the silent treatment jest strategią często stosowaną przez ludzi, którzy wydają się posiadać wielką samokontrolę i twierdzą, że są bardziej racjonalni niż emocjonalni. Jednocześnie wiąże się to nie tylko z przejawem biernej przemocy, ale także z ukrytą strategią wykorzystywania psychicznego. Oznacza to, że może to głęboko uszkodzić osobę po stronie przyjmującej.
ciche traktowanie charakteryzuje się grupą zachowań mających na celu ignorowanie drugiego., Widzimy to we wszystkich rodzajach relacji: pary, przyjaciele, rodzice i dzieci, krewni itp. Korzystanie z cichego traktowania oznacza wcześniejszy konflikt. Czasami jednak ofiara tego typu zachowań nie jest świadoma konfliktu, właśnie dlatego, że druga strona nie wyraziła tego otwarcie.,9d4bade2d4″>
„najgorszym grzechem dla naszych bliźnich jest nie nienawidzić ich, ale być wobec nich obojętnym: to jest istota nieludztwa”
–George Bernard Shaw–
ciche traktowanie obejmuje działania takie jak: odmowa rozmowy z kimś, nie uznając tego, co mówią, udawanie, że ich nie słyszysz, dystansowanie się lub unikanie ich towarzystwa, jakby były zaraźliwe, ignorowanie ich wyraźnych próśb lub potrzeb, lub jakiekolwiek zachowanie, które ma na celu sprawić, że osoba czuje się niewidzialna lub nieważna.,
tego typu zachowania są dość szkodliwe. Nie tylko wykazują niedojrzałość, podłość i brak inteligencji emocjonalnej, ale mogą mieć poważne konsekwencje dla drugiej osoby. Angażowanie się w to zachowanie jest próbą kontrolowania i nękania i nie reprezentuje niczego pozytywnego dla związku.
ciche leczenie może powodować stres i traumę emocjonalną
osoba, która jest celem ciche leczenie, może odczuwać bardzo intensywne negatywne emocje. Ignorowanie osoby oznacza, że jest ona nic nie warta, że nie ma znaczenia., Rzeczy stają się jeszcze bardziej niezdrowe, gdy wszystko to dzieje się w okrutnej i zimnej ciszy, której ofiara nie wie, jak interpretować.
ludzie, którzy są ignorowani, w końcu stają się przytłoczeni uczuciem smutku, które czasami może prowadzić do depresji. Odczuwają również gniew, strach i poczucie winy. Ignorowanie kogoś jest sposobem oskarżania lub wskazywania palcem na niego w pośredni sposób. To właśnie sprawia, że strategia ta jest niezdrowym sposobem radzenia sobie z konfliktami.
ofiary tego typu zachowań mają tendencję do odczuwania skrajnego niepokoju., Nie mogą zrozumieć, co robią źle lub dlaczego dokładnie druga osoba traktuje ich w ten sposób. To tak, jakby tracili kontrolę, a to powoduje wiele stresu. Dlatego jest to uważane za formę nadużycia. Nie ma krzyku ani bicia, ale jest mnóstwo przemocy.
ciche leczenie ma również skutki fizyczne
przeprowadzono badania, które pokazują, że uczucie wykluczone lub ignorowane może powodować zmiany w mózgu. Strefa ludzkiego mózgu zwana „przednią korą cingulate” jest odpowiedzialna za wykrywanie różnych poziomów bólu., Naukowcy udowodnili, że strefa ta jest aktywowana, gdy coś otrzymuje cichą terapię.
Aktywacja w tej strefie oznacza, że pojawiają się również fizyczne objawy. Niektóre bardzo częstymi objawami są bóle głowy i problemy trawienne. Zmęczenie i bezsenność są również częste dolegliwości. Jeśli sytuacja jest ciężka i długotrwała, mogą pojawić się poważne problemy, takie jak wzrost ciśnienia krwi, cukrzyca, a nawet choroby, takie jak rak.,
wpływa również na układ autoimmunologiczny, głównie ze względu na wysoki poziom stresu, który powoduje sytuacja. Konsekwencje są jeszcze poważniejsze, jeśli osoba, która milczy, jest autorytetem, takim jak nauczyciel, rodzic lub szef.
Nauka negocjowania tego typu sytuacji
czasami milczące traktowanie jest używane przez dwoje ludzi, którzy się kochają, takich jak romantyczni partnerzy, dobrzy przyjaciele, rodzeństwo itp., Czasami ludzie myślą, że jeśli korzystają z cichego traktowania, druga osoba zmieni swoje zachowanie lub zrobi to, co druga osoba chce, aby zrobić. Myślą o tym prawie jak o narzędziu edukacyjnym. Są one jednak bardzo błędne. Ignorowanie innej osoby jako formy kary tylko niszczy relacje.
podobnie jak w przypadku wielu taktyk, które są defensywne i wynikające z braku bezpieczeństwa, stosowanie tej metody wykazuje bardzo słabe umiejętności komunikacyjne., Cisza może być zdrowa, gdy nastroje są wysokie i potrzebna jest przerwa, zanim coś zaostrzy sytuację. Jednak gdy milczenie jest używane jako metoda kontroli lub kary, staje się nadużyciem.
nikt nie powinien biernie pozwalać się ignorować przez kogoś innego, przynajmniej nie bez wyjaśnienia swojego zachowania. I nikt nie powinien próbować rozwiązać konfliktu za pomocą cichego traktowania. Gdy istnieje problem między dwojgiem ludzi, jedyną zdrową rzeczą jest angażowanie się w dialog w celu znalezienia rozwiązań., Cisza i dystans generują tylko więcej problemów, a w końcu absolutnie nic nie rozwiązują.
Leave a Reply