Egyszerű, Egészséges banán zabpehely cookie-k csokoládé Chips, te vagy, amire szükségem van ma. Chewy és choc-a-blokk csokoládé chips, ez az egészséges desszert recept pontosan mit kell tenni, ha a vágy egy régi iskola kényelem (van valami klasszikus vagy kellemes, mint a zabpehely, banán, csokoládé együtt?) de a dolgokat a könnyebb oldalon kell tartani.,
az elmúlt napokban sokat nyúltam az ilyen rágós banán zabpehely sütikhez, mert holnap költözünk. Ma este van az utolsó lökés, hogy minden készen álljon, amikor a nagy teherautó (és a nagy burly férfiak) 8:30-kor érkezik
Ez egy vicces dolog, látva az életét dobozokban. Annyira leépítettünk, mégis körülnézek, és azon tűnődöm, hogyan halmoztunk fel ennyi dolgot. Találkozunk a másik oldalon, a kartonból készült, sharpie feliratú életem!
megpróbáltam stratégiai lenni a csomagolási megrendeléssel. Félig sikeres voltam., Az elmúlt három napban ugyanazt a fekete nadrágot viseltem, annak ellenére, hogy a 80+ fokos hőhullám volt (hol vannak a rövidnadrágom??). De, én visel őket evés közben banán zabpehely cookie-kat, így hívom a nettó pozitív.
ezek a cookie-k az egyik utolsó recept, amelyet konyhánkban sütöttem.
kitakarítottam a kamrát, hogy eltávolítsam az esélyeket és a végeket, és volt egy halom foltos, érett banán, ami csendesen ült a pulton., Valószínűleg ki kellett volna dobnom őket, és szándékosan vissza kellett volna térnem a dobozaimhoz és a szalagomhoz, de miért csinálnék valami olyan un-fun-ot, mint a csomagolás, amikor egészséges banánsütit süthetsz helyette?
plusz, ha banán zabpehely sütiket sütöttem, ez azt is jelentette, hogy az utolsó zacskó zabpehelyet használom. Eggyel kevesebb összetevő, hogy egy dobozba szoruljon!
mintha ez nem lenne elég ok arra, hogy siessen, és készítsen egy tétel banán zabpehely cookie-kat, majd ott, én procrasti-bake agy jött egy másik.,
ha élveztem néhány cookie tetején egy kenet dió vaj, hogy hozzon létre egy rögtönzött mogyoróvaj banán zabpehely cookie-kat? Csökkenteném a spájz elemek mennyiségét, hogy még tovább szállíthassunk!
Igen. Ezeknek a sütiknek azonnal meg kellett történniük.
először néhány évvel ezelőtt készítettem ezeket az egészséges zabpehely sütiket, és azok az egyik desszert receptekké váltak, amelyeket gyakran készítek Bennek és magamnak (ezekkel az egészséges mogyoróvajas zabpehely Sütikkel együtt)., Elég édesek a desszerthez, de elég egészségesek ahhoz, hogy sokkal izgalmasabb délutáni snacknek minősüljenek, amire az elmúlt napokban rengeteg szükségem volt.
erről az Egészséges banán zabpehely cookie receptről
Ha egy nevetségesen egészséges banán zabpehely cookie-k receptjét keresi, amely még mindig mesés ízű, győződjön meg róla, hogy ezt nézd meg!
mint a kedvenc mogyoróvajas banános Sütim, és nem sütök banán zabliszt sütit, a tört banán természetes nedvességet és édességet biztosít., A banánnak köszönhetően a sütiknek sokkal kevesebb cukorra és zsírra van szükségük, mint a hagyományos sütirecepteknek. Ők is 100% teljes kiőrlésű, sötét csokoládé = antioxidánsok.
akkor is hozzá mazsolát helyett a csokoládé chips, ha inkább buuuuuut….csokoládé-eltávolító mókák nem repülnek a házunkban. Egy kombó mazsola (vagy szárított áfonya vagy cseresznye), csokoládé biztosan nem!
Ez a recept rugalmas a különböző étrendekhez is., Bár nem gluténmentes banán zabliszt cookie-k (nincs liszt), mivel a recept meg van írva, könnyedén cserélhet egy 1: 1 sütő keveréket a teljes búzalisztre, hogy így legyen.
vegán banán zabpehely cookie-k esetében azt javaslom, hogy a receptben szereplő normál tojás helyett egy lentojással játsszunk. Még nem próbáltam ezt magam, de szeretném hallani, hogyan megy, ha nem!
készítsen előre és tárolási tippeket
- tárolására. Tárolja a cookie-kat szobahőmérsékleten legfeljebb 4 napig.
- a fagyasztáshoz. Helyezze a cookie-kat egy fagyasztó-biztonságos tartályba vagy ziptop zsákba, és legfeljebb 2 hónapig fagyassza le.,
- hogy előre. A Scooped, shaped, and unbaked cookie-k legfeljebb 2 napig hűthetők, vagy legfeljebb 2 hónapig fagyaszthatók. Sütés előtt hagyja felolvasztani egy éjszakán át a hűtőszekrényben.
Ajánlott Eszközök, hogy a Banános-Zabpelyhes Sütit
- Cookie-lap
- Pergamen papír (imádom ezeket előre vágott lap)
Banános-Zabpelyhes Sütiket Csokoládé Chips
Instructions
-
Line a large baking sheet with parchment paper or a silicone baking mat., Egy közepes keverőedényben keverjük össze a zab, teljes kiőrlésű tészta liszt, sütőpor, fahéj, só, amíg együtt. Tegye félre.
-
egy nagy keverőtálban vagy egy álló keverő tálban, amely a lapát rögzítéssel van felszerelve, aprítsa meg a banánt (ehhez a keverőt használom), ellenőrizze, hogy van-e 1/2 csésze. Adjuk hozzá a kókuszolajat (vagy vajat), a tojást, a barna cukrot és a vaníliakivonatot, majd közepes magasra verjük, amíg nagyon jól össze nem kombináljuk, legalább 3 percig, megállva, hogy szükség szerint lehúzzuk a tálat., A tészta lesz egy kicsit vaskos, nedves.
-
adja hozzá a száraz összetevőket a nedves összetevőkhöz. Keverjük össze alacsony sebességgel, amíg a liszt eltűnik, körülbelül 1 percig. Keverjük össze a csokoládé chips. A tészta nedves lesz, kissé laza, ragacsos.
-
nagy sütikanál vagy mérőpohár segítségével adagolja a tésztát 1/4 csésze mennyiségben, majd kerek halmokba dobja az elkészített sütőlapra., Hűtsük le legalább 2 órán keresztül, hogy a tészta megszilárduljon (a cookie-k szétterjedjenek, és ha azonnal megsütjük őket), vagy fedjük le a sütőlapot műanyag csomagolással és hűtsük le legfeljebb 2 napig.
-
Ha kész a süti, melegítsük elő a sütőt 350 fokra F. Hely a cookie adatlap a sütő közvetlenül a hűtőből, majd süssük 10 13 perc, amíg a cookie-kat vagy száraz állítsa be a széleit, majd érzem, állítsa be a tetejére, majd egy fogpiszkálóval egészül ki közepén jön ki tiszta., A cookie-k alultápláltnak tűnnek, nyomáskor kissé alulzsúfoltnak érzik magukat. A sütési idő mennyisége a banán nedvességtartalmától függően változik. Ne félj, hogy hagyja őket egy-két percig, ha még mindig úgy tűnik, hogy nyers. Hagyja a cookie-kat 10 percig lehűlni a sütőlapon, majd vigye át egy huzaltartóra, hogy teljesen lehűljön.
Megjegyzések
- a sült Sütik legfeljebb 2 hónapig fagyaszthatók. A Scooped, shaped, and unbaked cookie-k legfeljebb 2 napig hűthetők, vagy legfeljebb 2 hónapig fagyaszthatók., Sütés előtt hagyja felolvasztani egy éjszakán át a hűtőszekrényben.
Táplálkozás
Csatlakozzon ma elkezdek spórolni a kedvenc receptek
hozzon Létre egy fiókot, hogy könnyen mentsd el a kedvenc projektek oktató.
Register
Leave a Reply