Quando você não tem motivação, a tarefa mais simples parece uma batalha difícil.
Você pode ter alguns objetivos vagos que você quer realizar, mas você não sente esse impulso de ambição que o impulsiona para a frente. Há coisas que te interessavam, mas não lhes chamavas paixões.ou talvez saiba o que quer, até sabe o que precisa de fazer…mas sente-se preso. Não te sentes motivado para continuar a perseguir o teu objectivo.,todos têm momentos em que sentimos que a nossa excitação e condução evaporaram no ar. Felizmente, há algo que podes fazer. Abaixo estão 21 estratégias que você pode usar quando você não tem motivação para fazer qualquer coisa.
Use a Action to Create Motivation (Not the Other Way Around)
muitas pessoas esperam até se sentirem inspiradas a começar a trabalhar em algo ou a tomar medidas. Mas, infelizmente, esperar que os relâmpagos ataquem pode levar alguns anos., O segredo que muitos escritores e artistas entendem é que a inspiração muitas vezes vem depois de você tomar medidas. Como disse o artista Henri Matisse, ” não espere pela inspiração. Vem enquanto se trabalha.”
nos 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes, Stephen Covey conta uma história sobre o amor que ilustra um ponto semelhante. O Covey está a aconselhar um homem que está com dificuldades conjugais. O homem explica que ele não sente que ele ama mais sua esposa, e Covey simplesmente diz: “Ame-A.”No início, o homem está confuso. Mas Covey explica: “… o amor é um verbo. O amor-o sentimento-é fruto do amor, o verbo., Então ama-a. Serve-A. Sacrificio. Ouve-a. Simpatizar. Apreciar. Confirma-A.”Ao invés de amar ser algo que você simplesmente recebe e experimenta, é algo que você toma medidas para criar e nutrir. O mesmo se aplica à motivação e à inspiração. Como você pode tomar medidas para criar impulso para si mesmo, em vez de esperar que um relâmpago para atingir?
Apreciar o Processo, Não o Resultado
Quando você está lutando para encontrar motivação, ajuda a ter um objetivo em mente., Mas muitas vezes, visualizar o resultado desejado não é suficiente. Por exemplo, todos sabem sobre os benefícios a longo prazo do exercício, mas isso ainda não é suficiente para motivar muitos de nós a ir ao ginásio.no livro “No Sweat”, a Dra. Michelle Segar argumenta que os seres humanos estão ligados para preferir gratificação imediata ao benefício a longo prazo. Assim, a ideia de trabalhar para “benefícios para a saúde” é muito vaga e muito focada no futuro., Em vez disso, a chave é aprender a desfrutar do exercício—para desviar o seu foco desses benefícios futuros intangíveis, e simplesmente desfrutar da experiência (veja o meu vídeo sobre isso aqui). Este truque pode funcionar bem com quase qualquer objetivo ou projeto. Tente encontrar prazer nas ações que você está tomando, sem se preocupar com o objetivo de longo prazo ou o que você está tentando “realizar.”
mude sua atenção para beneficiar os outros
Quando você está lutando para ficar motivado, muitas vezes você está preso em uma rotina “me-focused”., Pensa no que precisas de fazer, ou preocupa-te em não saber o que fazer a seguir. Depois começas a martirizar-te, a recordar outras coisas na tua vida que não correram como planeado. Em pouco tempo, estás numa festa de piedade. Uma das melhores maneiras de sair disso é simplesmente concentrar-se em outras pessoas.
é uma coisa poderosa quando você percebe que, independentemente de quão baixo você estava se sentindo, você ainda pode ajudar alguém. Por um lado, você percebe que outras pessoas não compartilham a visão crítica que você tem de si mesmo (eles estão muito ocupados se preocupando com seus próprios problemas)., E ao que parece, você pode realmente ajudá-los. Pode ser tão simples como ajudar uma mãe solteira a levar as compras para o carro. Ou a oferecer-se para ficar até tarde para ajudar outra equipa no trabalho. Ver como você pode adicionar valor à vida de outras pessoas com tão pequeno esforço pode ajudar a construir a sua confiança. Tira-te da rotina do” eu”, e lembra-te que quando podes resolver os problemas dos outros, nunca tens de esperar para ser escolhido.
foco em pequenas vitórias
esta é uma das estratégias motivacionais mais simples, mas mais eficazes., Muitas vezes, olhar para o cano de um grande objectivo pode ser intimidante. Talvez os riscos sejam altos, ou talvez você apenas se sinta sobrecarregado e não sinta que você pode alcançar o objetivo. Para permanecer motivado nessa situação, ajuda a encontrar as pequenas “vitórias” ao longo do processo. Como alpinistas que enfrentaram a recontagem do Everest, eles não pensam em chegar ao Pico da montanha; eles estão apenas pensando em alcançar o próximo acampamento. Um dia de cada vez, um passo de cada vez., Crie Marcos menores para si mesmo, e faça tudo o que puder para celebrar cada um como um feito por direito próprio.
Jogo-ify Sua Abordagem
Se você está tendo problemas para continuar em direção a um objetivo, muitas vezes você pode estar pensando muito profundamente sobre ele. A habitual mente preocupada assume o comando, catalogando todas as razões pelas quais algo pode correr mal, por que você não está à altura da tarefa, ou por que você está destinado a falhar. O que aconteceria se mudasses de percepção? Pense para si mesmo: esta não é uma situação de alto risco (raramente é), este é apenas um jogo.,quando você começa a olhar para um objetivo ou um projeto como um jogo, ele de repente tira a pressão. Também ajuda a fazer algo de que falámos há pouco: concentrar-se em pequenas vitórias. Excepto que em vez de sentir pressão para conseguir algo, torna-se um desafio divertido. Os homens que são particularmente bem sucedidos em conversar com mulheres muitas vezes usam essa psicologia: eles vêem isso como um jogo de números. Cada vez que eles saem para falar com as mulheres, eles sabem que vão ” ganhar alguns e perder alguns.”Mas pensando nisso como um jogo, adicionando suas próprias regras e recompensas, isso os ajuda a relaxar e desfrutar do Desafio.,
Use restrições artificiais para estimular a sua criatividade
muitas vezes, a nossa motivação está directamente relacionada com o sentimento oprimido sobre a escala do que estamos a tentar fazer. Então você pode pensar que adicionar mais restrições Iria doer, mas às vezes pode realmente ajudar. Para começar, as restrições ajudam a concentrar-te. E ao focar-te, eles podem ajudar a aliviar o stress ou preocupar-se sobre como vais atacar alguma coisa.digamos que está stressado com a apresentação no trabalho., Para tornar as coisas interessantes, você faz o primeiro rascunho de sua apresentação usando apenas uma manchete de 4 palavras para cada slide (sem nenhum outro conteúdo). Essa restrição de repente ajuda-o a descobrir o fluxo de alto nível do seu convés sem ficar atolado em detalhes. Ou, para usar outro exemplo: em uma reunião social, você pode decidir que você só pode falar com pessoas que nunca conheceu antes. Ao criar uma “regra”, ela ajuda a canalizar sua ação para o seu objetivo final. Mas o desafio criativo de operar dentro de um quadro apertado ajuda você a relaxar e se divertir com ele.,
ver a vida como uma série de experiências de 2-3 semanas
esta abordagem, que eu ouvi de Tim Ferriss, é tremendamente útil se você está sofrendo de uma falta de motivação. Por quê? Primeiro, ele ajuda a quebrar um grande gol em pedaços menores. Mas também transforma a sua relação com o processo. Agora você não está apenas pensando em alcançar um objetivo maior, você se torna um cientista cuja missão é ganhar informações e” dados ” ao longo do caminho. Há infinitas maneiras de usar isso em sua vida pessoal e profissional.,esta abordagem também ajuda a aliviar o stress de se comprometer com um curso de Acção. Se for bem feito, você pode projetar essas pequenas experiências de modo que você está arriscando muito pouco se elas “falham.”Mas eles nunca são fracassos completos se seu objetivo é aprender-e especialmente se eles ajudam você a validar uma direção particular. Muitas vezes você pode sentir falta de motivação, porque você não é vendido no curso certo de ação. Como você poderia projetar uma série de experimentos que validariam se você está seguindo o caminho certo?, Ao invés de ficar paralisado pensando sobre o que você quer fazer com o resto de sua vida, apenas tome medidas para as próximas 2-3 semanas.
realmente entende porque
Você notou como se você deseja profundamente algo, você pode invocar energia quase ilimitada e recursos para ir atrás dele? Se você não está se sentindo motivado para perseguir o objetivo, não é necessariamente um sinal de que você não quer fazer isso. Pode ser que tenhas perdido o contacto com o teu “porquê”.”Você está pensando sobre a rotina diária, e você esqueceu a verdadeira razão—o benefício final-de porque você está neste caminho.,faz-me lembrar a história dos três pedreiros que estão a construir uma igreja. Quando lhes perguntam o que estão a fazer, respondem de três maneiras diferentes. O primeiro responde: “Estou a colocar tijolos.”O segundo diz:” estou a erguer uma parede.”E o último pedreiro diz:” estou a construir a mais bela Catedral do mundo.”Você pode apostar que o terceiro pedreiro se sente muito mais animado com cada tijolo que ele coloca, porque ele aprecia a grande imagem do que ele está fazendo. Qual é o teu porquê?,
Imagine o arrependimento futuro para clarificar as suas prioridades
novamente, uma das coisas que abala a nossa motivação não é ter um foco claro ou visão. Normalmente é porque estamos a tentar perseguir demasiadas coisas ao mesmo tempo. Então, como priorizamos? Como Greg McKeown explica em seu livro essencialismo, a palavra “prioridade” tornou-se bastardizada na cultura moderna. “A palavra prioridade veio para a língua inglesa em 1400. era singular. Significava a primeira ou a primeira coisa.,”No entanto, se você se sentar em qualquer sala de reuniões e ouvir as empresas falar sobre seus planos de negócios, eles inevitavelmente falam sobre várias prioridades. E como indivíduos, não somos diferentes.
O problema é que quanto mais” prioridades ” temos, mais diluído nosso foco. Muitas vezes, porque estamos priorizando tantas coisas, nenhuma delas é feita. Então, como é que se separa o “must-achieve” do “nice-to-achieve”? Gosto da técnica de imaginar o meu arrependimento futuro., Qualquer que seja o período de tempo—seja um ano ou um mês, ou mesmo a sua vida—imagine-se no final, e pergunte a si mesmo o que realmente se arrependeria de não realizar. Quando você visualiza esses momentos no futuro, torna-se muito mais fácil ver as coisas que você realmente valoriza. Tipicamente são as coisas que sabemos que devemos fazer porque estão bem ao nosso alcance. Mas também nos ajudam a identificar coisas que são mais próximas e mais queridas dos nossos valores e crenças pessoais.,
diminua as suas expectativas
vamos ser realistas por um segundo: se você está chateado por se sentir desmotivado agora, o seu desconforto não é porque você está desmotivado. Seu desconforto está sendo causado porque você está chateado por ser desmotivado. Uma das minhas citações favoritas de Shakespeare é ” não há nada de bom ou mau, mas pensar faz com que assim seja.”A menos que estejamos experimentando dor física ou perda, na maioria das vezes estamos perturbados na vida é a idéia do problema que está nos incomodando, não o problema em si., Em medicina, às vezes não é a lesão que causa o problema, mas a reação do corpo a ele (inflamação, por exemplo). Muitas vezes, suas próprias expectativas de si mesmo causam mais dor.dê um tempo a si mesmo. Pergunta a ti mesmo, isto é mesmo uma crise? Ou só preciso de relaxar e ultrapassar isso? Você pode encontrar—se em uma situação em que você de repente falta estímulo em sua vida-talvez o seu contrato show terminou, ou você acabou de sair de uma relação. De repente, esse vácuo dá – te mais tempo para te sentares com os teus pensamentos., Talvez precises de sair da tua cabeça e apenas “estar” durante algum tempo sem te julgares. As tuas expectativas são demasiado altas. Se você der a si mesmo uma zona livre de julgamento para não se preocupar em ser motivado por um pouco, em breve você vai descer do parapeito e seu foco vai mudar para algo mais positivo.por vezes, a maior coisa que abala a nossa motivação é o medo. Pensamos no que tem de ser feito e temos medo de não ter o que é preciso para fazer um bom trabalho. Ou temos medo de não ter uma visão para o sucesso., Os escritores têm um truque para superar esta barreira inicial. Como Anne Lamott escreve em Bird by Bird, você precisa ficar confortável deixando ir e escrevendo aqueles “rascunhos de merda” que levam à clareza e às vezes brilhantismo em rascunhos posteriores. A autora Shannon Hale coloca de uma forma um pouco mais lúdica: “quando estou escrevendo um primeiro rascunho, eu tenho que me lembrar constantemente que eu estou atirando areia em uma caixa para que mais tarde eu possa construir castelos.”
Esta estratégia motivacional pode aplicar-se a qualquer campo., Olhamos para nossos objetivos, projetos, nossa lista de tarefas, e adiamos a ação porque nossos primeiros passos não serão perfeitos. Bem, a chave para fazer um bom trabalho é que, às vezes, temos de fazer um mau trabalho primeiro. Não se pode mexer com um romance na cabeça até que seja perfeito antes de escrever a primeira palavra no papel. E você não pode esperar até que todas as estrelas estejam alinhadas ou você” descobriu tudo ” para agir em outras áreas da vida. Dá o salto, põe-te lá fora. Não será perfeito, mas pelo menos terá começado., E em pouco tempo, o primeiro rascunho vai ser refinado e tornar-se uma coisa de beleza incrível.
reabastece regularmente com inspiração
assim como o seu carro, você precisa de combustível regular para continuar, e para manter a sua cabeça no jogo. Para muitos de nós, esse combustível vem na forma de histórias inspiradoras sobre outras pessoas bem sucedidas. Não há nada de que se envergonhar se você constantemente procura inspiração. Às vezes, você pode sentir que está enchendo interminavelmente um balde Vazante. Mas essa é a natureza do nosso reservatório de inspiração: requer reabastecimento constante., Zig Ziglar observou: “as pessoas costumam dizer que a motivação não dura. Bem, nem tomar banho-é por isso que o recomendamos diariamente.”
encontre as pessoas e as coisas que o inspiram—aqueles que literalmente lhe dão vida e o ajudam a recarregar. Habitue-se a receber a sua dose diária ou semanal dessa inspiração. Pode ser encontrar-se com um amigo para tomar café, ou ouvir um podcast, ou ler blogs e livros. O que quer que seja, reconheça as coisas e as pessoas que ajudam a manter-te inspirado e absorver tudo o que podes.,
Organize o seu espaço como uma sala de Jardim de infância
quando você está se sentindo desmotivado, isso não significa que você deve virar toda a sua energia para o seu objetivo. Na verdade, talvez o problema seja que estás a gastar demasiada energia nisso. Talvez seja melhor criares períodos mais pequenos de concentração extrema, e depois dares-te tempo para não te concentrares. O teu ambiente tem muito a ver com isto.,
Anos atrás, eu li um livro sobre “Como organizar-se,” e falava sobre como um jardim de infância sala de aula é um exemplo perfeito de organização, porque é colocado para fora para tarefas específicas: a pintura a dedo estação em um canto, o storytime círculo no meio, o bloco estação em outro canto, etc. Roube esta abordagem para sua casa ou ambiente de trabalho. Esculpir um lugar específico onde você se concentra no que quer que seja que você está tentando alcançar. Então dê a si mesmo áreas específicas onde você pode apenas relaxar. Pode ser extremamente desmotivante quando você sente que você está sempre “on.,”Se você pode focar seus esforços em um lugar específico, você começa a construir uma associação com essa área-ela se torna “um lugar onde as coisas são feitas.”E ter um lugar onde as coisas não precisam ser feitas pode ser igualmente útil para reacender a sua motivação.
aumentar a responsabilidade para aumentar a parada
às vezes você não tem motivação quando a parada é incerta. Todas as suas escolhas parecem iguais, então você pode começar por um caminho, perder a sua resistência, e então começar a considerar outro caminho. Tu pensas, ” Ugh, Eu não posso ficar com nada!,”Isso acontece a todos quando eles só dependem de motivação interna. A resposta óbvia é que você precisa de motivação externa—algo ou alguém fora de si que aumenta a parada.o exemplo mais comum é ter um parceiro de treino. Simplesmente sabendo que há outra pessoa aparecendo na terça—feira de manhã às 5:30 da manhã para bombear ferro com você—que lhe dará sofrimento sem fim se você desistir-é o suficiente para mantê-lo no caminho certo. Mas você pode encontrar pessoas ou grupos que criam responsabilidade em quase qualquer esfera.
arranja um parceiro, junta-te a um grupo génio., Encontra pessoas que estejam numa viagem semelhante à tua. Vão ser as vossas cheerleaders, e vão chamar-vos quando falharem. Ou, pelo menos, aumentar a parada fazendo uma declaração pública sobre o que você pretende fazer nas mídias sociais. Muitas pessoas também se beneficiam de ter um treinador. Podes pensar que o teu treinador precisa de ser um especialista em assuntos. Mas muitas vezes, o maior benefício de um treinador é ter um ajudante pago para o responsabilizar pelos seus objetivos.,
não apenas simplifique os seus objectivos, Weird-FY Them
como mencionei anteriormente, celebrar pequenas vitórias é extremamente útil para ficar motivado. Para fazer isso, você precisa quebrar seus objetivos em pedaços menores—para “pequenos-ify” eles. Mas outra abordagem útil é definir metas únicas ou bizarras que são paralelas aos seus objetivos centrais. Em uma entrevista recente, o snowboarder Shaun White medalhista Olímpico disse que ele sempre se dá objetivos peculiares para se divertir e ficar motivado.em suas primeiras Olimpíadas, um dos gols foi ganhar os Jogos Olímpicos (duh)., Mas seu segundo objetivo era ver quantos carros ele poderia ganhar. Aparentemente, as empresas de automóveis estavam dando uma tonelada de carros livres em torno dos eventos, e ele pensou que este lado motivação pode tornar as coisas interessantes. Em seguida, nos Jogos Olímpicos de Vancouver, seus gols foram para (1) vencer os Jogos Olímpicos, e (2) ser capaz de usar algumas calças de bandeira americana. Ele tinha visto Axl Rose usando um par semelhante e achou que eles eram legais. Ele pensou:” se eu ganhar, talvez eu possa entrar na capa da Rolling Stone ou algo assim… ” com certeza, foi o que ele fez. “Mas isso é … fun…it alivia a pressão., Ganhar os Jogos Olímpicos é muito grande. goal…So é bom ter outra coisa para compensar.”Obviamente, seu objetivo estranho pode não ser ganhar carros ou usar calças de estrelas e riscas na capa da Rolling Stone. Mas de que outra forma você poderia usar essa estratégia para tirar a vantagem de seus objetivos e se divertir? As possibilidades são infinitas.
usar Journaling para romper as teias de aranha mentais
a journaling Regular pode ser uma tremenda ajuda para a clareza mental e restabelecer a sua motivação. Simplesmente escrevendo seus pensamentos, fluxo de consciência, ajuda você a se sentir mais calmo e mais focado., Enquanto escreves, vais notar os pensamentos vadios que normalmente flutuam à volta da tua cabeça, pegando “RAM mental” sem te aperceberes. Às vezes, pode ser a tua mente a passar por cima de um grande objectivo que ainda não começaste. Ou pode ser a tua lista de tarefas mentais a roer o teu subconsciente ao fundo. Outra coisa que consome uma quantidade desproporcional de energia mental são projetos inacabados. De alguma forma, projetos que são iniciados mas não terminados ocupam mais espaço na parte de trás de sua mente.
não se preocupe se você sentir que não tem nada a dizer ou a escrever, apenas escreva., Mesmo que comeces a escrever: “nem sei o que escrever. Estou a escrever umas coisas num diário para esvaziar a minha mente … “coisas engraçadas acontecem. O teu cérebro aborrece-se com a tua escrita” oca”, e em breve dá-te coisas reais sobre as quais escrever. Você pode começar a reconhecer uma coisa real com que você está preocupado ou um tópico que tem ocupado seus pensamentos. Depois de colocar essas coisas no papel, e se você pode torná-lo uma coisa regular, você vai encontrar uma certa leveza que vai clarificar o seu foco, e fazer você se sentir mais motivado.,
Visualize o seu progresso (e o seu plano)
uma das grandes partes de ficar motivado está a ter impulso. Iniciar uma locomotiva nos trilhos leva uma quantidade tremenda de energia e energia, mas uma vez que está rolando, requer muito menos energia para continuar se movendo. Se você sempre sente que você está tendo que reiniciar o seu trem—ou pior, constantemente pulando de uma pista de trem para a próxima—não é de se admirar que você se sente desmotivado. Não tens sentido de progresso.
uma maneira que você pode ajudar a experimentar uma sensação de momentum é visualizar seu plano e seu progresso., Não tem de ser complicado. Pode ser apenas uma série de passos num quadro branco, ou um monte de post-its na tua parede. Para visualizar seu hábito diário de escrever piadas, Jerry Seinfeld usou um calendário e um marcador mágico. Ele sabia que escrever piadas todos os dias faria dele um comediante melhor. Então seu sistema era simples: todos os dias ele escrevia uma piada, e marcava um “X” vermelho em seu calendário. Ao fazer isso, ele criou uma “corrente” visual que ele poderia ver em sua parede. O seu único objectivo? Para não quebrar a corrente., Como pode representar o seu plano de uma forma visual para que você literalmente veja o progresso que faz?uma vez fui a uma feira artesanal na Ilha Treasure, perto de São Francisco, e deparei-me com um homem que vendia belas Carteiras de couro. Começámos a conversar, e descobri que ele fez todas as carteiras de restos de estofos. Ele tinha encontrado um fabricante de móveis que lhe deu estes belos—mas às vezes em forma estranha-restos de couro, de graça ou para quase nada. Este conceito, que mais tarde aprendi foi chamado de “upcycling”, me impressionou.,às vezes esquecemos que, com cada experiência que temos, há restos de matéria-prima e aprendizados que ganhamos ao longo do caminho. E apesar de serem geralmente tangenciais à nossa viagem Principal, podem ser valiosos se soubermos como usá-los. No início você pode estar temendo atacar um projeto ou um objetivo, mas se você pode reconhecer os benefícios colaterais-migalhas de conhecimento ou habilidades que você pode usar mais tarde—isso pode revigorar o seu interesse e excitação sobre o caminho que você precisa tomar. Esta pode ser uma estratégia particularmente boa cultivando resiliência em seu trabalho diário.,se não se sente motivado, uma razão é que não está a agir como uma pessoa motivada. Você pode estar pensando: Como posso agir motivado se eu não me sinto motivado? Bem, como mencionei antes, inspiração e motivação muitas vezes vêm depois de você tomar medidas, não antes. E, às vezes, motivar—se nem requer uma ação específica para o seu objetivo-simplesmente envolve fingir que você é uma pessoa motivada e confiante.,como já escrevi antes, a psicóloga de Harvard, Amy Cuddy, tem uma fabulosa palestra Ted sobre os benefícios desta estratégia de “fingir até que você se torne”. Estudos mostraram que quando os participantes fizeram uma série de “poses de poder”, eles criaram mudanças químicas reais em seus corpos, aumentando a quantidade de testosterona e diminuindo cortisol (um hormônio de estresse). Simplesmente agindo mais confiantes e ousados, seus corpos responderam quimicamente para dar-lhes a força e a energia para realmente serem assim.,então, se você não está se sentindo motivado, pode ser tão simples como perguntar a si mesmo “o que uma pessoa motivada faria? Como é que uma pessoa motivada agiria e falaria?”Passe pelos movimentos, e você pode começar a sentir mudanças reais em sua motivação e confiança.
apenas Faça com que o seu corpo se mova
intimamente relacionado com a abordagem de “fingir até que você se torne ele” é a solução experimentada e verdadeira: movimento físico. Talvez não precises de “entrar na mente” de ser uma pessoa motivada. Talvez só precises de mexer os membros., Quando você está se sentindo letárgico, deprimido ou des-motivado, fazer o seu corpo se mover pode fazer maravilhas. Não precisas de correr 30 km ou levantar um pneu de um camião monstro. Às vezes é tão simples como dar um passeio e apanhar ar fresco.o exercício físico faz com que o seu sangue se mova, ajuda a eliminar toxinas do seu corpo, ajuda a reduzir o stress, e aumenta a sua capacidade de pensar mais claramente. Mas você já sabia que …
saia do edifício
É fácil se sentir desmotivado se você está pensando em uma coisa por muito tempo., Talvez esteja escondido no seu escritório ou em sua casa, e tudo o que você pode pensar é um grande objetivo que você precisa realizar—ou um projeto que você não quer começar. A resposta é simples: você precisa de alguma perspectiva. Como guru de startup e o Professor de Stanford Steve Blank frequentemente diziam aos seus alunos, você precisa ” sair do edifício.”Ele veria seus estudantes empreendedores lutando para chegar com idéias ou encontrando problemas com seus projetos. Steve iria lembrá-los que eles estavam gastando muito tempo ajustando suas idéias em um vácuo., O que eles precisavam era de sair e falar com clientes reais para ter alguma perspectiva.
“sair do edifício” é benéfico por algumas razões. Primeiro, receber dados externos ou informações do mundo real muitas vezes lhe dá uma visão valiosa, como no caso dos alunos de Steve Blanks. Mas o maior benefício é que ele serve como um” padrão-interrupção ” para seus pensamentos em espiral. Se te sentes presa, provavelmente estás. Então, por que não sair de sua situação atual—física e mentalmente—e ver as coisas de uma perspectiva diferente., Às vezes essa simples mudança pode fazer toda a diferença para reacender a sua motivação.
conclusão
mesmo que sinta que não tem motivação nenhuma neste momento, não se martirize. Toda a gente se mete numa rotina de vez em quando. Todos sentimos a sensação de ter um tanque vazio, sem sinais de mudança à vista.
a coisa importante a perceber é que (a) você vai sobreviver e passar por ele, e (B) há coisas que você pode fazer para melhorar a sua situação., Eu sinceramente acredito que se você tentar usar as dicas acima, você pode criar mudanças positivas em sua vida—e até mesmo se tornar um homem que os outros olham para cima.se tudo o resto falhar, não tenha medo de pedir ajuda. Encontra um terapeuta, fala com o teu médico, fala com um amigo. Não tens de percorrer este caminho sozinho.
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