Cheesy Bacon Egg Muffins Frokost – Lave i karbohydrater og høy i protein, disse cheesy eggeglass med sprøstekt bacon er SÅ GOD og perfekt for en keto-frokost på farten. Føl deg fri til å tilpasse egg muffins oppskrift til din smak for maksimal smak. Nyt!
Photo credit: © Eatwell101.,com
ingredienslisten for Cheesy Bacon Egg Muffins
- 5 store egg
- 1/4 lb (125g) skarp-stekt bacon, smuldret
- 1 kopp revet cheddar, eller hvilken som helst ost du liker
- Salt og frisk sprukket pepper, etter smak
- 1/2 ts italiensk krydder og 1/2 ts knust chili pepper flak (valgfritt)
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.,com
Photo credit: © Eatwell101.com
Photo credit: © Eatwell101.com
Veibeskrivelse
1. Å lage cheesy bacon egg muffins: Forvarm ovnen til 400°C (200°C). Fett et 6 count muffin panne med olje eller non-stick matlaging spray. Sett til side. I en stor bolle, sprekk i eggene og visp sammen med salt og sort pepper.
2. Rør i stekt bacon, cheddar ost, italiensk krydder og røde chili pepper flak (hvis du bruker). Dele likt inn muffin kopper fyller hver ca 2/3 full., Topp med mer bacon og ost, hvis du liker. Stek egget muffins i forvarmet ovn i 12-15 minutter, eller til sett. Avkjøl litt og tjene din cheesy bacon egg muffins umiddelbart, eller nyte kald.
Merk: egg muffins oppskriften er allsidig nok slik at du kan tilpasse med det du har på hånden i kjøleskapet!
Leave a Reply