hälsporre. VAD ÄR DET?
den calcaneala sporen är en triangulär eller lansformad tillväxt av hälbenet. Det uppstår när plantar fascia (elastisk vävnad som förenar hälen med området under tårna) utsätts för överdriven dragkraft och överbelastningsgenererande mikrobrytningar i dess införande., Denna del förkalkar bildar den typen av ” ben ” som orsakar en skarp smärta i hälen, som om de var punkteringar.
symptom. ÄR DET SMÄRTSAMT?
huvudsymptomet hos den calcaneala sporen är smärta i den inre delen av hälen, men punkteringar kan också förekomma i något område av fotens sula., Det bör dock noteras att utseendet på den calcaneala sporen inte ger smärta i sig men om den orsakas av irritation av vävnaderna som omger den. Y…
vilken tid på dagen skadar det mest?
smärtan ökar, speciellt när vi står upp från sängen på morgonen och står upp, efter att ha suttit länge eller när vi gör aktiviteter som att gå eller springa.,
det bör noteras att de flesta litteratur anser att den calcaneala sporen är en mycket vanlig orsak till hälsmärta och anses inte vara en del av benets normala anatomi. Därför är det associerat i 80% av fallen med plantar fasciit.
orsaker. VARFÖR PRODUCERAS DET?,
hälsporren orsakas av en ackumulering av kalcium, vilket leder till bildandet av ett ”ben” efter att ha utstått ett överskott av tryck i den delen av foten i flera månader. Denna överbelastning uppstår i de flesta fall av en ökning av spänningen hos plantar fascia.
det finns faktorer som kan öka sannolikheten för denna patologi., Därför är den calcaneala sporen vanligare hos personer som:
- har mycket välvd fot eller platt fot.
- lider av övervikt.
- de kör eller övar sport på mycket hårda ytor med olämpliga skor.
- de använder mycket hårda skor under lång tid.,
alla dessa faktorer kan propitiate sitt utseende och generera att smärta i hälen så irriterande för dag till dag som hindrar oss, ibland, fortsätta med vår rutin.
påverkar sättet att kliva denna patologi?
sättet att kliva är utan tvekan en av de främsta orsakerna till att lida av plantar fasciit och leda till en calcaneal spurning., De typer av fötter där vi oftast kommer att hitta fasciit är i Cavus Fötter (högre bro än normalt) och i valgus fötter (fötter som tenderar att kollapsa inåt). Även om de verkar helt olika fötter, i båda är det en minskning av stödet från den yttre sidozonen och lämnar fascia i en situation med större spänning.,
när det gäller sättet att gå, är det hos de patienter som har en större tendens att pronation (att fotens belastning tenderar att röra sig mot insidan) där fler chanser kommer vi att hitta plantar fasciit.
det bör noteras att många människor har hälsporer, men de är asymptomatiska., Faren här är i fotens dåliga stöd, eftersomkan orsaka en dålig stående hållning och denna handling i kedja i alla leder, tills den kan orsaka ryggsmärta eller smärta i nacken för alla posturala förändringar.
diagnos. HUR BERÄTTA OM DET ÄR HÄLBENET SPORRE ELLER PLANTAR FASCIIT?
den calcaneala sporen är ibland förvirrad med plantar fasciit., Därför är det nödvändigt för en professionell att göra en korrekt diagnos med uppmärksamhet på de tecken och symtom som patienten presenterar.
först och främst rekommenderas att en översyn av den medicinska historien utförs med hänsyn till aspekter som familjehistoria, matvanor, vilken typ av skor du använder, eventuellt trauma mot foten eller sportaktiviteter du har övat, bland andra aspekter.,
efter detta fortsätter vi till den kliniska undersökningen, som vanligtvis är tillräcklig för att upptäcka denna patologi. Det är lämpligt att utföra ett radiologiskt test där det kommer att observeras om det finns den förkalkning som kommer att ha formen av ”spetsig utskjutning” som kommer från hälen till foten. Om det i detta test inte visas denna nya bildning kommer vi att prata om plantar fasciit.
det kan sägas, om än med vissa nyanser, att spetsen är den naturliga fortsättningen av en fasciit som upprätthålls över tiden.,
faktum är att symtomen och behandlingen är mycket lika i de två patologierna. Målet är i båda fallen att” lossa ” fascia vilket minskar inflammation och därmed smärta. För att betona att det är mycket viktigt att göra diagnosen så snart som möjligt för att börja med lämplig behandling.
i artikeln ”vet hur man förhindrar och behandlar plantar fasciit” förklarar vi på djupet allt du behöver veta om denna patologi.,
behandlingar. HUR FIXAR DU DENNA PATOLOGI?
behandlingen av hälsporren har flera faser, eftersom den utvecklas, och de är följande:
– fas 1: akut smärta
den vanliga behandlingen kombineras vanligtvis antiinflammatorisk medicinering med olika typer av behandling.sjukgymnastik behandlingar som syftar till att minska inflammationen i den akuta fasen.,
– fas 2: bedömning och behandling
I en andra fas, som bör startas så snart som möjligt, bör en korrekt biomekanisk studie av gång eller steg utföras för att bedöma om det är relaterat till patientens sätt att gå., I ett positivt fall är det nödvändigt att utforma och tillverka anpassade podoaktiva sulor för plantar fasciit som gör det möjligt att” slappna av ” fascia så att när den akuta fasen övervinns kan vi starta om aktiviteten med mycket mindre chans att återfalla.
I de fall där smärtan är mycket akut, kan vi arbeta i kombination med podoactiva anpassade mallar och en behandling baserad på laserterapi, vilket avsevärt minskar inflammation.,
I mer allvarliga fall av calcaneal spurning är kirurgi ett alternativ.
– fas 3: nya vanor
när den akuta fasen har gått är det mycket viktigt att patienten antar korrekta vanor om övningar, sträckning och användning av rätt skor som måste användas både för normal sportaktivitet.,
på Podoactiva kan vi hjälpa dig. Kolla din närmaste Podoactive klinik här eller kontakta oss på 974 231 280 eller genom .
Leave a Reply