Schwangerschaft kann als eine heikle und sensible Zeit zwischen der Befriedigung von Heißhunger und der Auswahl sicherer und guter Lebensmittel beschrieben werden.
Wenn Sie ein gutes, altmodisches Langustengericht wünschen, denken Sie nicht so sehr darüber nach.
Langusten, oder wie manche Leute es auch Krebse nennen, besonders solche Arten, die auf Farmen angebaut werden, sind absolut sicher und gut für eine schwangere Frau.,
Wichtig ist, dass Ihre Langusten auf mindestens 145 Grad perfekt gekocht sind und es vorzuziehen ist, nicht mehr als 12 Krebse pro Woche zu sich zu nehmen.
Schwangere Frauen können Langusten essen, Es ist tatsächlich sicher für sie, solange sie gut gekocht sind.
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Mehr über Langusten:
Das Fleisch von Langusten schmeckt und sieht den Hummern fast ähnlich.
Der Hauptunterschied zwischen ihnen besteht darin, dass Langusten breiter als 2 bis 3 Zoll werden, wenn Hummer etwa 20 Zoll groß sein können.
Langusten wachsen im Süßwasser, während Hummer im Salzwasser leben.
Sie werden insgesamt auf die gleiche Weise gekocht, nämlich durch Kochen, Grillen oder Dämpfen.
Das Langustenfleisch sieht hellrosa-weiß und weich aus und hat einen süßen Geschmack.,
Frauen denken vielleicht, wenn es in Ordnung ist, Langusten während der Schwangerschaft zu essen, weil sie sich Sorgen um den Quecksilberspiegel machen.
Was Ist Quecksilber?
Es ist bekannt, dass Quecksilber natürlich vorkommt, es kann jedoch durch industrielle Verschmutzung erzeugt werden. Im neuesten Fall heißt es „Methylquecksilber“.
Methylquecksilber ist virulent (toxisch), was den Prozess des Gehirns Ihres Fötus beeinflussen kann, es ist das zentrale Nervensystem und auch Nieren.,
Einige Arten von Fischen, insbesondere solche, die von anderen Meereslebewesen abhängen, können große Mengen Methylquecksilber enthalten, das die Plazenta passieren kann und eine schädliche Wirkung auf Ihr wachsendes Baby hat.
Genießen Sie Meeresfrüchte:
Im Allgemeinen sind Meeresfrüchte für schwangere Frauen eine perfekte Proteinquelle, die Babys beim Wachsen hilft. Es ist auch ziemlich Reich an omega-3, Eisen und Fettsäuren.,
Omega-3-Fettsäuren sind ein Muss für ein gesundes Herz, während das Eisen für die roten Blutkörperchen, die Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren, entscheidend ist.
Langusten enthalten eine geringe Menge Methylquecksilber und sind daher in kleinen Portionen sicher zu genießen. Es ist vorzuziehen, nicht mehr als 4 Langusten pro Woche einzunehmen.,
Meeresfrüchte Zu Vermeiden:
Es ist besser, zu vermeiden, Schwertfisch, granatbarsch, König Makrele und Mexikanische tilefish während der Schwangerschaft und verbraucht weniger als einmal pro Woche, sonst.
Es ist bekannt, dass diese Fische in hohem Maße Quecksilber enthalten, das in den Wachstumsprozess Ihres Fötus eingreifen und Ihre eigene Gesundheit beeinträchtigen kann, wenn es unregelmäßig gegessen wird.
Roher Fisch sollte genauso gut vermieden werden, da ein hohes Risiko für eine Lebensmittelvergiftung besteht.das könnte ernster und offensichtlich viel gefährlicher während Ihrer Schwangerschaft sein.,
Es gibt einige Frauen, die bis fast zum Beginn des zweiten Trimesters keine Ahnung haben, dass sie schwanger sind.
Wenn Sie vor dem Absinken der Schwangerschaftsnachrichten so viel rohe oder quecksilberreiche Meeresfrüchte gegessen haben; Es wird daher empfohlen, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.
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