toen Ann Palmar-plantar syndroom ontwikkelde als bijwerking van capecitabine, kon ze geen ondersteuning vinden. Ze geeft haar top tips over hoe om te gaan met de symptomen.
Wat is hand-voet-of Palmoplantair syndroom?
i werd gediagnosticeerd met borstkanker in 2006 en nam deel aan een klinische studie. Het orale chemotherapiemedicijn capecitabine maakte deel uit van mijn behandeling., Aanvankelijk verdroeg ik de capecitabine goed, maar na vier maanden begon ik een bijwerking te krijgen die hand-voet of palmair-plantair (PP) syndroom wordt genoemd. PP beïnvloedt meestal de handpalmen en de voetzolen, waardoor ze rood, pijnlijk en pijnlijk worden, wat op zijn beurt de kwaliteit van leven kan beïnvloeden.
in 2006 moest ik met tegenzin mijn capecitabine afmaken vanwege de effecten van PP.
ik kon geen ondersteuning vinden
Ik ontwikkelde secundaire borstkanker in mijn botten en in 2015 werd de capecitabine opnieuw aangeboden., Ik keek online voor informatie over hoe te om de gevolgen van capecitaine effectiever te beheren, te verhinderen of te tolereren, maar ik kon geen om het even welke vinden. Dus ik begon manieren te vinden die voor mij werkten.
Ann ‘ s top 10 tips on managing Palmar-plantar syndrome
uw handen en voeten kunnen eerst warm beginnen te worden. Wrijving kan dit veroorzaken, bijvoorbeeld bij het strijken of schoonmaken. Ik vond dat het dragen van katoenen handschoenen hielp om de wrijving te stoppen bij het hooveren of rijden, bijvoorbeeld. Ik kocht katoenen handschoenen van eBay in verpakkingen van 12 als ze krijgen grubby vrij snel en moeten vaak worden gewassen.,
zoek een crème die bij uw huid past
zoek een crème die bij uw handen en voeten past. Crème kalmeert de huid en zorgt voor een beschermende coating op de huid. Uw arts kan u adviseren over de crèmes waarvan zij denken dat ze geschikt zijn. Of u kunt zelf kiezen waar u zich gelukkig mee voelt zoals E45, Aveeno, Diprobase of Body Shop.
baden of douchen ’s ochtends
idealiter dient u’ s ochtends baden of douchen. Dit komt omdat het baden ‘ s nachts en dan krijgen onder een warm dekbed zal de temperatuur van uw voeten en handen te verhogen., Als je liever ‘ s nachts in bad gaat, leg dan een kussen onder het dekbed bij je voeten. Dit verhoogt het dekbed, dus het raakt je voeten niet aan, en laat de voeten iets afkoelen.
houd uw voeten onbedekt, maar loop niet blootsvoets
Houd uw voeten zo veel mogelijk onbedekt om ze koel te houden en draag sandalen om de lucht te laten circuleren. Echter, ga niet blootsvoets in het huis. Als je blootsvoets gaat, kun je je voeten irriteren of ergens op staan. Tapijt en tapijten zijn een irriterend voor je voeten.
voeten omhoog
probeer met uw voeten omhoog te rusten wanneer u TV kijkt., Til je voeten op een kruk en houd ze onbedekt. Je voeten kunnen licht opzwellen, dus moet je misschien een schoenmaat omhoog. Ik ging van maat 6 naar een 7. Probeer comfortabele, platte schoenen te kopen met klittenbandsluitingen of slip-on Schoenen. Dit bespaart irritatie van uw handen met lastige veters of gespen.
wikkel ijsverpakkingen in theedoeken
Ijsverpakkingen verpakt in een theedoek helpen beide handen en voeten te koelen. Kleine gel packs kosten ongeveer £1 van koopjes winkels. Deze kunnen in je handschoenen worden geplakt om je handen af te koelen. Maar loop niet als je ze in je sokken gebruikt!, Gebruik ze als je voeten omhoog staan en rusten
leer om hulp van anderen te accepteren
accepteer hulp van familie en vrienden. Het kan heel frustrerend zijn om te worden vertraagd door PP. Doe een online shop zodat je niet hoeft te lopen rond de supermarkt. Koop kant-en-klare maaltijden om in de magnetron te springen wanneer je handen te warm of pijnlijk zijn om te koken.
wees voorzichtig bij het oppakken van gladde voorwerpen
crème op uw handen en voeten zal ze zeer glad maken. Dus wees voorzichtig bij het oppakken van melkflessen en glazen. Deze zijn letterlijk door mijn vingers gegleden en op de grond geland., Het is goed om melk te kopen in een plastic doos met een handvat, die je veilig kunt vasthouden.
pas op voor gladde oppervlakken
pas op wanneer u in het bad staat en gebruik een badmat. Wees voorzichtig bij het staan op betegelde of marmeren vloeren als blootsvoets. In de badkamer, staan op een bad tapijt of handdoek om te voorkomen dat je voeten uitglijden.
spreek met uw arts
niet iedereen zal PP ervaren als een bijwerking van capecitabine. Vergeet niet om bijwerkingen te bespreken met uw consultant of huisarts., Het kan zijn dat u een pauze van capecitabine nodig heeft of een lagere dosering nodig heeft om PP effectief te behandelen.
tot slot, veel succes met uw behandeling!
Vind meer informatie over het hand-voet-syndroom (palmair-plantair).
meer informatie
Leave a Reply