esporão calcâneo. O QUE É?
o esporão calcâneo é um crescimento do osso do calcanhar em forma triangular ou de lança. Ocorre quando a fáscia plantar (tecido elástico que une o calcanhar com a área debaixo dos dedos do pé) está sujeita a excessiva tração e sobrecarga gerando algumas microrroturas na sua inserção., Esta parte calcifica-se formando-se aquela espécie de “osso” que provoca uma dor aguda no calcanhar, como se fossem perfurações.
sintomas. É DOLOROSO?
o principal sintoma do esporão calcâneo é a dor na parte interna do calcanhar, mas as punções também podem aparecer em qualquer zona da sola do pé., No entanto, deve-se matizar que o aparecimento do esporão calcâneo não produz dor em si, mas se for provocado pela irritação dos tecidos que o rodeiam. Y…
em que ponto do dia dói mais?
a dor aumenta, sobretudo, quando nos levantamos pela manhã da cama e nos pomos de pé, depois de estar sentado por muito tempo ou ao realizar atividades como caminhar ou correr.,
vale ressaltar que a maioria da literatura considera o esporão calcâneo uma causa muito frequente de dor no calcanhar e não é considerada parte da anatomia normal do osso. Por isso, está associado em 80% dos casos à fascite plantar.
CAUSAS. POR QUE ISSO OCORRE?,
o esporão calcâneo ocorre por uma acumulação de cálcio, que resulta na formação de um “osso”, depois de suportar um excesso de pressão nessa parte do pé durante vários meses. Esta sobrecarga ocorre, na maioria das vezes, por um aumento da tensão da fáscia plantar.
existem fatores que podem aumentar as chances de ocorrência desta patologia., Assim, o esporão calcâneo é mais frequente em pessoas que:
- têm o pé muito arqueado ou o pé plano.
- sofrem excesso de peso.
- correm ou praticam desporto em superfices muito duras com calçado inadequado.
- eles usam sapatos muito duros por longos tempos.,
Todos esses fatores podem propiciar sua ocorrência e gerar essa dor no calcanhar tão irritante para o dia-a-dia que nos impede, às vezes, de continuar com nossa rotina.
a maneira de PISAR influencia essa patologia?
a forma de pisar é sem dúvida uma das principais causas para sofrer uma fascite plantar e derivar em um esporão calcâneo., Os tipos de pés nos quais mais habitualmente vamos encontrar as fascites são nos pés cavos (ponte mais elevada do que o normal) e nos pés valgos (pés que tendem a cair para o interior). Embora pareçam pés totalmente diferentes, em ambos se produz uma diminuição do apoio da zona lateral externa, ficando a fáscia numa situação de maior tensão.,
em relação à forma de pisar, é naqueles pacientes que apresentam maior tendência à pronação (que a carga do pé tende a se deslocar para o lado interno) nos quais mais possibilidades encontraremos a fascite plantar.
deve-se notar que muitas pessoas têm esporão de calcanhar, mas são assintomáticos., O perigo aqui está no mau suporte do pé, já quepode causar uma má postura em pé e isso agir em cadeia em todas as articulações, até chegar a causar uma dor nas costas ou dor no pescoço por todas as alterações posturais.
DIAGNÓSTICO. COMO SABER SE É ESPORÃO CALCÂNEO OU FASCITE PLANTAR?
o esporão calcâneo é por vezes confundido com fascite plantar., Por isso, é necessário que um profissional realize um diagnóstico correto prestando atenção aos sinais e sintomas que apresenta o paciente.
em primeiro lugar, é aconselhável que se realize uma revisão da história clínica atendendo a aspectos como os antecedentes familiares, os hábitos alimentares, o tipo de calçado que utiliza, os possíveis traumatismos que teve no pé ou as actividades desportivas que praticou, entre outros aspectos.,
depois disso, procede-se ao exame clínico, que geralmente é suficiente para detectar esta patologia. O aconselhável é realizar um teste radiológico no qual se observará se existe essa calcificação que terá a forma de “saliência pontiaguda” que sai do calcanhar para o interior do pé. Se neste teste esta nova formação não aparecer, falaremos sobre fascite plantar.
pode-se dizer, embora com algumas nuances, que o esporão é a continuação natural de uma fascite mantida ao longo do tempo.,
na verdade, os sintomas e o tratamento são muito semelhantes nas duas patologias. O objetivo é, em ambos os casos, “destensar” a fáscia diminuindo assim a inflamação e, portanto, a dor. Vale ressaltar que é muito importante realizar o diagnóstico o mais rápido possível para começar com o tratamento adequado.
no artigo” Saiba como prevenir e tratar a fascite plantar ” explicamos em profundidade tudo o que você precisa saber sobre essa patologia.,
tratamentos. COMO CORRIGIR ESSA PATOLOGIA?
o tratamento do esporão calcâneo tem várias fases, já que vai evoluindo, e são as seguintes:
– FASE 1: dor aguda
o tratamento habitual costuma ser combinar medicação anti-inflamatória com diferentes tratamentos de fisioterapia visando diminuir a inflamação na fase aguda.,
– FASE 2: Avaliação e tratamento
numa segunda fase, que deve ser iniciada o mais rapidamente possível, deve ser realizado um estudo biomecânico adequado da marcha ou do passo para avaliar se tem relação com a forma de pisar do paciente., Em caso positivo, é necessário projetar e fabricar modelos personalizados Podoativos para fascite plantar que permitam “destensar” a fáscia para que, quando a fase aguda for superada, possamos reiniciar a atividade com muito menos chances de recaída.
nos casos em que a dor é muito aguda poderemos trabalhar de forma combinada as palmilhas personalizadas Podoativa e um tratamento baseado na laserterapia, que reduzirá de forma significativa a inflamação.,
em casos mais graves de esporão calcâneo, a cirurgia é uma opção.
– FASE 3: novos HÁBITOS
uma vez passada a fase aguda, é muito importante que o paciente adote hábitos corretos sobre exercícios, alongamentos e sobre o uso de calçado correto que deve utilizar tanto para a vida normal como para a atividade esportiva.,
em Podoactive podemos ajudá-lo. Consulte a sua clínica Podoactiva mais próxima aqui ou contacte-nos no 974 231 280 ou através de .
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