Kruid en honing gegrilde kip Tenders

delen is zorgzaam!

deze kruiden en honing gegrilde kippentenders zijn perfect voor een diner op een drukke doordeweekse avond. Ze zijn ook makkelijk genoeg voor een familie barbecue. Steek de grill aan en laat me je een ander familiefavoriet kiprecept laten zien waar de hele familie van gaat houden.,

Dit recept is net zo eenvoudig als mijn Kip Fajitas recept, alleen voor dit recept gebruik ik een heerlijke kruiden-en honingmarinade.

of u ervoor kiest om deze te serveren als een voorgerecht of maaltijd, iedereen zal genieten van de heerlijke smaak van Dijon mosterd en kruiden op deze sappige kruiden en honing gegrilde kip Tenders.

elke plaat met tenders wordt tot in de perfectie gekookt, waardoor u elke keer een sappige, malse hap met kippentenders krijgt.,

of u ervoor kiest om deze te serveren als een voorgerecht of maaltijd, iedereen zal genieten van de heerlijke smaak van Dijon mosterd en kruiden op deze sappige kip tenders.

Wat moet ik bij de hand hebben om dit recept te maken?

Dit bericht bevat links voor items om te kopen. Ik maak een commissie op elke verkoop.

• kleine kom
• wire whisk
• citroenpers
• plastic bak of kom met deksel om de kip enkele uren te marineren.,
• digitale vleesthermometer

wat u nodig hebt om dit recept te maken

Hier is een lijst van ingrediënten die u nodig hebt om kruiden en honing gegrilde kip Tenders te maken:

• kippen tenders – deze marinade werkt geweldig op elk deel van kip. Dus als je liever kippenborsten zonder been, zonder vel of dijen, gebruik ze!,
• Dijon-mosterd-course ground werkt het best
• sjalot
• honing
• olijfolie
• vers geperst citroensap
• kruiden de Provence
• gedroogde rozemarijn
• Gedroogde Oregano
• zout en peper naar smaak-Ik gebruik graag zeezout bij mijn koken.

Hoe maak je dit gemakkelijk gegrilde kip recept:

in een kleine kom, klop samen mosterd, citroensap, honing, blokjes sjalot, olijfolie, kruiden, zout en peper. Reserveer de helft van het mengsel om te gebruiken nadat het vlees is gegrild.,

in een grote kom marinade combineren met kip en in de koelkast gedurende ten minste één uur, of ‘ s nachts.

u wilt ervoor zorgen dat de kom die u gebruikt een deksel heeft zodat u de kip en de marinade bedekt kunt houden terwijl deze in de koelkast ligt.

hoe de kip te grillen:

Verwarm uw grill voor op een middelhoog vuur.

leg de kip op de grill en kook tot de kip volledig gaar is, ongeveer 8-10 minuten, halverwege. (Of wanneer het vlees een inwendige temperatuur van 165 graden F bereikt).,

Hoe weet u wanneer kip wordt gekookt?

u weet dat kip volledig gaar is wanneer de inwendige temperatuur 165 graden F bereikt.

Ik gebruik altijd een digitale vleesthermometer wanneer ik met kip kook. Vooral als je kookt met kippenmaaltijden die variëren in grootte. Dit betekent dat kleinere stukjes kip sneller zullen koken dan de grotere stukken, dus gebruik de thermometer!

laat u Kip rusten na het grillen?,

verwijder de kip van de grill en leg ze op een schone schaal. Dek af met aluminiumfolie en laat de kip 5 tot 10 minuten zitten of “rusten”. Dit voorkomt dat de sappen opraken als u te vroeg snijdt.

besprenkel met het resterende marineer vlak voor het opdienen.

wat te serveren met dit recept:

• Vlinderdas Pasta – dit is mijn versie van een zeer klassiek recept.,
• geladen gebakken aardappelsalade-komt snel en gemakkelijk samen en maak een geweldig bijgerecht voor het diner, lunch onderweg, of een feest of zelfs gerecht!
• Thaise komkommersalade-boordevol smaken en texturen. Het is een perfect vers zomersalade recept om toe te voegen aan gegrilde kip.
• Crockpot Knoflook Parmezaanse kip – als je nog een kiprecept nodig hebt dat makkelijk genoeg is voor drukke doordeweekse avonden, probeer dit dan!,>
  • 1 1/2 pond kipfilet haasjes
  • 1/3 cup Dijon mosterd (cursus grond is de beste)
  • 1 sjalot, gehakt
  • 4 eetlepels honing
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 eetlepel vers geperst citroensap
  • 2 eetlepels Kruiden de Provence
  • 1 theelepel verse of gedroogde rozemarijn
  • 1 theelepel verse of gedroogde oregano
  • zeezout en vers gemalen peper naar smaak

  Instructies

  1. In een kleine kom, klop de mosterd, het citroensap, de honing, gesnipperde sjalot,olijfolie, kruiden, zout en peper.,
  2. reserveer de helft van het mengsel voor nadat het vlees is gegrild.
  3. in een grote kom of plastic zak, marinade met kip combineren en gedurende ten minste één uur of ‘ s nachts in de koelkast bewaren.verwarm uw grill voor op een middelhoog vuur.
  4. leg de kip op de grill en kook tot de kip volledig gaar is, ongeveer 8-10 minuten, halverwege. (Of wanneer het vlees een inwendige temperatuur van 165 graden F bereikt).
  5. verwijder de kip en leg ze op een schone schaal.
  6. dek af met aluminiumfolie en laat de kip 5 minuten rusten.,
  7. besprenkel met het resterende marineer vlak voor het opdienen.

  noten

  kippen worden volledig gekookt wanneer de inwendige temperatuur 165 graden bereikt. Het is erg belangrijk dat je een instant leesthermometer gebruikt omdat de grootte van de kippenmanden varieert.,

  Nutrition Information:

  Yield:

  6

  Serving Size:

  1
  Amount Per Serving:Calories: 289Total Fat: 9gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 6gCholesterol: 96mgSodium: 493mgCarbohydrates: 15gFiber: 2gSugar: 12gProtein: 36g

  I am not a medical expert. These calculations are provided as a courtesy.