talán ez a lezárás unalom (vagy talán ez a gazdag köröm-art trendek vagyunk viszketés, hogy megpróbálja), de úgy tűnik, hogy sokan próbálunk nőni a körmök hosszabb és erősebb most.
de ha elhagytad az akrilokat, és egy nagyon szükséges szünetet tartottál a gélektől, de a körmeid még mindig törékenyek és pelyhesek, érezzük a fájdalmadat.,
álmaink hosszú, rugalmas talonjainak elérése érdekében kipróbáltuk az összes csapkodást – és felvettünk néhány legjobb szakértőt -, hogy kiderítsük, hogyan lehet a körmünket hosszabb ideig, erősebbé és egészségesebbé tenni. Maradjon velünk mindenért, amit tudnia kell..
hogyan nő hosszabb és erősebb körmök
használjon kutikula olaj naponta
szerint Ama Quashie, ülés manikűrös és alapítója Ama szalon, hidratálás kulcsfontosságú, amikor a növekvő körmök. “Ahhoz, hogy erős körmük legyen, egészségesnek kell lenniük – egészségesnek kell lenniük, hidratálni kell őket” – mondja., A kutikula olaj úgy működik, hogy hidratálja a kutikulát és a körömágyat, ezért olyan fontos lépés a körömápolásban, függetlenül attól, hogy növekszik-e a körmöd, vagy egyszerűen csak azt akarja, hogy a legjobban nézzen ki.’
kedvencei? Hagyja ki a drága márkás palackokat, és inkább válasszon szerves Dadi olajat vagy egy egyszerű jojobát: ugyanúgy elvégzik a munkát (ha nem jobb), és nem kerülnek a földbe.
Fontolja meg, Biotin
Tanulmányok azt mutatják, hogy törékeny körmök hajlamos arra, hogy segítünk a törés lehet a jele, hogy a biotin hiány, így lehet, hogy ez egy jó ötlet, hogy kiegészítse a diéta egy extra adag az alapvető B-vitamin.,
“a biotinban gazdag ételek segíthetnek a törékeny körmök megerősítésében” – mondja Amanda Griggs, a Khera-Griggs Cleanse Clinic táplálkozási szakértője, az Urban Retreat. Számos kis tanulmány támasztja alá ezt, bár Griggs kiemeli, hogy ” nem tartalmaztak placebocsoportot, és nem tartalmazták a résztvevők kiindulási biotin státusát sem.”Ugyanakkor a körömvastagság és a keménység jelentős növekedését mutatták, miután naponta 2,5 mg biotin-kiegészítést szedtek.,
Beruházni Egy “Puha” körömreszelő
lehet, Hogy hallotta, hogy az üveg körömreszelő jobb a bejelentés, de míg ők elég, tovább-rajta, könnyen tisztítható, megéri befektetni egy “puha” fájl szerint Ülés Manikűrös, Ami az Utcákon.
“ahhoz, hogy a lehető legjobban befejezze a bejelentést, mindig válasszon egy puha fájlt, hogy megakadályozza a körmök szakadását vagy felosztását” – mondja. A legjobbjai? “Orly körömfájl valószínűleg az egyik legjobb, amit használtam, mert a tartósság, valamint az, ahogy ez ad a legsimább kivitelben nagyon gyors,” mondja Streets.,
” A Pro termékek mindig a legjobbak és általában keményebbek. Nagyon szeretem a természetes köröm cég, mert lehet választani egy fájlt attól függően, hogy a körmök puha vagy kemény, sőt lehetőség akril.’
mi több, tényleg meg kell szegezni (sajnálom) a bejelentési technikát. Oda-vissza lásd-fűrész mozgások csak akkor okoz a köröm szilánk, így mindig fájl egy irányba, a hosszú, gyors, de szelíd mozdulatokkal.,
Pro Tip: “indulj a külső élről, és lépj a középpontba” – tanácsolja az utcák vezetője. “Ez a technika ad egy sima kivitelben, és több felett a forma próbál elérni.’
A B9-Vitamin Bevitel
Ha egy göröngyös, barázdált köröm ágy teljesen tönkreteszi a mani, lehet, hogy növelni kell a B9-vitamin bevitel.
más néven folsav, ez a vitamin javítja és megsokszorozza a körmöket alkotó sejteket, ami felgyorsítja a növekedést és elősegíti a köröm általános egészségét. Azt is kimutatták, hogy fokozza erejét, és megakadályozza peeling.,
“a folsav felelős a bőrszövet, valamint a haj és a körmök egészséges sejtnövekedéséért” – magyarázza Griggs. “A folsav valódi hiánya elszíneződést okozhat, és hozzájárulhat a törékeny és gyenge körmökhöz.”
Ha úgy gondolja, hogy hiányzik, az olyan ételek, mint a bab és a teljes kiőrlésű gabona, folsavban gazdagok – de folsav-kiegészítőket is vásárolhat a pulton.
kapcsolja be a körömlakk eltávolítót
amikor a manikűr a forgácsolás jeleit mutatja, túl könnyű felvenni a régi körömlakk eltávolítót. De azok, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak acetont (az erős oldószer, amely felelős a körömlakk gyors feloldásáért), rendkívül kemények a törékeny körmökön, és szinte azonnal kiszáríthatják őket – hámlás, hámlás és hasítás.
a legjobb fogadás? Menj aceton-mentes., Ezek a képletek lehetnek szelídebbek, de ne becsülje alá, hogy képesek – e tökéletesen tisztán hagyni a körmét-még egy jet-fekete mani után is. Vannak rengeteg szelíd, mégis hatékony képletek ott az izom ostor ki maradványai lengyel pillanatokban.
Próbálja meg Egy Természetes Köröm lengyel
Quashie ajánlja ad ‘mentes’ lakkok menni, ami szándékosan kizárják a potenciálisan mérgező vegyi anyagok. (Igen, a hagyományos körömlakkok tele vannak ezekkel.,)
‘szempontjából természetes hitelesítő, a skála fut a “három-mentes” a “13-free”, ami azt jelenti, hogy a márka nem rendelkezik a leggyakrabban használt vegyi anyagok azonosított káros, mint a lakk.’
tehát, mely márkákra kell menni? “Néhány nagy ingyenes márka a Kure Bazaar, a Nailberry és a Butter London – néhány nagyobb márka, például a Nails Inc és az Orly kevésbé mérgező formulákat is hoz ki.”
Enni Egy Köröm-Barátságos Diéta
Felejtsd el a crash-diéta propaganda, hogy a már drip-fed az agyadba évtizedek óta, mert a legjobb diéta, hogy az all-round egészségügyi – beleértve a körmeit – gazdag változatosság.
a körmök hosszabb és erősebb termesztése érdekében Griggs ” tápláló szivárvány étrendet javasol, beleértve a színes gyümölcsöket és zöldségeket, leveles zöldeket, olajos halakat, dióféléket, magokat, avokádót, tojást, sovány húst, egy kis teljes kiőrlésű gabonát és édesburgonyát.,”
ahhoz, hogy a dolgok a következő szintre, add élelmiszerek, amelyek ösztönzik a növekedést a hasznos baktériumok, mint például a kefir, miso, élő joghurt, kimchi. “Végül ne felejtsük el tartani a hidratáltságot, és minimalizálni kell az alkoholfogyasztást és a finomított cukrokat” – mondta.
használjon Keratin kezelést
a Körömerősítőket meg lehet ütni és kihagyni, gyakran annyira megnehezítve a körmöket, hogy teljesen elszakadjanak. Cue keratin-a legjobb erősítő körül.,
természetesen megtalálható a körmökben, felelős azért, hogy rugalmasabbá tegye őket – de ne hagyja, hogy ez a szó kikapcsoljon. Ez nem azt jelenti, hogy vékonyak, törékenyek vagy hajlékonyak lesznek, de erősebbek és sokkal kevésbé valószínű, hogy chipek lesznek.
Pro tipp: nyilvánvalónak tűnhet, de Quashie legfontosabb tanácsa valójában a legegyszerűbb módja annak, hogy a körmei a lehető legjobban nézzenek ki. Ne használja a körmét szerszámként-ne feledje, légy gyengéd!”
Mint ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy minél több cikket, mint ez szállított egyenesen a postaládájába.
több inspirációra, átgondolt újságírásra és otthoni szépségápolási tippekre van szüksége?, Iratkozzon fel ELLE nyomtatott magazin most fizetni csak £6 6 6 kérdések. Feliratkozás itt
Leave a Reply