ijzer is een mineraal waarvan al lang bekend is dat het belangrijk is tijdens de zwangerschap. Het is essentieel voor het maken van hemoglobine, het molecuul dat zuurstof naar de cellen en weefsels van het lichaam vervoert. Tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume met 30% toe, wat betekent dat vrouwen meer ijzer nodig hebben om meer hemoglobine te maken. Dit geldt vooral tijdens het 2e en 3e trimester.,
als een vrouw zwanger wordt zonder voldoende ijzervoorraad, zal ze tijdens de latere stadia van de zwangerschap bloedarmoede krijgen. Daarom gaat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor ijzer van 18 mg/dag bij niet-zwangere vrouwen naar 27 mg/dag bij zwangere vrouwen.
alleen al op deze basis kunnen we vermoeden dat het essentieel is voor alle vrouwen om ijzer aan te vullen tijdens de zwangerschap. En dat is precies wat de mainstream gezondheidsautoriteiten aanbevelen.
Er zijn echter enkele problemen met deze aanpak.,
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen dat het normaal is dat hemoglobinewaarden dalen tijdens de zwangerschap. Zoals de grafiek hieronder illustreert, normale niveaus van hemoglobine bij niet-zwangere vrouwen variëren van 12-16 g / dL. Bij een zwangere vrouw @28 weken, dat bereik daalt van 10-14 g / dL. Dit is een normale fysiologische verandering tijdens de zwangerschap, en wijst niet op een probleem.
de hemoglobinewaarden zullen in de weken na de geboorte terugkeren naar het niet-zwangere bereik., Bovendien worden de beste geboorteresultaten geassocieerd met hemoglobineniveaus aan de lage kant van het 10-14 g/dL-bereik.
Dit verklaart waarom studies aantonen dat routines suppletie van ijzer (zonder bijbehorende symptomen & symptomen van bloedarmoede) tijdens de zwangerschap niet alleen niet gunstig, maar potentieel schadelijk is.
ijzersuppletie verhoogt hemoglobine & ijzerspiegels in het bloed, maar het heeft geen detecteerbare effecten op belangrijke klinische resultaten zoals premature bevalling, geboortegewicht en APGAR bij de geboorte.,
ijzersuppletie kan ook verantwoordelijk zijn voor bijwerkingen, zoals verminderde absorptie van andere mineralen en gastro-intestinale symptomen zoals gas, opgeblazen gevoel en constipatie.
natuurlijk vrouwen die tekenen en symptomen van bloedarmoede vertonen (vermoeidheid, kortademigheid, bleke huid, koude handen & voeten, enz.) moet door een arts worden geëvalueerd en kan ijzersuppletie nodig hebben.
Leave a Reply