Kanskje det er lockdown kjedsomhet (eller kanskje det er vell av nail-art trender vi er spent på å prøve), men det virker så mange av oss prøver å vokse våre negler lengre og sterkere akkurat nå.
Men hvis du har ditched akryl og tatt en sårt tiltrengt pause fra gels, men neglene er fortsatt skjør og flassende, vi føler din smerte.,
På et oppdrag for å oppnå den lange, solide klør av våre drømmer, vi har prøvd ut alle hacks – og vervet noen av de beste eksperter – å avsløre nøyaktig hvordan du skal gjøre våre negler vokser lengre, sterkere og sunnere for godt. Bo med oss i alt du trenger å vite..
Hvordan Å Vokse Lengre Og Sterkere Negler
Bruk En Cuticle Olje Daglig
Ifølge for å Ama Quashie, økt manicurist og grunnlegger av Ama salong, hydrering er viktig når det kommer til voksende negler. «Å ha sterke negler, de trenger å være sunn og å være sunn, de trenger å være hydrert,’ sier hun., ‘Cuticle olje verker av hydrating skjellaget og spiker bed, som er hvorfor det er slik et viktig skritt i neglepleie, enten du er voksende negler eller rett og slett vil ha dem til å se sitt beste.’
Hennes favoritter? Hopp over den kostbar merkede flasker og velge i stedet for organisk Dadi olje eller en enkel jojoba: de vil gjøre jobben like bra (om ikke bedre) og ikke koster skjorta.
– >
Vurdere Biotin
Studier viser at sprø negler utsatt for peeling og brudd kan være et tegn på biotin mangel, så kan det være en god idé å supplere din diett med en ekstra dose av viktig B-vitamin.,
‘Biotin-rik mat kan bidra til å styrke sprø negler, sier Amanda Griggs, Ernæringsfysiolog ved Khera-Griggs Rense Klinikk, Urban Retreat. Det er flere små studier for å støtte dette, selv om Griggs fremhever at ‘de tok ikke med en placebo-gruppe og heller ikke inkluderer baseline biotin status for deltakerne.’Men de viste en signifikant økning i spiker tykkelse og hardhet etter å ha tatt 2.5 mg biotin supplement hver dag.,
– >
Investere I En ‘Myk’ Nail File
Du har kanskje hørt at glass neglefiler er bedre for innlevering med, men mens de er vakre, mer slitesterk og lett å holde ren, lønner det seg å investere i en ‘myk’ fil, ifølge Økt Manicurist, Ami Gatene.
‘for Å få den beste plassering fra innlevering, alltid velge en myk fil for å unngå at det rives i stykker eller splitting negler,’ sier hun. Hennes beste valg? «Orly er neglefil er trolig en av de beste jeg har brukt på grunn av holdbarhet og måten det gir den jevneste ferdig veldig fort, sier Gatene.,
– >
‘Pro-produkter er alltid best, og vanligvis mer slitesterkt. Jeg liker virkelig den Naturlige Neglen Selskapet fordi du kan velge en fil, avhengig av om neglene er myk eller hard, og det er enda muligheter for akryl.’
Hva er mer, du virkelig trenger å spiker (beklager) innlevering teknikk. Frem og tilbake for se-så animasjoner vil bare føre til spiker for å splitte, så alltid fil i én retning, og bruker lang tid, rask, men milde strøk.,
Pro Tips: ‘Start fra utenfor kanten og gå til sentrum,’ råder Gatene. ‘Denne teknikken vil gi deg en glatt overflate, og mer kontroll over figuren du prøver å oppnå.’
– >
– >
Opp Vitamin B9 Inntak
Hvis en humpete, ridged spiker bed er fullstendig ødelegge mani, må du kanskje øke ditt vitamin B9 inntak.
Ellers kjent som folic acid, dette vitamin reparasjoner og multipliserer cellene som utgjør negler, som gir raskere vekst og fremmer generell spiker helse. Det har også vist seg å øke styrke og forhindre avskalling.,
– >
‘Folsyre er ansvarlig for sunn cellevekst i huden vev så vel som hår og negler, forklarer Griggs. «En sann mangel på folsyre kan forårsake misfarging og bidra til sprø og svake negler.’
Hvis du tror du mangler, matvarer som bønner og helkorn er rik på folsyre – men du kan kjøpe folsyre kosttilskudd over disk, også.
– >
Bytte neglelakk Remover
Når manikyr viser tegn på chipping, det er alt for lett å plukke opp noen gamle flaske nail polish remover. Men de som inneholder høye konsentrasjoner av aceton (det potente løsemidlet som er ansvarlig for å løse neglelakk raskt) er svært sterke på skjøre negler og kan tørke dem ut nesten umiddelbart – cue peeling, flassing og splitting.
det beste alternativet? Gå aceton-gratis., Disse formlene kan være mildere, men ikke undervurdere deres evne til å la neglene helt ren – selv etter en jet-svart mani. Det er hauger av mild men effektiv formler ut det med muskel å piske av rester av polsk i øyeblikk.
– >
Prøv En Mer Naturlig neglelakk
Quashie anbefaler å gi «gratis fra’ lakker en go, som målbevisst utelukke eventuelle potensielt giftige kjemikalier. (Jepp, tradisjonelle spiker lakk er fullpakket med disse.,)
» I form av naturlig legitimasjon, skalaen går fra «tre-fri» hele veien opp til «13-fri», noe som betyr at merket ikke har noen av de mest brukte kjemikalier som har blitt identifisert som farlig i sine lakker.’
Så, hvilke merker å gå for? ‘Noen gode gratis-fra merker er Kure Bazaar, Nailberry og Butter London – noen av de større merkevarer som Nails Inc og Orly er å bringe ut mindre giftig formler for.’
– >
Spise En Spiker-Vennlig Kosthold
Glem alle crash-kosthold propaganda som har vært filter-matet inn i hjernen din i flere tiår, fordi den beste dietten for all-round helse – inkludert negler – er rik på variasjon.
For voksende negler lengre og sterkere, Griggs anbefaler ‘en næringsrik rainbow diett som inkluderer fargerike frukt og grønnsaker, grønne blader, fet fisk, nøtter, frø, avocado, egg, magert kjøtt, litt hele korn og søtpotet.,’
for Å ta ting til neste nivå, kan du legge i mat som oppfordrer veksten av gunstige bakterier, slik som kefir, miso, live yoghurt, og kimchi. ‘Til slutt, ikke glem å holde seg hydrert og redusere alkoholforbruket og raffinert sukker,’ sier hun.
Bruk En Keratin Behandling
Spiker strengtheners kan bli truffet og savner, ofte gjør neglene så hardt at de ender opp helt å bryte av. Cue keratin – det beste underarm rundt.,
som Finnes naturlig i negler, det er ansvarlig for å gjøre dem fleksible – men ikke la det ordet satt deg av. Det betyr ikke at de skal være tynne, skjøre eller bendy, men befestet og mye mindre sannsynlig å chip.
Pro Tips: Det kan virke åpenbart, men Quashie fremste råd er faktisk den enkleste måten å holde neglene ser så god som mulig. «Don ‘t bruk neglene som verktøy – husk, vær forsiktig!’
– >
Som denne artikkelen? Meld deg på vårt nyhetsbrev for å få flere artikler som dette leveres rett til innboksen din.
trenger mer inspirasjon, gjennomtenkt journalistikk og hjemme-skjønnhet tips?, Abonnere på ELLE print magazine nå, og betal kun kr 6 i 6 saker. ABONNER HER
Leave a Reply