zwarte peper, ook bekend als de koning van specerijen die een lading gezondheidsvoordelen heeft en een belangrijk voordeel van het eten van peper is dat het helpt bij gewichtsverlies. Er wordt ook gezegd dat het goed is voor de spijsvertering en kanker voorkomt door het lichaam te ontgiften. Wanneer deze specerij aan het voedsel wordt toegevoegd, maakt het uw voedsel beter en pittiger smaken.
Als u een fitnessliefhebber bent die snel gewicht wil verliezen, moet u zwarte peper aan uw dagelijkse menu toevoegen., Vergeet niet om citroensap en vingergierst (Ragi) toe te voegen. Al deze voedingsmiddelen kunnen u helpen snel gewicht te verliezen en zwarte peper reinigt uw darmen en maag. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijke feiten over zwarte peper.
feiten over zwarte peper:
ooit afgevraagd waarom zwarte peper de ‘koning van de kruiden’ wordt genoemd? Nou, dit is omdat deze specerij heeft tal van voordelen voor je lichaam. Hier zijn enkele feiten over deze geweldige specerij.,
- Helpt bij het verliezen van gewicht
- uw lichaam Ontgift
- Voorkomt kanker
- Reinigt de darmen en de maag
- Het bestaat uit potassium dat helpt bij het reguleren van de hartslag en hoge bloeddruk
- het Helpt bij de productie van rode bloedcellen
- Rijk aan vitamine B en produceert calcium
- Voorkomt constipatie
- de huid Voorkomt vervorming & rimpels
Opmerking: het Toevoegen van een snufje zwarte peper toe aan uw dagelijkse voeding kan je gezond houden en gebruiken dit als een gewichtsverlies supplement is de beste manier voor u om gewicht te verliezen.,
10 gezonde voordelen van zwarte peper:
Er zijn tal van voordelen rondom deze specerij en er is een reden waarom onze voorouders het de ‘koning van de specerij’hadden genoemd. Nou, hier zijn 10 gezonde voordelen van zwarte peper en hoe het kan fungeren als een desinfecterend middel dat vele ziekten kan voorkomen.
voorkomt elke vorm van kanker:
zwarte peper zou kanker kunnen voorkomen wanneer het wordt gemengd met kurkuma. Dit kan worden geconsumeerd in de vorm van melk door kurkuma en zwarte peper te mengen. Deze drank wordt meestal gegeven voor personen die lijden aan ernstige verkoudheid., Er wordt gezegd dat het bestaat uit antioxidanten, vitamine A en carotenoïden die helpen bij het genezen van kanker en andere dodelijke ziekten. Ook, dit moet worden toegevoegd aan de meeste van uw dagelijkse voeding als het is de beste manier waarop u kunt blijven fit natuurlijk.
goed voor de spijsvertering:
zwarte peper helpt bij een goede spijsvertering en wanneer het rauw wordt geconsumeerd, komt zoutzuur vrij door de maag en helpt bij het afbreken van de eiwitten. Zoutzuur helpt bij het reinigen van uw darmen en barricaden u van andere gastro-intestinale ziekten. Dus vergeet niet om een snufje zwarte peper toe te voegen aan al uw voedsel.,
voorkomt constipatie:
Als u minder dan drie ontlasting per week heeft, kunt u last hebben van constipatie. Dit probleem kan echter worden opgelost door dagelijks wat peper aan uw voedsel toe te voegen. Soms wanneer u last heeft van constipatie, kunt u uiteindelijk overspannen om ontlasting te passeren of soms kunt u zich niet leeg voelen, zelfs na het passeren van ontlasting.
zwarte peper remt dus darmkanker, constipatie, diarree en andere soorten bacteriële ziekten indien dagelijks geconsumeerd., Overmatige consumptie kan schadelijk zijn voor u, dus zorg ervoor dat u gewoon een snufje van het in uw dagelijkse voeding.
behandelt huidproblemen:
De ‘Specerijenkoning’ zou huidpigmentatie (Vitiligo) voorkomen. Deze aandoening zorgt ervoor dat uw huid er wit uitziet en dit wordt ook wel witte vlekken genoemd. Hoewel er veel medicijnen beschikbaar zijn op de markt om uw huidskleur te herstellen, beschermt zwarte peper uw huid tegen elke vorm van huidpigmentatie en helpt de oorspronkelijke kleur van uw huid te behouden. Rimpels en huidproblemen worden afgeremd als u zwarte peper vanaf zeer jonge leeftijd consumeert., Het voorkomt ook vroegtijdige veroudering en donkere vlekken.
het consumeren van deze specerij in rauwe of gekookte vorm is goed genoeg voor uw dagelijkse voeding die uw lichaam ten goede komt en vooral uw huid verjongt. Als u last heeft van acne, moet u zwarte peper proberen, omdat dit uw huid zal helpen de bedwelmende middelen erin weg te spoelen en het glad te maken. Het enige wat u hoeft te doen is om wat zwarte peper te verpletteren en toe te passen op uw huid en u zult het verschil vinden.
goed voor uw haar:
om roos te behandelen, wordt gezegd dat zwarte peper goed is., Het enige wat je hoeft te doen is om wat gemalen zwarte peper met wat wrongel toe te voegen en toe te voegen aan je hoofdhuid en laat het drogen voor een minimum van 30 minuten. Ook, zorg ervoor dat u geen gebruik maken van overtollige zwarte peper als dit kan leiden tot het verbranden van je hoofdhuid. Zorg ervoor dat u de volgende 24 uur geen shampoo gebruikt na het aanbrengen van zwarte peper op uw haar, omdat dit bijwerkingen kan veroorzaken. U kunt ook limoen toevoegen aan de gemalen zwarte peper en breng het aan op uw hoofdhuid en was het dan na 30 minuten. Hierdoor wordt je haar glanzend en glad.,
helpt bij gewichtsverlies:
De wonderkruid helpt u gewicht te verliezen en dit kan worden toegevoegd aan groene thee en twee tot drie keer per dag worden geconsumeerd. Dit komt omdat dit kruid heeft een rijk gehalte aan fytonutriënten in het die helpt bij het afbreken op overtollig vet. Dit verbetert ook uw lichaam stofwisseling. Groene thee plus een snufje zwarte peper erin kan u helpen gewicht te verliezen. Dit moet worden toegevoegd aan uw dagelijkse dieet.
behandelt depressie:
depressie is een van de meest voorkomende problemen waarmee de meeste mensen wereldwijd worden geconfronteerd en dit kan zelfs tot de dood leiden., Echter, er zijn medicijnen die dit mentale probleem kan beteugelen van zijn verwoestende, echter, rauwe zwarte peper kan worden gegeven aan depressieve mensen om te kauwen en dit zal de stemming van de persoon te veranderen.
Dit gebeurt omdat het kauwen van rauwe zwarte peper stemmingsopwekkende stoffen afgeeft in de hersenen die uw geest kalm en rustgevend houden. Dit mag echter niet te veel gebeuren, want dat zal gevolgen hebben.,
helpt bij de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen:
verkoudheid en hoesten zijn naar verluidt normale ademhalingsproblemen die kunnen worden genezen door het eten van zwarte peper. Voeg gewoon een snufje zwarte peper toe aan wat groene thee en je zult het verschil zien. Ook kunt u een glas melk gebruiken en een snufje zwarte peper en een snufje kurkuma eraan toevoegen en het warm consumeren. Dit heeft geen bijwerkingen.
tijdens de winter kan het toevoegen van een beetje peper aan al uw gerechten u helpen gezond te blijven en verschillende ziekten te voorkomen., Zwarte peper gemengd met wat honing kan u ook helpen voorkomen borst congestie. Het toevoegen van zwarte peper aan wat warm water, samen met wat eucalyptusolie erin en het inademen van de stoom is een eenvoudige remedie voor het wegwerken van congestie op de borst.
vermindert gewrichtspijn:
Als u lijdt aan gewrichtspijn artritis, hoeft u zich geen zorgen te maken omdat peper medische eigenschappen heeft die u kunnen helpen dit probleem op te lossen. Het helpt ook bij het voorkomen van jicht. Het wordt ook gebruikt voor mensen die lijden aan spinale en gewrichtspijn. Tegenwoordig wordt zwarte peper in veel keukens gebruikt als een wereldwijde specerij., De krachtigste impact van zwarte peper is wanneer een persoon met verkoudheid en hoest het consumeert.
ontgift uw lichaam:
Dit kruid helpt u veel te zweten en te plassen en hierdoor ontslaat u alle toxines uit uw lichaam. Zweten en constant urineren is een goed teken dat je lichaam goed functioneert. Ook moet je nadenken over hoe je fysiek vet moet verbranden, in plaats van alleen zwarte peper te consumeren. Sommige mensen geloven dat zwarte peper alleen kan worden geconsumeerd en het zal helpen gewicht te verliezen., Maar je kan verkeerd zijn als je alleen concentreren op het consumeren van het in plaats van het volgen van een aantal eenvoudige oefeningen zoals wandelen en joggen. Houd er altijd rekening mee dat als je wilt afvallen, het resultaat ligt in het volgen van een gezond dieet en tegelijkertijd sporten. Als je dit volgt, zul je getuige zijn van de resultaten in een paar Spot.
momenteel is deze specerij aan bijna alle gerechten toegevoegd omdat het een scherpe en kruidige smaak aan je gerecht geeft. Het wordt oorspronkelijk gevonden in India en dit kruid werd voor het eerst gewaardeerd toen het werd verhandeld van Azië naar Europa.,
Tips voor het gebruik van zwarte peper bij het koken:
Dit was de reden waarom de meeste reizigers over de hele wereld naar India kwamen. Deze specerij kan worden toegevoegd aan bijna elke hartige. Mag het warm of koud zijn, dit kruid kan over deze gerechten worden gestrooid om het op te fleuren. Hier zijn enkele eenvoudige tips voor het toevoegen van zwarte peper aan uw dagelijkse koken.
- zwarte peper kan aan salades worden toegevoegd door er een snufje zout op te strooien.
- voeg wat zwarte peper toe tijdens het bakken van een omelet.
- u kunt wat zwarte peper toevoegen aan soepen, sauzen, biefstuk en spek, vis en vlees.,
- u kunt het toevoegen aan sommige hamburgers en worstjes.voeg wat zwarte peper toe aan aardbeien en ananas en proef het.
- u kunt ook wat zwarte peper aan aardappelpuree toevoegen.
zwarte peper recepten:
zwarte peper kan in veel gerechten worden gebruikt omdat dit een aroma en een smaak toevoegt die je de hele dag naar hem kunnen verlangen. Hier zijn enkele smakelijke recepten waaraan je zwarte peper kunt toevoegen.
kip met zwarte peper:
kip zonder been is de lekkerste van alle andere kipgerechten. Dit kan uw smaakpapillen hunkeren naar meer.,
Ingrediënten:
Hier is wat je nodig hebt om voor te bereiden op je lekkere schotel van zwarte peper kip:
- 1 kop gehakte uien
- ¾ theelepels gember, de knoflook plakken
- 1 kopje gesneden tomaten
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel zwarte peper, poeder
- ¼ theelepels chilipoeder
- ¾ theelepels garam masala poeder
- Muntblaadjes of curry bladeren
- Kaneel
- 3 teentjes
- 3 eetlepels olie
Opmerking: Voordat u de voorbereiding van de kip, het moet worden gemarineerd met het zout, de gember, de knoflook pasta en kurkuma.,
bereiding van Peperkip:
zo bereidt u uw smakelijke gerecht van zwarte peperkip:
- eerst moet u de kip wassen en daarna het water uitlekken.
- giet dan olie in een pan en voeg kruidnagel, kardemom en kaneel toe.
- voeg vervolgens de gember knoflookpasta en kerrieblaadjes toe en kook tot de knoflookgeur afneemt.
- voeg vervolgens de gehakte uien toe en bak ze tot ze goud geworden zijn.
- voeg zout toe en bak de tomaten tot ze zacht worden.
- als dit klaar is, voeg de kip toe en kook deze gedurende 5 minuten.,
- bedek de pan en houd deze op laag vuur en voeg er weinig water aan toe. Zorg ervoor dat het gaar is totdat de kip zacht wordt. (Jus versie)
- Als u de kip in een droge stijl wilt koken, dan moet u het koken zonder deksel, zodat al het water verdampt. Nu is je zwarte peper kip klaar om warm geserveerd te worden en te genieten.
Aardappelbeignets met zwarte peper Crunch:
droog gebakken voedsel en zwarte peper zijn perfecte metgezellen., Het beste van peper is dat wanneer het op het laatste moment wordt besprenkeld, het eten een finishing touch geeft die je gerecht niet alleen lekker maar ook gezond maakt.
ingrediënten:
Dit is wat u moet hebben voordat u uw knapperige aardappelpeperbeignets kookt:
- 2 middelgrote aardappelen
- 4 eetlepels korianderzaad
- 1 eetlepel zwarte peper
- zonnebloemolie of olijfolie.,
- 2 verse groene pepers
- een snufje zout
- 20 gram rijstmeel
- 1 ¼ eetlepel zout
- 1 volle verse fijngehakte koriander
bereiding van knapperige Aardappelpeperbeignets:
Nu u al uw ingrediënten klaar hebt, is het tijd om uw smakelijke gerecht van knapperige aardappelpeperbeignets te maken.
- neem eerst een pan en plet de knoflook en de pepers samen en voeg er een snufje zout aan toe.
- voeg er dan 300 ml water aan toe, snijd de aardappelen en voeg er korianderzaad en peper aan toe.,
- neem nu een aparte pan en verhit de olie erin op hoge vlam.
- neem dan de netjes gesneden aardappelen en dompel ze in het mengsel en voeg ze toe aan de olie en frituur ze tot ze goudbruin wordt.
na het bakken kunt u er wat peper aan toevoegen. Nu ben je knapperig en knapperige aardappel peper beignets zijn klaar om te worden opgegeten.
FAQs:
Nu u weet dat de ‘koning van de specerijen’ zoveel voordelen heeft voor uw gezondheid, laten we eens een kijkje nemen in waarom deze specerij in veel landen wordt genoten en wat het anders maakt dan andere specerijen., Hier zijn enkele veelgestelde vragen die u een inzicht geven in zwarte peper
1. Wat zijn de bijwerkingen van zwarte peper?
als zwarte peper u veel voordelen kan bieden, kan het voor sommigen allergisch blijken te zijn. Sommige mensen kunnen problemen krijgen als ze overmatig zwarte peper consumeren:
- Maagbrandwonden (als u maagbrandwonden krijgt, moet u controleren hoeveel peper u hebt geconsumeerd).
- als grote hoeveelheden in uw longen terechtkomen, kan dit tot de dood leiden.,
- als gemalen peper in uw ogen terechtkomt, kan dit een ernstig brandend gevoel veroorzaken en de enige manier waarop u hiervan kunt ontsnappen is door uw ogen en handen te wassen.
- in enkele zeldzame gevallen blijkt dat zwarte peper op sommige geneesmiddelen reageert en irritatie of allergieën kan veroorzaken, vooral vrouwen die zwanger zijn.
2. Kan zwarte peper helpen bij de spijsvertering?
Ja, dat doet het. Zwarte peper helpt bij een goede spijsvertering. Door het besprenkelen van wat peper poeder op een van uw maaltijden, kan dit verhogen uw lichaam vermogen om voedsel af te breken en te helpen bij de spijsvertering., Als in het geval dat u meer peper hebt verbruikt, dan kunt u uiteindelijk met zuurgraad of maag brandwonden of zweren.
3. Kan zwarte peper ontstekingen verminderen?
Ja, zwarte peper vermindert ontstekingen en wordt beschouwd als antibacterieel, antioxidant en ontstekingsremmend. De belangrijkste component gevonden in zwarte peper piperine en dit kan acute ontsteking te genezen.
zwarte peper, wordt gezegd dat het veel voordelen voor de gezondheid en dit moet worden toegevoegd aan je reguliere dieet elke dag., Een beetje strooi zwarte peper kan zo veel voordeel toevoegen aan uw gezondheid en voor al die fitnessliefhebbers, is dit een belangrijk kruid dat u kan helpen snel gewicht te verliezen. Maar om gewicht te verliezen moet je fysiek oefenen en vet verbranden en niet te lang afhankelijk zijn van het kruid. Soms kan een sterke afhankelijkheid van het kruid ervoor zorgen dat je het teveel consumeert. Dus zorg ervoor dat u consumeren hoeveel nodig is en gezond leven.
Leave a Reply