Noen energi drikker på markedet inneholder mer enn 20 gram sukker. For en person som prøver å kontrollere deres blod sukker, disse drikker er off-limits.
5-Timer Energi shot-drinker er sukkerfri og bare inneholder 4 kalorier. For personer ser på sin sukker inntak eller kalori forbruk, kan dette synes ideelt. Personer med diabetes kan være interessert i dette energy drink av den grunn.,
problemet med kunstige søtningsmidler
For flere tiår, «sukker-fri» elementer ble forfremmet til personer med metabolsk syndrom og enten prediabetes eller diabetes. Dette er fordi de ikke påvirker blodsukker veien tradisjonelle sukker kilder gjøre.
Når en person som ikke har diabetes spiser noe med enkle sukkerarter, blod sukker nivåer øke og deretter flate ut sakte og jevnt i løpet av to timer. Når en person med diabetes spiser noe med enkle sukkerarter, på den annen side, deres blod sukker nivå øker, og ikke nedgang som det skal., I stedet, det er fortsatt forhøyede. Finn ut mer om forholdet mellom mat og blod sukker.
Det ble antatt at sukker-gratis elementer ikke har den samme effekten på blodsukker, fordi de inneholder kunstige søtstoffer. Nyere forskning, men samtaler som forutsetning inn spørsmål.
En 2014 studie publisert i Nature fant at kunstige søtstoffer kan faktisk øke blodsukkeret problemer. Den kunstige søtningsmidler kan endre en persons gut bakterier over tid. Bakterier indusere glukose intoleranse i både personer med og uten diabetes.,
Denne forskningen, men begrenset, tyder på at sukker-fri mat er kanskje ikke egnet for personer som trenger å nøye overvåke og omsorg for deres blod sukker nivåer.
problemet med koffein
Sukker, er det ikke bare omsorg for mennesker med diabetes. Den høye koffein innhold av 5-Timers Energi skudd kan også føre til blodsukker problemer.
En 2017 gjennomgang rapportert at fem av syv studier har antydet at personer med diabetes som forbrukes koffein hadde høyere og lengre blod sukker pigger.,
Ifølge nettsiden deres, 5-Timers Energi skudd inneholde «så mye koffein som en kopp av de ledende premium kaffe.»Koffein innhold i en kopp kaffe kan variere, men basert på merkenavn, brygge tid, og antall kuler. Hvis du har diabetes, en til to kopper kaffe kan være alt som er nødvendig for å forårsake et problem med ditt blod insulin nivåer.
Drukket for mye koffein kan føre til andre problemer i tillegg, siden det stimulerer nervesystemet. Konsumere store mengder koffein i en kort periode kan føre til en koffein overdose., Bivirkninger inkluderer:
- nervøsitet
- urolig mage
- irritabilitet
- nervøs følelser
- rask hjerterytme
- angst
- magesmerter
En sitrus-flavored, koffeinfri versjon av bildet er også tilgjengelig.
Andre ingredienser
5-Timers Energy shot inneholder en rekke ekstra B-vitaminer og aminosyrer, slik som B-12 og taurin. Mens usannsynlig, det er mulig disse ingrediensene kan samhandle med medisiner du tar., Husk å bekrefte med på apoteket at skuddet er trygt å ta med medisiner.
Leave a Reply