Ønsker å Bli et Innendørs Sykling Instruktør? Her er Hva Du Trenger å Vite.

Begeistret for fitness? Trenger du litt ekstra penger? Du ønsker kanskje å bli et innendørs sykling instruktør.

Men hvordan gjør man det egentlig, og hva du trenger å vite før du begynner å tråkke ned den veien? Her er hva du vet om å bli en indoor cycling instruktør.

Første, du trenger en baseline nivå av utholdenhet.,

Først, du kan ikke være en sofagris, og forventer å gjøre det gjennom en sertifisering eller instruksjon kurs (som du kanskje har gjettet før du leser dette innlegget).

«Du må være i stand til å ha nok utholdenhet til å snakke klart og tyngde til en klasse, mens sykling,» sa Shannon Flanagan, en leder i Syklus X Studio i West Loop. «Instruktører bør aldri har så mye motstand (på sykkel) som de ville ha hvis de var faktisk å ta de klasse.»

Du trenger noen sertifiseringer

vil Du trenger for sertifiseringer for å instruere; noen vil kreve en avgift., Først og fremst, du trenger å være sertifisert i HLR. Noen sted som du har brukt som instruktør vil kreve det.

Du vil også finne at noen sykling studios, eller treningssentre som tilbyr sykling, foretrekker ulike typer sertifisering. Det er sykling sertifiseringer (fra Nasjonal Øvelse for Trenere Forening eller Spinning®, for eksempel) og gruppe trening sertifiseringer (som NASM gruppe fitness-sertifiseringer eller ESS gruppe fitness). Landsomfattende, du har din valg av selskapene som tilbyr begge deler.,

Spare deg litt tid og ringe de steder hvor du har tenkt å søke arbeid for å bekrefte deres krav. Vurder om du ønsker å jobbe i ett bestemt sted, eller i mer enn ett sted (som en generell sykling sertifisering kan være en bedre bruk av midler).

Ifølge for å Flanagan, «de fleste boutique-studioer har sine egen trening. Vi trenger instruktører til å ha en Gruppe Trening Sertifisering og HLR-sertifisering. De fleste boutique-studioer har sine egne treningsprogram.,»

«Visse selskaper, som Svinghjulet, faktisk gjør i intern opplæring,» sa Lyonel Reneau, innendørs sykling instruktør på Svinghjulet Sport og SweatWorking instruktør.

Online-kurs er tilgjengelig, men det er ingenting som slår i-person praksis

Når du velger type undervisning sertifisering klasse du ønsker, tegn deg opp! Selv om det er online klasser tilgjengelig for sykling sertifisering, de kan ikke være din beste alternativet. Flanagan sa at for gruppe trening, trenger du å vise din evne til å undervise en klasse i front av andre for å passere.,

når det gjelder hva du bør forvente på en dag-lenge sertifisering klasse, være klar for playlisting, vokal trening, og mer.

«Hva vi gjør med våre nyansatte er å gå gjennom hvordan vi lage spillelister. Vi har noen maler som de bruker til å sørge for at Bpm er forskjellige nok mellom hver sang. (Du vil forsikre deg om at du ikke har din klasse sitte eller stå for lenge),» Flanagan forklart. «Vi har instruktører snakke inn i mikrofonen, og pass på at de er tale gjennom sin membran.,»

Nå, spiker audition

Så du fikk din sertifiseringer, falt ned der du ønsker å være en instruktør, og satt opp på audition for jobben. Hva nå?

«Spille av sanger du ELSKER! Ingenting vil få deg til å skinne mer. De virkelig og alltid bare ønsker å se deg skinne,» sa Reneau.

Flanagan lagt til, «Vis personligheten din! Du kan ikke være engstelig eller sjenert. Sørg for å være autentisk og kontroll.»

Du fikk jobben! Så, hvor vanskelig er det å forberede seg til klassen?

«Den vanskeligste delen er faktisk musikk., Når du trener, du lærer en veldig spesifikk metode og stil som å vite hva en riktig format for en klasse ville være som,» forklarte Reneau. «Har du faktisk lære type stilling (jogs, leiligheter eller større), ved å finne den bpm. Det hjelper faktisk deg å finne sangene du ønsker, og deretter kan du plassere dem i ri på en hensiktsmessig måte.»

For Flanagan, «jeg elsker musikk og jeg elsker å være i stand til å sette en spilleliste inn i en historie på en sykkel. Jeg prøver å gjøre mitt spillelister en reise i stedet for bare en treningsøkt. Noen dager er lettere enn andre for å lage en plan., «

Hvordan gjøre det beste opplevelse for elevene

Du, selvfølgelig, ønsker å være en fantastisk instruktør som får folk snakker og som ønsker å ta din klasse. Hvordan kan du forbedre opplevelsen for elevene?

«Ta mye av klasser. Ikke bare sykling. Jeg tar mye av klasser, og jeg prøver å stikke av med en positiv ting, og en ting jeg ville gjort annerledes hvis jeg var undervisning,» Flanagan sa. «Og sikkert, nummer én ting er å gjøre sikker på at du holder ryttere trygge til enhver tid.»

Reneau tilbys, «Personlighet er nøkkelen., Husk at fitness-delen er bare en DEL av opplevelsen. De til slutt kommer tilbake fordi de liker hvordan DU gi fitness.”