte, așezate liniștit pe tejghea., Probabil că ar fi trebuit să le arunc și să mă întorc cu scopul la cutiile și banda mea, dar de ce să fac ceva la fel de ne-distractiv ca ambalarea când poți coace cookie-uri sănătoase de banane în schimb?în Plus, dacă am copt prăjituri cu fulgi de ovăz cu banane, asta însemna, de asemenea, că aș folosi ultima pungă de fulgi de ovăz. Un ingredient mai puțin pentru a stoarce într-o cutie!ca și cum nu ar fi fost un motiv suficient pentru a vă grăbi și a face un lot de cookie-uri de ovăz de banane chiar atunci și acolo, creierul meu procrasti-bake a venit cu altul.,dacă m-am bucurat de câteva cookie-uri acoperite cu un frotiu de unt de nuci pentru a crea un unt de arahide improvizat banane cookie-uri fulgi de ovăz? Aș reduce cantitatea noastră de articole de cămară pentru a transporta și mai mult!
Da. Aceste cookie-uri trebuiau să se întâmple imediat.
am făcut aceste sănătos fulgi de ovăz cookie-uri în urmă cu câțiva ani, și au devenit una dintre retetele pe care le fac pentru Ben și cu mine de multe ori (împreună cu aceste Sănătos Unt de Arahide, fulgi de Ovăz Cookie-uri)., Sunt destul de dulci pentru desert, dar suficient de sănătoase pentru a se califica ca o gustare mult mai interesantă după-amiază, ceva ce am avut nevoie de o mulțime de ultimele zile.dacă sunteți pe piață pentru o rețetă ridicol de sănătoasă de prăjituri de ovăz cu banane, care are încă un gust fabulos, asigurați-vă că verificați asta!la fel ca cookie-urile mele preferate de banane cu unt de arahide și fără prăjituri cu fulgi de ovăz cu banane, piureul de banane oferă umiditate naturală și dulceață., Datorită bananelor, cookie-urile au nevoie de mult mai puțin zahăr și grăsimi decât rețetele standard de cookie-uri. Ele sunt, de asemenea, 100% cereale integrale, iar ciocolata neagra = antioxidanti. de asemenea, puteți adăuga stafide în locul chipsurilor de ciocolată dacă preferați buuuuuuut….shenaniganii de îndepărtare a ciocolatei nu zboară în casa noastră. O combinație de stafide (sau afine uscate sau cireșe) și ciocolată cu siguranță!
această rețetă este, de asemenea, flexibilă pentru diferite diete., În timp ce nu sunt cookie-uri fără gluten de banane de ovăz (fără făină), după cum este scrisă rețeta, puteți schimba cu ușurință un amestec de coacere 1:1 pentru făina integrală de grâu pentru a le face astfel.pentru cookie-urile vegane de ovăz cu banane, aș sugera să vă jucați cu un ou de in, în locul oului obișnuit din rețetă. Nu am încercat încă acest lucru, dar mi-ar plăcea să aud cum merge dacă o faci!
asigurați-vă înainte și sfaturi de stocare
- Pentru a stoca. Păstrați cookie-urile la temperatura camerei timp de până la 4 zile.
- pentru a îngheța. Puneți cookie-urile într-un recipient sigur pentru congelator sau într-o pungă ziptop și congelați până la 2 luni.,
- pentru a face mai departe. Cookie-urile scobite, în formă și neacoperite pot fi refrigerate timp de până la 2 zile sau congelate timp de până la 2 luni. Lăsați să se dezghețe peste noapte la frigider înainte de coacere.
Instrumente Recomandate pentru a Face Banane, fulgi de Ovăz Cookie-uri
- foaie de Cookie
- hartie de copt (eu iubesc aceste pre-tăiate foi)
Banana fulgi de Ovăz Cookie-uri cu Ciocolată Chips-uri
Instructions
-
Line a large baking sheet with parchment paper or a silicone baking mat., Într-un bol mediu de amestecare, amestecați împreună ovăzul, făina de patiserie integrală, praful de copt, scorțișoara și sarea până când sunt combinate. Pune deoparte.
-
Într-un bol mare sau castron de-un permanent mixer echipat cu atașament zbaturi, piure de banane (eu folosesc mixerul pentru a face acest lucru), de verificare pentru a te asigura că ai 1/2 ceasca. Adăugați uleiul de nucă de cocos (sau untul), oul, zahărul brun și extractul de vanilie și bateți pe înălțime medie până când se combină foarte bine, cel puțin 3 minute, oprindu-se pentru a răzui vasul după cum este necesar., Aluatul va fi un pic ciudat și umed.
-
Adăugați ingredientele uscate la ingredientele umede. Se amestecă la viteză mică, până când făina dispare, aproximativ 1 minut. Se amestecă în chipsurile de ciocolată. Aluatul va fi umed, oarecum slăbit și lipicios.
-
Cu o mare cookie lingura sau o ceașcă de măsurare, parte aluatul în 1/4 ceașcă ridică și aruncă în runda movile pe foaia de copt preparat., Refrigerați cel puțin 2 ore pentru a permite aluatului să se întărească (cookie-urile se vor răspândi și nu se vor seta corect dacă sunt coapte imediat) sau acoperiți foaia de cookie cu folie de plastic și refrigerați până la 2 zile.
-
atunci Când este gata pentru a coace, se incalzeste cuptorul la 350 de grade F. Loc pe foaie de cookie în cuptor direct din frigider si se coace 10 la 13 de minute, până când cookie-urile sunt set uscat pe margini și se simt stabilit pe partea de sus și o scobitoare introdusa in centrul iese curat., Cookie-urile vor arata underbaked și se va simți ușor underbaked atunci când este apăsat. Cantitatea de timp de coacere de care aveți nevoie va varia în funcție de conținutul de umiditate al bananei. Nu vă fie teamă să le lăsați într-un minut sau două în plus, dacă acestea încă par a fi crude. Lăsați cookie-urile să se răcească pe foaia de copt timp de 10 minute, apoi transferați pe un suport de sârmă pentru a termina răcirea completă.
Note
- cookie-urile coapte pot fi congelate timp de până la 2 luni. Cookie-urile scobite, în formă și neacoperite pot fi refrigerate timp de până la 2 zile sau congelate timp de până la 2 luni., Lăsați să se dezghețe peste noapte la frigider înainte de coacere.
Nutriție
Alăturați-vă astăzi și începe de economisire retetele tale preferate
Creați un cont pentru a salva cu ușurință dumneavoastră preferat de proiecte si tutoriale.
înregistrare
Leave a Reply